वसंत थकवा लढत

च्या बद्दल बोलत आहोत आरोग्य वसंत inतू मध्ये आणि हंगामी काळजीसाठी हंगामी सल्ला देणे प्रथम अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्जनासह काहीसे अवघड असते, जे वसंत sunतु सूर्यावरील जैविक दृष्ट्या विशेषतः सक्रिय भागाचे नाव आहे - जेव्हा प्रकाशात दिसले - अगदी डॉक्टरांसाठी. ऐका कीवर्ड आणि स्वत: साठी न्यायाधीशः वसंत mortतु मृत्यु आणि वसंत sadतु, वसंत .तु आणि आनंद थकवा, वसंत cureतु बरा, वसंत fashionतु फॅशन, वसंत टोपी. आपल्यामधून उडी मारण्यासाठी एक थीमॅटिक गोंधळ त्वचा.

वसंत usतु आपल्याला बदलतो

अलीकडील तज्ञांच्या मते, वसंत .तु थकवा वाढीव संप्रेरक प्रकाशनमुळे होते. पण कोणीही त्याच्यातून बाहेर पडू शकत नाही त्वचा, आणि गोंधळ, याव्यतिरिक्त, केवळ स्पष्ट आहे, परंतु वास्तविकतेने हंगामाचे वास्तविक प्रतिबिंब आपण वादळी वसंत throughतूतून त्यांचे शरीर सुज्ञतेने आणि कौशल्याने कसे सुरक्षितपणे चालवू शकता याबद्दल त्यांचे मन धैर्याने ओळखण्यास सुरवात करा. एक नवीन सुरुवात आता निसर्गाच्या सर्वत्र आहे आणि लोक शहाणपणाला खोल प्रतीकात्मक सामग्रीसह अनेक उदाहरणांची माहिती आहे. २१ मार्चच्या आधीच अनेक आठवडे आधी, रविवारी ऑकुलीला, विषुववृत्त सह वसंत ofतूची दिनदर्शिका, शिकारी प्रत्येक वर्षी पहिल्यांदाच साप - "ओकुली, इकडे येतात" शिकार करण्यासाठी बाहेर जात आहेत - अगदी प्राचीन काळापासून. त्याच वेळी मधमाश्या उडण्यास सुरवात करतात, मेंढ्या कुरणात टाकल्या जातात आणि कोंबडी उत्तम मानतात. अंडी. ही एक उदाहरणे आणि प्रोत्साहन आहेत जी शरीराला योग्य आणि कठोर हिवाळ्यादरम्यान लक्ष देतात. मानव खरोखरच स्वतःमध्ये एक छोटासा विश्व आहे, परंतु तितकाच तो विशाल विश्वाचा तितकाच समाकलित करणारा भाग आहे, जो कोणत्याही प्रकारे लहान व्यक्तीवर प्रभाव पाडल्याशिवाय राहात नाही. जर एखाद्याने हा प्रभाव regतूंच्या दृष्टीकोनातून पाहिला तर तो हवामान आणि हवामानातील सर्व गोष्टींपेक्षा जास्त आहे. हवामानाबद्दल शास्त्रीय, निरुपद्रवी संभाषणासह वसंत topicतु विषयाच्या गंभीर बाजू ओळखण्यास सक्षम होऊ शकणारा हा आनंदाचा काळ असेल. वर्षाच्या हवामानाशी संबंधित, हंगामी जैविक घटनांमध्ये, सर्व प्रकारच्या अप्रिय घटनांचे वसंत accumतु जमा सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते. मृत्यू आणि अनेक रोगांच्या वसंत peakतु पीकचा नियम जवळजवळ सर्व देशांना लागू आहे. प्रत्यक्षात हा वसंत caतु नसतो ज्याचा कार्यक्षम परिणाम होतो, परंतु हिवाळ्यापासून वसंत .तूपर्यंतचे संक्रमण, वसंत .तु भरपूर प्रमाणात असणे हिवाळ्यातील दारिद्र्याचे नुकसानभरपाई. जर हिवाळा कमी झाला नाही तर आधी योग्य शारिरीक उत्तेजनाचा अर्थ असा नाही.

