मेलाटोनिन

मेलाटोनिन म्हणजे काय? मेलाटोनिन हे शरीरात नैसर्गिकरित्या तयार होणारे संप्रेरक आहे जे दिवसा-रात्रीच्या तालाच्या नियमनात गुंतलेले असते. याला बोलचालीत "स्लीप हार्मोन" असेही संबोधले जाते. तथापि, याचा केवळ झोपेवरच परिणाम होत नाही तर शरीरातील इतर कार्येही होतात. शरीरात मेलाटोनिनची निर्मिती नैसर्गिकरित्या, शरीर… मेलाटोनिन: प्रभाव, दुष्परिणाम