आपली वेदना कधी होते? | कोक्सीक्समध्ये वेदना

आपली वेदना कधी होते?

कोकेक्स वेदना एकाच स्थितीत खूप वेळ किंवा वारंवार पडून राहिल्याने देखील होऊ शकते. यामुळे प्रभावित भागात फक्त तणाव निर्माण होऊ शकतो किंवा त्यामध्ये ऊतींचे नुकसान होऊ शकते कोक्सीक्स प्रदेश हे विशेषतः वृद्ध, अंथरुणाला खिळलेल्या लोकांच्या बाबतीत आहे जे बर्याच काळासाठी एकाच स्थितीत झोपतात.

पासून कोक्सीक्स सह पॅड केलेले नाही चरबीयुक्त ऊतक आणि नितंब क्षेत्र म्हणून स्नायू, झोपताना त्याच्या स्थितीनुसार, हाड विश्रांतीच्या ऊतींवर अनुलंब दाबते. प्रभावित व्यक्तीचे वजन महत्त्वाचे नाही. परिणामी, कोक्सीक्सवर अनेकदा दबाव बिंदू असतो, ज्यामुळे होतो वेदना.

आपण अद्याप मोबाइल असल्यास आणि सामान्यत: चांगले आरोग्य, आपण त्वरीत प्रतिक्रिया देऊ शकता आणि दबाव बिंदू बरे होण्यास अनुमती देईल असे प्रतिकार करू शकता. तथापि, वृद्ध लोकांची समस्या अशी आहे की त्यांना आधीच खराब टिश्यू परफ्यूजन आहे आणि एक सोबतचा आजार आहे ज्यामुळे पडून राहिल्याने प्रेशर फोड बरे होण्यास प्रोत्साहन मिळत नाही. याव्यतिरिक्त, कधी कधी वाईट देखील आहेत नसा, जेणेकरुन त्या व्यक्तीच्या लक्षातही येत नाही की कोक्सीक्सच्या ऊतींचे नुकसान झाले आहे.

दबाव बिंदू लक्षात न घेतल्यास, ते एक खुले क्षेत्र बनू शकते आणि शक्यतो संक्रमित होऊ शकते. सर्वात वाईट परिस्थितीत, ऊती नष्ट होऊ शकतात, कोक्सीक्स स्वतःच खराब होऊ शकतात किंवा क्षेत्र यापुढे बरे होऊ शकत नाही. या कारणास्तव, मोठे नुकसान टाळण्यासाठी किंवा दीर्घकाळ झोपताना अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे. वेदना कोक्सीक्सला.

बसताना, मानवी कोक्सीक्स बहुतेकदा इतर आसनांपेक्षा जास्त ताणाखाली असतो. आजकाल पाठीच्या अनेक तक्रारी, कोक्सीक्स, मान आणि शरीराचे इतर भाग चुकीच्या बसण्याच्या आसनांमुळे आणि अस्वस्थ सवयींमुळे होतात. हे कामाच्या ठिकाणी जास्त वेळ बसणे, कठीण पृष्ठभाग, खराब खुर्च्या आणि दरम्यान हालचाल नसणे यामुळे होते.

जास्त काळ कठोर पृष्ठभागावर बसणे हे याचे कारण असू शकते कोक्सीक्समध्ये वेदना. मज्जातंतू प्लेक्सस, जे पासून उदयास येते पाठीचा कालवा मागे खोल आणि पुरवठा पाय, पिळून आणि लांब बसून प्रभावित होऊ शकते. सुरुवातीची लक्षणे पायांना मुंग्या येणे, किंचित बधीर होणे.

एकत्र नसा, पुरवठा रक्त कलम देखील प्रभावित होऊ शकते. हे बसून पिळून काढल्यास, शरीराच्या प्रभावित भागात वेदना होऊ शकतात. शिवाय, बसल्यावर कायमच्या दाबामुळे कोक्सीक्समधील हाडांच्या बाबींना लहान जखमा देखील होऊ शकतात.

