उच्च रक्तदाब प्रतिबंध

निरोगी शरीराचे वजन जास्त वजन टाळा किंवा तुमचे वजन जास्त असल्यास वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करा. कारण जास्त वजनामुळे रक्तदाब वाढतो. तुम्ही गमावलेला प्रत्येक अतिरिक्त किलो मोलाचा आहे: ते तुमच्या हृदयावरील ताण काढून टाकते आणि तुमचे रक्तदाब कमी करते. ज्यांना उच्च रक्तदाबासाठी औषधे घ्यावी लागतात त्यांना फायदा… उच्च रक्तदाब - प्रतिबंध