वसंत inतू मध्ये हवामान आणि हवामानाचा प्रभाव

हिवाळ्याच्या हवामानाच्या अल्ट्रा-व्हायलेट व्हाइट रात्रीपासून त्याची सुरुवात होते, ज्यामध्ये जैविक दृष्ट्या महत्त्वपूर्ण अति-व्हायलेट वायरीकरण आता पृथ्वीच्या वातावरणाच्या सखोल थरांपर्यंत पोहोचत नाही. क्वचित प्रकाश पासून ईर्गोस्टेरॉलचा थेट संबंध आहे त्वचा, जे यापुढे रूपांतरित नाही व्हिटॅमिन डी नेहमीच्या प्रमाणात कॅल्शियम कमतरता, ते रक्त अवयवांच्या रसायनशास्त्रात बदल आणि अनेक बदल, ज्यामध्ये शेवटी संप्रेरक होते शिल्लक विनिमय नाही. जरी मानव हेम्स्टर आणि डॉर्मिस, मार्मोट्स आणि डॉर्मिससारख्या गोष्टीमुळे हायबरनेट करत नाही, तरी जीवनाच्या बर्‍याच प्रक्रिया मंदावल्या जातात आणि अर्थव्यवस्थेत बदलल्या जातात. संतुलित मध्यम स्थितीत प्रवेश होण्याआधी, वादळयुक्त तरुण वसंत तू सुरुवातीस या सर्व गोष्टींमध्ये उलथून पडते. सूर्याच्या किरणांनी त्यांचे संपूर्ण जैविक मूल्य पुन्हा मिळते. पुरेशी व्हिटॅमिन डी पुन्हा अंगभूत आहे आणि संपूर्ण वाढ वेग सह वेगवान आहे कॅल्शियम मध्ये वाढ रक्त. एखादी व्यक्ती सहजतेने कल्पना करू शकते की त्याद्वारे केवळ हिवाळ्यातील नुकसानींचे नुकसानच होत नाही तर अवांछित घटना देखील घडतातः रक्ताभिसरण गडबड, रक्त दबाव संकटे, ऍलर्जी चढउतार, स्वतःमध्ये मोठ्याने आधीच अप्रिय हल्ले, जे कधीकधी अनुभवाच्या अनुसार गंभीर परिणाम भोगतात. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गी देखील एक संप्रेरक उत्तेजन म्हणून कार्य करते, वसंत finallyतु शेवटी अंतर्गत स्राव उच्च वेळ आहे आणि तिच्या सनी आणि गडद बाजूंनी लैंगिकतेची वार्षिक पीक आणते. तथापि, महत्त्वपूर्ण आणि विवादास्पद जोडल्या गेलेल्या महत्त्वपूर्ण घटना, ज्यात काही मिनिटे प्रतिबिंब आणि चिंतनाचे आधीच औचित्य आहे. जरी राहणारा माणूस, जोपर्यंत तो निरोगी आहे तोपर्यंत आपल्या हल्ल्यांचा त्या प्रयत्नांशिवाय आपल्या सैन्याच्या जलाशयात अडथळा आणू शकला असला तरी, त्याने निसर्गाच्या अधीन राहणे आणि त्याच्या जीवनातील सवयींचे अनुकूल रुपांतर करून त्यातील बदलाचे अनुसरण करणे अधिक चांगले केले आहे. सर्व वसंत cतु बरा करण्याचा सखोल अर्थ आणि येथे एक दंतकथा देऊ नये थकवा, सर्वसाधारणपणे वसंत tiredतु थकवा, ज्यामुळे एखाद्याने अन्यथा बुडविले जीवनसत्व जबाबदार अन्नातील सामग्री, वसंत vitalतुवानंतरच या वर्षी येते आणि वाढीव संप्रेरकाच्या खात्यावरील अलीकडील तज्ञांच्या मतानुसार वितरण.