बसल्यावर, शरीर आपल्या वजनाचा एक मोठा भाग तुलनेने लहान कोक्सीक्सकडे हलवते, ज्यामुळे दीर्घकाळ हाडांना तीव्र नुकसान होऊ शकते. ची थेरपी कोक्सीक्समध्ये वेदना बसण्यामुळे होणार्‍या समस्यांमध्ये प्रामुख्याने बसण्याच्या सवयींमध्ये बदल होतो. एर्गोनॉमिकली अनुकूल ऑफिस चेअर दीर्घकालीन आराम देऊ शकते.

विशेषत: बसणे, चालणे आणि उभे राहणे या हालचाली आणि आवर्तने पाठ आणि कोक्सीक्स मजबूत करतात. जर पृष्ठभाग खूप कठीण असेल, तर सीट कुशनची शिफारस केली जाते जी कोक्सीक्सचा काही दाब काढून टाकते. कोक्सीक्स पाठीचा कणा आणि नितंबांशी जवळून जोडलेला असल्याने, त्याच्या हालचालींमुळे देखील ताण येतो. सांधे.

वरच्या शरीराच्या आणि पायांच्या जवळजवळ सर्व हालचाली हिपच्या हालचालींसह असतात. सांधे आणि कशेरुकाच्या दरम्यान. अशा प्रकारे, जेव्हा कोक्सीक्स बिघडलेला असतो, तेव्हा उभे राहणे, बसणे, वाकणे, उडी मारणे आणि इतर हालचालींवर थेट परिणाम होतो. उभे असताना, वेदना सहसा किंचित कमी होते, परंतु हालचाल स्वतःच वेदनादायक असते. वेदना झाल्यास सौम्य उपचार पाळले पाहिजेत.

जरी खेळ मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीच्या कल्याणात खूप महत्वाची भूमिका बजावतात, काही खेळांमुळे त्यांच्या विशिष्ट जखम आणि वेदना देखील होतात. नितंब आणि पाय यांच्या हिंसक आणि शक्तिशाली हालचालींमुळे खेळानंतर उद्भवणार्‍या कातरण्यामुळे कोक्सीक्सवर नेहमीच परिणाम होऊ शकतो. यामुळे कोक्सीक्सच्या अस्थिबंधन आणि स्नायूंमध्ये ताण येऊ शकतो किंवा कॉक्सिक्सच्या हाडांचे विस्थापन देखील होऊ शकते, जे उपचारात्मकरित्या पुनर्स्थित केले पाहिजे.

असे खेळ देखील आहेत ज्यात कोक्सीक्स अधिक वेळा वापरला जातो आणि म्हणून व्यायामानंतर वेदना होऊ शकते. उदाहरणार्थ, सायकल चालवताना किंवा रोइंग, मुख्यतः बसलेली स्थिती आणि वारंवार त्याच हालचालींमुळे निर्माण होणारे घर्षण यामुळे कोक्सीक्सच्या सभोवतालच्या ऊतींना जळजळ होते. कोक्सीक्सच्या कमी पॅडिंगमुळे हे खूप लवकर होते.

याव्यतिरिक्त, बसलेल्या स्थितीत खेळ करताना, कोक्सीक्सवर दबाव टाकला जातो, ज्यामुळे अस्थिबंधन ताणले जातात आणि त्यामुळे उत्तेजन मिळते. कोक्सीक्समध्ये वेदना पुन्हा पण इतर गोष्टींबरोबरच ही व्यायामाची बाब आहे. सहसा अशी वेदना नवशिक्यांसाठी खेळानंतर किंवा जास्त मेहनत किंवा चुकीच्या लोडिंगनंतर उद्भवते आणि कालांतराने कमी होते.

त्याच खेळानंतरही कोक्सीक्स वारंवार दुखत असल्यास, हे खेळामुळे देखील होऊ शकते, जे कोक्सीक्ससाठी खूप तणावपूर्ण आहे. बर्याच ताकदीच्या ऍथलीट्सना नियमितपणे कोक्सीक्समध्ये वेदना होतात. वेदना नेहमीच चुकीच्या पवित्रा किंवा चुकीच्या लोडिंगला थेट कारणीभूत नसते.

