दरम्यान गर्भधारणाविशेषत: बर्‍याच स्त्रिया वेदनादायक असल्याची तक्रार करतात भारी पाय. हे बदललेल्या संप्रेरकामुळे होते शिल्लक ह्या काळात. हे सुनिश्चित करते की रक्त कलम नेहमीपेक्षा जास्त ताणलेले असतात. याव्यतिरिक्त, अंदाजे 20 टक्के वाढ रक्त प्रवाहामुळे जास्त रक्त वाहते कलम. शिराच्या विस्ताराच्या परिणामी, नसामधील झडपे अधिक खराब होतात आणि रक्तसंचय होते. हे नंतर जबाबदार आहे वेदना पाय मध्ये.
गरोदरपणात वैरिकाची नसा
महिलेच्या वाढत्या वजनानुसार नसा देखील अधिक ताणतणावाखाली आणल्या जातात. या मानसिक ताण फक्त होऊ शकते भारी पाय, पण अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा. या दरम्यान नियमितपणे देखरेख केली पाहिजे गर्भधारणा आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांना देखील दर्शविले. तो लिहून देऊ शकतो कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज शंका असल्यास अस्वस्थता दूर करण्यासाठी.
गर्भधारणेदरम्यान भारी पाय: काय करावे?
जो कोणी थकल्यासारखे ग्रस्त आहे, भारी पाय दरम्यान गर्भधारणा आराम करण्यासाठी पाय अधिक वेळा वाढवायला हवे कलम. रात्री पाय उंचावणे देखील चांगले. हे एकतर उंची-समायोज्य बेडसह किंवा उशा, ब्लँकेट किंवा टॉवेल्ससह केले जाऊ शकते.
दिवसा, दीर्घकाळ उभे राहणे आणि बसणे टाळले पाहिजे. आपल्याला अद्याप उभे रहावे आणि बरेचसे बसले असेल तर आपण आपले पाय त्या दरम्यान सरकण्याची खात्री केली पाहिजे. बसल्यावर पाय देखील ओलांडू नये जेणेकरून त्रास होऊ नये रक्त प्रवाह.
गर्भधारणेदरम्यान व्यायामामुळे जड पायांवरही मदत होते: सायकलिंग, पोहणे, गर्भधारणा जिम्नॅस्टिक आणि चालणे विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी योग्य आहेत. आपण आपल्या चालावर नेनिप तलाव पास केल्यास आपण केनिपच्या फे round्यासाठी जाऊ शकता, कारण थंड पाणी पाय मध्ये कलम संकुचित.
जड पाय रोखण्यासाठी आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा, ते घालण्याचा सल्ला दिला जातो कॉम्प्रेशन स्टॉकिंग्ज अगदी गरोदरपणातही. गंभीर असल्यास अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा आधीच विकसित झाले आहे, हेपेरिन इंजेक्शन्स जोखीम कमी करण्यासाठी डॉक्टरांनी सल्ला देऊ शकतो थ्रोम्बोसिस.
