या ग्रहावरील सर्व लोक लवकर किंवा नंतर आजारी पडतात ताप. त्याविरुद्ध काय केले जाऊ शकते आणि कोणते उपाय आपल्या स्वतःच्या चार भिंतींमध्ये देखील आढळू शकतात, हे खालील मार्गदर्शक दर्शवते.
तापाविरूद्ध काय मदत करते?
a चे उच्च तापमान ताप वासराला लपेटून लढता येते. ताप हा स्वतःच एक रोग नाही, परंतु विद्यमान संसर्गाविरूद्ध शरीराची एक बचावात्मक प्रतिक्रिया आहे. त्यामुळे शरीराचे तापमान एका विशिष्ट मर्यादेपेक्षा जास्त असेल (साधारण ३९° सेल्सिअस) तरच औषधोपचाराच्या मदतीचा विचार केला पाहिजे. औषधोपचार आणि प्रतिजैविक त्यामुळे निश्चितपणे उपयुक्त आहेत, परंतु ते फक्त गंभीर प्रकरणांमध्येच सल्ला दिला जातो. तत्वतः, अंथरुणावर विश्रांती ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. शिवाय, भरपूर द्रव पिणे आवश्यक आहे. च्या मुळे तापमान वाढ, सर्व व्यक्तींना तापामुळे खूप घाम येतो. जास्त प्रमाणात द्रवपदार्थ कमी झाल्यामुळे शरीराला संसर्गाशी लढणे अधिक कठीण होते. खनिज पाणी, रस किंवा चहा या उद्देशासाठी विशेषतः योग्य आहेत. प्रौढांनी दररोज किमान दोन लिटर द्रव प्यावे, परंतु त्याहून अधिक पिण्याची देखील शिफारस केली जाते. चहाचा विशिष्ट प्रकारांमध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव असण्याचाही फायदा आहे. तर दाह शरीरात कोणत्याही प्रकारचे अस्तित्व असते - जे अर्थातच निश्चितपणे सांगता येत नाही - अनेक चहा प्रतिबंध करण्यास मदत करा. च्याशी संबंधित आहारतसे, सर्वसाधारणपणे थोडेसे खाण्यात काहीच गैर नाही. या काळात शरीरात पोषक तत्वांची कमतरता नसते, तर द्रवपदार्थांची कमतरता असते. म्हणूनच, विशेषत: हलके जेवण किंवा फळांच्या रूपात अन्नाची शिफारस केली जाते, जे तुम्हाला भरूनही देतात आणि त्याच वेळी शरीराला विविध पदार्थांचा पुरवठा होत असल्याची खात्री करतात. जीवनसत्त्वे. या सर्व टिपा मुलांना देखील लागू होतात, अर्थातच, जरी लहान डोसमध्ये. त्यामुळे त्यांना जास्त प्यावे लागत नाही, कमी खावे लागते आणि कडू लिंबाच्या चहाऐवजी रास्पबेरी चहा पिऊ शकतात, उदाहरणार्थ.
त्वरित मदत
आपण तापाने तीव्र आजारी असल्यास, आपण काहींसह तापमानाशी लढण्याचा प्रयत्न करू शकता घरी उपाय. यामध्ये उदाहरणार्थ, थंड कपाळावर वॉशक्लोथ, जे वारंवार विरूद्ध विशेषतः प्रभावी आहेत डोकेदुखी. वासरांच्या भोवती गुंडाळलेले ओले टॉवेल असलेले वासराचे कॉम्प्रेस देखील समान परिणाम प्राप्त करतात. याची खात्री करण्यासाठी येथे काळजी घेणे आवश्यक आहे रक्त अभिसरण त्रास होत नाही जेणेकरून थंड प्रभाव संपूर्ण शरीरात प्रवेश करू शकेल. कूलिंग इफेक्ट कमी होताच किंवा टॉवेल कोरडे होताच हे वासराचे आवरण पुन्हा काढले जातात. ठराविक तापमानाच्या वर – ३८° सेल्सिअस ही मर्यादा मानली जाते – रॅप्स पुन्हा बंद केले जाऊ शकतात, कारण त्यानंतर त्यांचा तापावर कोणताही परिणाम होत नाही. वैकल्पिकरित्या, उबदार आंघोळ केली जाऊ शकते, जे शरीराच्या तपमानावर असते. थंड पाणी नंतर शरीराचे तापमान हळूहळू खाली येण्यासाठी जोडले जाते. त्यानंतर, नेहमीप्रमाणे, ताप लवकर कमी होण्यासाठी अंथरुणावर विश्रांती घेण्यास प्रथम प्राधान्य दिले जाते.
वैकल्पिक उपाय
एक उपचार प्रभाव असे म्हटले जाते, उदाहरणार्थ, चिकन मटनाचा रस्सा, कारण त्यातील घटकांचा देखील दाहक-विरोधी प्रभाव असतो आणि त्यामुळे शरीराला संक्रमणाशी लढण्यास मदत होते. हलके अन्न देखील पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस गती देऊ शकते, कारण याचा अर्थ असा होतो की पोट आणि आतड्यांसंबंधी मार्गाला अतिरिक्त काम करण्याची गरज नाही. जेवणात तांदूळ, कॉटेज चीज किंवा काही विशिष्ट प्रकारची फळे देखील असू शकतात, उदाहरणार्थ. मांस किंवा पास्ता, उदाहरणार्थ, टाळले पाहिजे. दुसरीकडे, कोणत्याही प्रकारचे सूप योग्य पर्याय आहेत. वनस्पती जग विविध उपाय देखील देते, जे आवश्यक असल्यास प्रयत्न केले जाऊ शकतात. यामध्ये मोठ्या फुलांचा समावेश आहे, ज्याचा वापर केला जाऊ शकतो चहा. चायनीज खराच्या कानाला देखील तापाविरूद्ध काही प्रमाणात परिणामकारकता प्राप्त करू शकणारी वनस्पती म्हणून व्यापकपणे ओळखले जाते. हे चहा म्हणून देखील वापरले जाते आणि दुर्दैवाने खूप कडू आहे चव. तथापि, त्याचा संपूर्ण जीवावर थंड प्रभाव पडतो. शेवटी, तथाकथित व्हिनेगर स्टॉकिंग्ज वापरण्याचा प्रयत्न केला जाऊ शकतो: या उद्देशासाठी, पाणी थोडे सफरचंद मिसळून आहे सफरचंदाचा रस व्हिनेगर. कॉटन स्टॉकिंग्ज नंतर हे मिश्रण भिजवा, जे नंतर ठेवले जाते. हे अर्थातच विशेष छान वाटत नसले तरी, प्रौढांमध्ये सुमारे एक तासानंतर ताप कमी करणारा प्रभाव दिसून येतो. तथापि, या काळात अंथरुणावर विश्रांती घेणे अत्यंत आवश्यक आहे.
