अश्वगंधा: प्रभाव
अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) हे पूरक आणि पर्यायी औषधांचे चमत्कारिक औषध म्हणून जगभरात मानले जाते. त्वचा आणि केसांच्या आजारांपासून ते संसर्ग, मज्जासंस्थेचे विकार आणि वंध्यत्वापर्यंत - या वनस्पतीचा असंख्य आजारांवर उपचार करणारा प्रभाव असल्याचे म्हटले जाते.
खूप वेळा अश्वगंधाच्या मुळाचा वापर केला जातो. तथापि, वनस्पतीचे इतर भाग बहुतेकदा औषधी स्वरूपात वापरले जातात, उदाहरणार्थ स्लीपिंग बेरीची पाने किंवा फळे.
पारंपारिक अनुप्रयोग
विथानिया सोम्निफेराच्या लोक औषधांच्या अनुप्रयोगांची निवड येथे आहे:
मज्जासंस्था: अश्वगंधाचा मानसावर सकारात्मक परिणाम होतो असे म्हटले जाते. म्हणून, औषधी वनस्पती बहुतेकदा तणाव, झोपेचे विकार, चिंता आणि चिंताग्रस्त थकवा यासाठी वापरली जाते.
एकाग्रता आणि स्मरणशक्तीच्या समस्या तसेच अल्झायमर किंवा पार्किन्सन्स सारख्या न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांसाठी देखील हे उपयुक्त असल्याचे म्हटले जाते - आयुर्वेदिक औषधांमध्ये, अश्वगंधा मध्य रसायनाशी संबंधित आहे. ही मेंदूची कार्यक्षमता (जसे की आकलन, स्मरणशक्ती, एकाग्रता) सुधारण्यासाठी आहेत.
अश्वगंधाचा उपयोग एपिलेप्सी आणि मल्टिपल स्क्लेरोसिसवर उपचार करण्यासाठी केला जातो, उदाहरणार्थ.
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली: अश्वगंधा उच्च रक्तदाब कमी करते असे म्हटले जाते. याउलट, कमी रक्तदाब - तसेच खराब रक्ताभिसरणावर उपचार करण्यासाठी देखील म्हटले जाते.
हृदय समस्या देखील अनुप्रयोगाचे एक पारंपारिक क्षेत्र आहे. स्लीपिंग बेरी हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते असे म्हटले जाते.
याव्यतिरिक्त, औषधी वनस्पतीचा वापर कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आणि अॅनिमियावर उपचार करण्यासाठी केला जातो.
जगाच्या विविध प्रदेशांमध्ये लोक औषध देखील मूळव्याध साठी विथानिया सोम्निफेराच्या उपचार शक्तीवर अवलंबून आहे - गुदाशय बाहेर पडताना एक वाढलेली संवहनी उशी.
रोगप्रतिकारक प्रणाली: एथनोमेडिसिनमध्ये, औषधी वनस्पती हा संसर्ग आणि रोगप्रतिकारक शक्तीच्या कमतरतेसाठी एक प्रभावी उपाय मानला जातो. अश्वगंधा विविध संक्रमणांशी लढण्यासाठी देखील म्हटले जाते, उदाहरणार्थ बॅक्टेरिया किंवा विषाणूंशी.
आपण अद्याप यशस्वीरित्या वनस्पती घेऊ शकता तेव्हा, ethnomedicine त्यानुसार, ऍलर्जी आहेत.
स्केलेटन आणि स्नायू: कंकाल प्रणालीच्या क्षेत्रातील जळजळांसाठी, औषधी वनस्पती वापरली जाते तसेच, उदाहरणार्थ, संधिवात आणि सामान्यतः स्नायू, सांधे आणि पाठदुखीसाठी.
याव्यतिरिक्त, अश्वगंधा स्नायूंना मजबूत करते असे म्हटले जाते. म्हणूनच काही लोक त्याचा वापर स्नायू तयार करण्यासाठी करतात.
पुरुष आणि स्त्री: अश्वगंधा पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये वंध्यत्वावर परिणाम करते असे म्हटले जाते. असे म्हटले जाते की वनस्पती लैंगिक अवयवांच्या कमकुवतपणाविरूद्ध मदत करते आणि कामोत्तेजक म्हणून देखील कार्य करते.
