जर्मन न्यूट्रिशन सोसायटी (डीजीई) च्या सेवन शिफारसी अद्याप डेडझेनसाठी उपलब्ध नाहीत.
| डेडझेन सामग्री - ing मध्ये दिली - प्रति 100 ग्रॅम अन्न. | |||
| तृणधान्ये | नट आणि बियाणे | ||
| बार्ली | 14,00 | अक्रोडाचे तुकडे | 5,00 |
| Hazelnuts | 5,52 | ||
| फळ | शेंगदाणे | 7,70 | |
| क्लेमेंटिन्स | 0,29 | सूर्यफूल बियाणे | 8,00 |
| स्ट्रॉबेरी | 0,45 | ||
| हनीड्यू खरबूज | 1,46 | सोया आणि सोया उत्पादने | |
| आंबा | 3,83 | सोया अर्भक दूध | <100 |
| उत्कटतेचे फळ | 6,58 | सोया सॉस | 800 |
| सफरचंद | 12,40 | सोयाबीन दुध | 1.800 |
| करंट्स | 46,10 | सोया सॉसेज | 4.900 |
| टोफू | 7.600 | ||
| सुकामेवा | सोया ब्रेड | 7.853 | |
| तारखा | 1,72 | सोयाबीनची रोपे | 13.800 |
| अंजीर | 1,77 | सोयाबीन पेस्ट | 15.900 |
| प्लम | 4,26 | टेम्पेह | 19.000 |
| Miso पेस्ट | 26.600 | ||
| भाज्या | सोयाबीन | 10.500-85.000 | |
| फुलकोबी | 5,00 | ||
| ब्रोकोली | 6,00 | ||
| लेगम्स | |||
| लेन्स | 3,00-10,00 | ||
| राजमा | 7,00-40,00 | ||
| मटार | 0-52,90 | ||
| चिकन | 11,00-192,00 | ||
टीपः मधील खाद्यपदार्थ धीट डेडझिनमध्ये विशेषतः श्रीमंत आहेत.
