औषधोपचार न करता उच्च रक्तदाब कमी करणे
तुम्ही उच्च रक्तदाब कसा कमी करू शकता? जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब कमी करायचा असेल तर जीवनशैलीत बदल करणे अपरिहार्य आहे: यामध्ये इतर गोष्टींबरोबरच, थोडे मीठ आणि अल्कोहोल असलेले संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, अतिरिक्त वजन कमी करणे आणि निकोटीन सोडणे यांचा समावेश होतो. याव्यतिरिक्त, बर्याच रुग्णांना वैकल्पिक उपचार पद्धती आणि घरामध्ये रस आहे ... औषधोपचार न करता उच्च रक्तदाब कमी करणे