मध्ये केले जाणारे अनेक व्यायाम वजन प्रशिक्षण कूल्हे, पाठ आणि कोक्सीक्सवर मजबूत दाब आणि तणाव निर्माण होतो. कोक्सीक्स अधिक जास्त भारित आहे, विशेषत: जेव्हा वाकणे आणि कूल्हेमध्ये शक्ती लागू करणे. मध्ये वजन प्रशिक्षण, आधीच नैसर्गिक, तणावपूर्ण हालचाल अतिरिक्त वजनाने अधिक कठीण केली जाते.

जर वेदना दीर्घकाळ राहिल्यास, हर्निएटेड डिस्कचा देखील विचार केला पाहिजे. सुरुवातीला, वेदना कमी होईपर्यंत खेळ टाळावा. वेदना, जे NSAIDs च्या गटातून (उदा आयबॉर्फिन, डिक्लोफेनाक), उपचारांना गती द्या.

भविष्यात, वजन कमी करणे आणि चुकीच्या भारांचे विश्लेषण करणे आणि दुरुस्त करणे आवश्यक असू शकते. कोक्सीक्समध्ये वेदना सामान्यतः प्रत्येक प्रकारच्या हालचालींसह उद्भवते. बहुतेक रुग्णांना खोटे बोलणे, चालणे, उभे राहणे आणि बसणे या वेदना लक्षणांचा अनुभव येतो.

विशेषत: कोक्सीक्समधील वेदनांच्या बाबतीत, जे वाकताना उद्भवते किंवा पुढे वाकल्याने तीव्र होते, तथाकथित वेदना विकिरण चाचणी करणे आवश्यक आहे. पीडित रुग्णाला ज्या भागात वेदना जाणवते त्या भागात नेहमीच वेदनांचे कारण नसते. असे दिसते की नितंब क्षेत्रातील समस्या विशेषतः कोक्सीक्समुळे उद्भवतात, जरी या हाडांच्या संरचनेचा कोणताही थेट रोग सिद्ध होऊ शकत नाही.

कोक्सीक्समध्ये वेदना होण्याचे संभाव्य कारण म्हणजे कमरेच्या मणक्याच्या क्षेत्रातील हर्निएटेड डिस्क. नर्वस इंटरकनेक्शनमुळे, रूग्णांना सामान्य व्यतिरिक्त कोक्सीक्समध्ये वेदना जाणवू शकतात. पाठदुखी. विशेषत: L5/S1 प्रदेशात हर्निएटेड डिस्कच्या उपस्थितीत, खाली वाकताना कोक्सीक्स वेदना होतात.

याव्यतिरिक्त, अस्थिबंधन किंवा स्नायूंच्या यंत्राच्या क्षेत्रातील चिडचिड देखील कोक्सीक्समध्ये वेदना होऊ शकते, जे खाली वाकताना उद्भवते किंवा पुढे वाकल्याने तीव्र होते. दरम्यान अनेक महिलांना कोक्सीक्समध्ये वेदना होतात गर्भधारणा. ही वेदना सामान्यतः लवकर (पहिली तिमाही) आणि उशीरा (तृतीय तिमाही) दरम्यान उद्भवते. गर्भधारणा.

गर्भवती महिलांमध्ये कोक्सीक्स वेदनांचे स्पष्टीकरण प्रामुख्याने शरीरात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमध्ये आढळते. दरम्यान गर्भधारणा, पेल्विक रिंग सैल होते. या कारणास्तव, च्या मागील धार दरम्यान अंतर जड हाड आणि वरच्या काठावर सेरुम सुमारे एक सेंटीमीटरने वाढते.

मुळे क्रमिक कर अस्थिबंधनांमध्ये, कोक्सीक्समध्ये वेदना होऊ शकते. शिवाय, गर्भाशयात वाढणारे मूल हाडांच्या ओटीपोटावर, स्नायूंवर अतिरिक्त दबाव टाकते. tendons. हे देखील भडकवते अ कर पेल्विक रिंग च्या.

