स्तनपान पोषण

पोषण आणि स्तनपान: स्तनपान करताना काय खावे? गर्भधारणेदरम्यान जे आधीपासून योग्य होते ते स्तनपान करताना बरोबर आहे: आहार संतुलित आणि निरोगी असावा. भरपूर फळे आणि भाज्या तसेच डेअरी आणि संपूर्ण धान्य उत्पादने अद्याप मेनूमध्ये असावीत आणि मांस आणि मासे देखील गहाळ होऊ नयेत. … स्तनपान: पोषण, पोषक, कॅलरीज, खनिजे