रजोनिवृत्ती मध्ये सोया फायटोस्ट्रोजेन

च्या सुरूवातीस रजोनिवृत्तीपाश्चात्य देशांमधील to० ते 50० टक्के स्त्रिया अशा नैसर्गिक लक्षणांसह अनुभवतात गरम वाफा, रात्री घाम येणे, झोपेचा त्रास, चक्कर, चिडचिडेपणा, चिंता, अस्वस्थता, नकार आणि ड्राइव्हची कमतरता. पंचवीस टक्के प्रकरणांमध्ये उपचारात्मक उपचारांची आवश्यकता असते. मी आहे isoflavones एक सौम्य, हर्बल आणि त्याच वेळी लक्षणे कमी करण्यासाठी प्रभावी उपचारात्मक पर्याय असल्याचे सिद्ध केले आहे.

एशियन आहार

दरम्यान लक्षणीय अभाव अभाव रजोनिवृत्ती पूर्व आणि दक्षिणपूर्व आशियातील स्त्रियांमध्ये तसेच त्यांचा प्रतिकार अस्थिसुषिरता आणि आर्टिरिओस्क्लेरोसिस, संबंधित आहे सोया- निरिक्षणानुसार समृद्ध आहार. सोयाबीनमध्ये असते isoflavones, तसेच वनस्पती म्हणून ओळखले जाते हार्मोन्स or फायटोएस्ट्रोजेन, ज्याचा संप्रेरक सारखा प्रभाव आहे.

सरासरी, जपानमध्ये आणि चीन, सुमारे 40-50 मिग्रॅ isoflavones सह दररोज सेवन केले जाते सोया पदार्थ. युरोपमध्ये, दुसरीकडे, दररोज सुमारे 5 मिलीग्राम आयसोफ्लाव्होन खाल्ले जातात.

रजोनिवृत्ती

रजोनिवृत्ती हा आजार नाही तर एक नैसर्गिक शारिरीक प्रक्रिया आहे. रजोनिवृत्तीच्या दरम्यान, विशेषत: इस्ट्रोजेनचे उत्पादन कमी होते आणि त्या महिलेचे शरीर समायोजित होते.

सुरुवातीला, पाश्चात्य देशांमधील 50० ते 80० टक्के स्त्रिया अशा नैसर्गिक लक्षणांसह आढळतात जसे की गरम वाफा, रात्री घाम येणे, झोप विकार, चक्कर, चिडचिडेपणा, चिंता, अस्वस्थता, नकार आणि ड्राइव्हची कमतरता. 25 टक्के प्रकरणांमध्ये उपचारात्मक उपचारांची आवश्यकता असते. वैद्यकीय दृष्टीकोनातून, गंभीर उद्दीष्ट सोडविणे हे येथे उद्दीष्ट आहे रजोनिवृत्तीची लक्षणे च्या मदतीने संप्रेरक बदलण्याची शक्यता थेरपी आणि, विशेषतः उशीरा होणारे परिणाम टाळण्यासाठी अस्थिसुषिरता आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग.

पर्याय

सोया आयसोफ्लाव्होनस एक सभ्य, हर्बल, परंतु प्रभावी पर्याय असल्याचे दर्शविले गेले आहे उपचार लक्षणे दूर करण्यासाठी क्लिनिकल अभ्यासानुसार असे दिसून येते की सोया आयसोफ्लाव्होन कमी होते गरम वाफा आणि घाम येणे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य आणि हाडांच्या चयापचयवर सकारात्मक प्रभाव पाडते आणि त्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते स्तनाचा कर्करोग. सोया आयसोफ्लाव्होन्समध्ये इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची हळूवारपणे भरपाई करण्याची क्षमता आहे.

याव्यतिरिक्त, ते अत्यंत एस्ट्रोजेनच्या चढ-उतारांमुळे रजोनिवृत्तीच्या सुरूवातीस उद्भवणार्‍या हार्मोनल शिखरांवर प्रतिकार करण्यास सक्षम असतात. म्हणूनच, सोया आयसोफ्लाव्होनचा नियमित सेवन केल्याने संप्रेरकास आधार मिळतो उपचार अर्थपूर्ण मार्गाने आणि विशेषत: प्रतिबंध करण्यासाठी देखील त्यास खूप महत्त्व असू शकते.

आवश्यकता कशी पूर्ण केली जाऊ शकते?

दररोज 50 मिग्रॅ आयसोफ्लाव्होनची आवश्यकता पूर्ण करण्यासाठी, दररोज सुमारे 200 ग्रॅम टोफू किंवा ½ लिटर सोया. दूध आवश्यक असेल. तथापि, आपल्या आहाराच्या सवयीमुळे, सोयाचा वापर वाढविणे व्यवहारात अंमलात आणणे कठीण आहे. येथे, आहार पूरक सोया isoflavones च्या प्रमाणित सामग्रीसह दररोजच्या जीवनावश्यक पदार्थांच्या आवश्यकतेचे नियमित आणि सोयीस्कर कव्हरेज सक्षम करते.