जे तुमच्यासाठी देखील स्वारस्यपूर्ण असू शकते: मध्ये वेदना सेरुम बहुतेक प्रकरणांमध्ये, वेदना थोड्या काळासाठीच राहते, परंतु काही गर्भवती महिलांमध्ये, शारीरिक रचनांमध्ये हा बदल दीर्घकाळ टिकणारा वेदना होऊ शकतो. तेथे अनेक उपचार पर्याय उपलब्ध आहेत, विशेषत: कोक्सीक्समध्ये होणाऱ्या वेदनांसाठी. गर्भधारणेदरम्यान. बहुतेक स्त्रियांसाठी, सीट रिंग आणि पेल्विक बेल्टचा वापर अस्वस्थता दूर करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, तथाकथित TENS इलेक्ट्रोथेरपी वेदना उपचारांसाठी वापरले जाऊ शकते.

कोक्सीक्स वेदना असलेल्या अनेक स्त्रिया लक्ष्यित फिजिओथेरपी आणि मॅन्युअल ऍप्लिकेशन्सना खूप चांगला प्रतिसाद देतात. कोक्सीक्समध्ये तीव्र किंवा उपचार न करता येण्याजोग्या वेदनांसाठी, ऍनेस्थेटिकची स्थानिक घुसखोरी ही निवडीची पद्धत आहे. तथापि, या प्रक्रियेच्या संभाव्य जोखमीमुळे, ते शेवटच्या उपचारात्मक पर्यायांपैकी एक दर्शवते.

ज्या स्त्रिया गर्भधारणेदरम्यान कोक्सीक्समध्ये वारंवार वेदना सहन करतात त्या तीव्र परिस्थितीत स्वतःला मदत करू शकतात वेदना (वेदनशामक) जसे पॅरासिटामोल. हे औषध गर्भधारणेदरम्यान देखील संकोच न करता घेतले जाऊ शकते. न जन्मलेल्या मुलाचे नुकसान होण्याचा धोका नाही.

2 रा तिमाही दरम्यान एस्पिरिन, आयबॉप्रोफेन, डिक्लोफेनाक आणि नेपोरोसेन देखील वापरले जाऊ शकते. तथापि, आयबॉप्रोफेन, डिक्लोफेनाक आणि नेपोरोसेन गर्भधारणेच्या तिसर्या तिमाहीनंतर वापरु नये. ते घेतल्याने अकाली होऊ शकते अडथळा गर्भाची रक्त च्या क्षेत्रात अभिसरण हृदय (तथाकथित डक्टस बोटल्ली).

या वेळी, एस्पिरिन शक्य तितक्या कमी प्रमाणात घेतले पाहिजे, कारण या वेदनाशामक औषधामुळे डक्टस बोटल्ली अकाली बंद होऊ शकते. शिवाय, सह उपचार एस्पिरिन (एएसए) गर्भधारणेच्या 37 व्या आठवड्याच्या शेवटी बंद करणे आवश्यक आहे. ऍस्पिरिन प्रतिबंधित करते रक्त गोठणे, हा कालावधी जन्मादरम्यान साजरा न केल्यास तीव्र रक्त कमी होण्याचा धोका असतो.

पोटदुखी कोक्सीक्समधील वेदना असामान्य नाही, विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान. पोटदुखी च्या हार्मोनल प्रक्रियेमुळे होऊ शकते गर्भाशय. गर्भधारणेदरम्यान, स्नायू सैल होतात, जे सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे श्रोणिच्या स्थिरतेवर देखील परिणाम करतात.

ओटीपोटावर आणि पाठीवर वाढत्या मुलाच्या दाबाने, कोक्सीक्समध्ये वेदना देखील होऊ शकतात. पुरुषांमध्ये, पोटदुखी कोक्सीक्सच्या वेदनासह देखील असू शकते. येथे अनेकदा आतडे प्रभावित होतात.

उदाहरणार्थ, पोटाच्या भिंतीमध्ये आतड्यांसंबंधी लूप अडकू शकतो, ज्याला हर्निया म्हणतात. स्ट्रेंथ ऍथलीट्समध्ये हे अधिक त्वरीत होऊ शकते, जसे की ताणामुळे कोक्सीक्समध्ये वेदना होऊ शकते. हलकी वेदना औषधे (गर्भधारणेदरम्यान सावधगिरी) आणि संरक्षण या प्राथमिक उपचार पद्धती आहेत.