वसंत थकवा उपचार

ही जीवशास्त्रीय घटना कुठेतरी मोहक वसंत फॅशन आणि नवीन वसंत hatतु टोपीने देखील सुरू होते आणि हे अगदी ठीक आहे. "वसंत herतूने तिला धैर्य दिले आहे," असे म्हटले जाते कारण बहुतेकदा बर्‍याचदा शंकास्पद तथाकथित गोल्डन ट्वेंटीस या गाण्याचे गाणे गायले जाते. या संदर्भात देखील, त्यांच्या विवेकबुद्धीची आणि योग्य उपायांची बाब ही नाही की वसंत wearतु दु: खी होणे वसंत sadतु किंवा त्याहूनही वाईट नंतर केले जात नाही, परंतु तरीही शंभर वर्षांत असा वसंत असू शकतो. आपल्या शरीरावर छान व्हा आणि आपल्या मनाला कठीण वाटत असले तरी वसंत cureतु बरा करा. सर्व काही मोठे नाही आहार बरा, ज्याचे नियतकालिकांमध्ये वर्णन केले आहे आणि सामान्यत: वैद्यकीय सहाय्याची आवश्यकता असते; नाही, एक अतिशय स्वत: चा, आपला पूर्णपणे वैयक्तिक उपचार. स्वत: ला बदला: आपण सहसा करू इच्छित नसलेल्या गोष्टी करा आणि इतरांना आपण करू देऊ इच्छित असलेल्या गोष्टी करू द्या. उदाहरणार्थ, दुपारच्या वेळी डुलकी घेण्याऐवजी, एका तासासाठी फिरायला जाणे किंवा, जर तुम्हाला चालत जाणे व खूप कष्ट करावे लागले तर, कामाचा विचार न करता एका चतुर्थांश तासात वसंत sunतूमध्ये आराम करा. धूम्रपान करणारे लोक त्यांचे सिगारेटचे अर्धे रेशन सोडून देतात आणि धूम्रपान न करणारे त्यांच्या प्रियजनांचा त्याग करतात चॉकलेट बार. प्रत्येकजण त्यांचे वजन तपासतो; कोणीही जेवण दरम्यान खात नाही, आणि प्रत्येकजण हे सुनिश्चित करते की त्यांचे फळ दिवस व त्याशिवाय त्यांचे शरीर पूर्णपणे शुद्ध आहे रेचक गोळ्या. सर्वात सिद्ध अर्थ: उपवास, उपासमार नाही तर आनंदी चेह with्यासह नियोजित योजनेनुसार उपवास; हजारो वर्षे सिद्ध. एक पूर्ण जेवण, दोन लहान नाश्ता. आणि विसरू नका, बरा बरा चार दिवस नाही तर चार आठवडे टिकतो; आणि कधीकधी विस्तारित चौदा दिवस असतात. हे संपूर्ण वसंत feelingतुची भावना, शरीराची संपूर्ण भावना निर्माण करते. अखेरीस, जसे वसंत alwaysतू नेहमीच प्रेमाबद्दल असते, त्याचप्रमाणे त्वचा आणि वसंत eachतु एकमेकांसारखेच प्रेम आणि त्वचा एकमेकांपासून अविभाज्य असतात. जेव्हा जेव्हा वसंत ofतुच्या बाबतीत, मानवी जीवनात निसर्गाच्या निर्णायक हस्तक्षेपांचा विषय असतो तेव्हा त्वचेला विशेष महत्त्व प्राप्त होते. त्याच वेळी, त्याच्या परिशिष्टांसह, विशेषत: केस, हा एक निर्णायक महत्वाचा लैंगिक अवयव देखील आहे, ज्यामुळे काहीवेळा वाईट भाषा बोलण्यामुळे केवळ त्वचेची बाब म्हणून केवळ प्रेमाकडे लक्ष दिले जाते. वसंत cureतु बरा करण्यासाठी त्वचेने भाग घेणे आवश्यक आहे. फक्त सूर्याच्या पहिल्या किरणांवरच नव्हे तर साबण आणि ब्रशने जोमदार उबदार अंघोळ करण्यासाठी देखील याचा उपचार करा. हे त्याबद्दल आपले आभार मानेल, विशेषत: जर नंतर चांगले क्रीम देऊन काळजीपूर्वक काळजी घेतली गेली असेल तर त्यास केवळ आवश्यक नाही पाणी पण चरबी. एखाद्याला केवळ सर्व पाण्याने धुतले जाऊ नये, कारण त्यास आभासी हवामानात चांगले वातावरण टिकवायचे असेल तर सर्वांनी अभिषेक केला पाहिजे मलहम, जसे ते बोहेमियामध्ये म्हणतात. शेवटचे परंतु किमान नाही, ताज्या त्वचेच्या मागे खरोखरच भाग घेण्याची आणि प्रामाणिकपणे उपचार करण्याच्या दृढ इच्छा असणे आवश्यक आहे, जे नेहमीच एक आध्यात्मिक व्यायाम देखील असते. अन्यथा, पुढील वर्षासाठी पुढे ढकलणे अधिक चांगले होईल, जे गमावलेल्या संधीसाठी दया येईल.