स्लिप्ड डिस्कसाठी फिजिओथेरपी

प्रशिक्षित ट्रंक स्नायूंसह पाठीला स्थिर करणे महत्वाचे आहे कारण हर्नियेटेड डिस्कमुळे लंबर स्पाइनमध्ये अस्थिरता येते किंवा आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या अस्थिरतेमुळे हर्नियेशनच्या विकासाला चालना मिळाली आहे. तितकेच महत्वाचे म्हणजे अंगांच्या स्नायूंचे प्रशिक्षण. विशेषतः, पाठीचा स्तंभ मजबूत पायांच्या स्नायूंपासून मुक्त होतो, कारण अनेक हालचाली… हर्निएटेड डिस्कसाठी व्यायाम

घसरलेल्या डिस्कनंतर खेळ दुखण्यापासून मोठ्या प्रमाणात स्वातंत्र्य मिळवल्यानंतर, पुनर्वसन क्रीडा, पोहणे, साडल निलंबनासह सरळ आसनातून सायकलिंग किंवा वैद्यकीय प्रशिक्षण उपकरणावरील उपकरणाचे प्रशिक्षण किंवा फिटनेस स्टुडिओमध्ये इतर पाठीच्या अनुकूल खेळ “परत” सराव करण्यासाठी त्याचा फायदा घेतला पाहिजे. घसरलेल्या डिस्कनंतर खेळ | हर्निएटेड डिस्कसाठी व्यायाम