हर्नियाचा संशय असल्यास, त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. कोक्सीक्समधील वेदनांच्या विकासामध्ये आतडे खूप महत्वाची भूमिका बजावते. शारीरिकदृष्ट्या, द गुदाशय एकत्र गुद्द्वार कोक्सीक्स जवळ आहे.

म्हणून, आतड्याचा हा विभाग विशेषतः कोक्सीक्सवर प्रभाव पाडतो. एकीकडे, एक बॅनल बद्धकोष्ठता, अतिसार or फुशारकी आतड्यात दाब वाढू शकतो आणि परिणामी वर देखील ओटीपोटाचा तळ स्नायू आणि कोक्सीक्स. परिणामी, कोक्सीक्सच्या सभोवतालचे ऊतक ताणले जाते, जसे की लिव्हेटर स्नायू किंवा लिगामेंटम अॅनोकॉसीजियम आणि नसा चिडचिड आहेत.

दुसरीकडे, लोक ए तीव्र दाहक आतडी रोग जसे आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर or क्रोअन रोग अनेकदा coccyx प्रदेशात देखील वेदना होतात. मध्ये आतड्याच्या सुजेने होणारा अल्सर, आतड्यांमधील फक्त वरवरच्या श्लेष्मल त्वचेच्या तुलनेत नुकसान होते क्रोअन रोग. असे असले तरी, ते मध्ये सुरू होते गुदाशय, म्हणजे कोक्सीक्स जवळ, तर क्रोअन रोग आतड्यात कुठेही येऊ शकते.

आतड्याची जुनाट जळजळ आसपासच्या ऊतींमध्ये देखील पसरू शकते आणि नंतर तेथे देखील वेदना होऊ शकते. चे तंत्रिका कनेक्शनच्या घटनेद्वारे हे स्पष्ट केले जाऊ शकते पाठीचा कणा. येथे पुन्हा, आतड्यांसंबंधी हालचालींचे पॅथॉलॉजिकल नमुने कोक्सीक्सला त्रास देण्यासाठी भूमिका बजावतात.

डायव्हर्टिकुलिटिस कोक्सीक्सशी संबंधित आणखी एक क्लिनिकल चित्र आहे. येथे आतड्याची भिंत फुगलेली आहे, जी विष्ठेने भरू शकते आणि सूजू शकते. जळजळ आतड्याला छिद्र पाडू शकते.

यामुळे आतड्यांतील सामग्री उदरपोकळीत अडथळा न येता बाहेर पडू देते आणि पेरीटोनियल सहभागासह व्यापक जळजळ होते. कोक्सीक्सवर देखील परिणाम होऊ शकतो, कारण तो श्रोणिमधील सर्वात खोल बिंदू आहे आणि जळजळ तेथे पसरण्यास आवडते.फिस्टुला नलिका, म्हणजे आधी जोडलेल्या दोन नलिकांना जोडणे शरीरातील पोकळी, आतडे आणि कोक्सीक्स दरम्यान देखील तयार होऊ शकते, ज्यामुळे दाहक प्रतिक्रियांमुळे देखील वेदना होतात. सरतेशेवटी, आतड्यांमधून कोक्सीक्सच्या वेदनांच्या बाबतीत, कोक्सीक्समध्येच उद्भवणाऱ्या थेट वेदनांमध्ये फरक करणे आवश्यक आहे (म्हणजे फिस्टुलाद्वारे, थेट कोक्सीक्स दाह किंवा उदर पोकळीमध्ये दाब वाढणे) आणि वेदना बदलल्यामुळे आणि आतड्यांसंबंधी मज्जातंतूंद्वारे हस्तांतरित केल्यामुळे होणारी संक्रमण वेदना पाठीचा कणा (ज्यामुळे इतर नसा क्रॉसिंग होऊ शकते). ट्रान्समिशन वेदना आढळतात, उदाहरणार्थ, सूचीबद्ध क्रॉनिक आतड्यांसंबंधी रोगांमध्ये.