स्त्रियांमध्ये, औषधी वनस्पती लोक औषधांमध्ये, इतर गोष्टींबरोबरच, खालील आरोग्य समस्यांसाठी वापरली जाते:
- गर्भाशयाचे रोग
- महिला हार्मोनल चक्रातील विकार, उदा. अनुपस्थित किंवा दीर्घकाळापर्यंत मासिक पाळी (अमेनोरिया, मेनोरेजिया)
- पांढरा स्त्राव (ल्यूकोरिया)
अश्वगंधाचा वापर काही ठिकाणी गर्भपातासाठी तसेच बाळंतपणानंतर दूध उत्पादनाला चालना देण्यासाठी केला जातो.
पुरुषांमध्ये, लोक औषध स्लीपिंग बेरीचा वापर इतर गोष्टींबरोबरच, नपुंसकत्व आणि अकाली स्खलन - आणि शुक्राणूंची संख्या वाढवण्यासाठी करते. हे अश्वगंधाच्या उपरोक्त प्रजनन-प्रोत्साहन प्रभावामध्ये योगदान देते असे म्हटले जाते.
त्वचा आणि केस: औषधी वनस्पती त्वचेचे व्रण, फोड, खरुज, कट आणि इतर जखमांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते. सोरायसिस आणि कुष्ठरोग देखील साहित्यात उपयोगाचे क्षेत्र म्हणून दिसतात.
याव्यतिरिक्त, अश्वगंधा केस गळती आणि राखाडी केसांपासून मदत करते असे म्हटले जाते.
बळकटीकरण आणि कायाकल्प: आयुर्वेदिक चिकित्सक अश्वगंधाचे रसायणांमध्ये वर्गीकरण करतात. हे कायाकल्प करणारे घटक आहेत - म्हणजे औषधी वनस्पती आणि इतर नैसर्गिक पदार्थ ज्यांचा पेशी, ऊती आणि अवयवांवर विशेषतः मजबूत (टोनिंग), पौष्टिक आणि टवटवीत प्रभाव असतो.
इतर उपयोग: पारंपारिक चायनीज औषध (TCM) अश्वगंधाचा वापर वेदनाशामक, अँटीपायरेटिक आणि मलेरियाविरोधी, इतर उपयोगांमध्ये करते.
एथनोमेडिसिन देखील अश्वगंधाचा इतर रोगांवर सकारात्मक प्रभाव दर्शवते जसे की:
- यकृताचे रोग (उदा. हिपॅटायटीस) आणि मूत्रपिंड (जसे की किडनी स्टोन).
- लघवी करताना वेदना यांसारख्या लघवीच्या समस्या (डिसूरिया).
- संयुक्त दाह (संधिवात)
- फायब्रोमायॅलिया
- खोकला, ब्राँकायटिस, दमा
- पाचक विकार
- डोकेदुखी, मायग्रेन
- अर्धांगवायू
- मधुमेह
- इन्फ्लूएन्झा, चेचक, गोनोरिया, क्षयरोग आणि कृमी संसर्ग यांसारखे संसर्गजन्य रोग.
- कर्करोग
- सामान्य शारीरिक किंवा मानसिक कमजोरी
वैज्ञानिक संशोधन
अश्वगंधाचे खरोखर बरे होण्याचे परिणाम होऊ शकतात की नाही आणि कोणत्या यंत्रणेद्वारे त्याचा अनेक पूर्व-चिकित्सकीय अभ्यासांमध्ये (उदा. चाचणी ट्यूबमध्ये, प्राण्यांवर) आणि अंशतः मानवांवरील अभ्यासांमध्येही तपास केला गेला आहे आणि केला जात आहे.
परिणाम सूचित करतात की, वापरलेल्या वनस्पती अर्क किंवा घटकांच्या रचना आणि सामग्रीवर अवलंबून, विथानिया सोम्निफेराचे इतरांसह पुढील परिणाम होऊ शकतात:
- मज्जातंतू-संरक्षणात्मक (न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह)
- हृदय संरक्षणात्मक (हृदय संरक्षणात्मक)
- अँटिऑक्सिडेंट, म्हणजे ऑक्सिडेटिव्ह तणावाविरूद्ध प्रभावी - आक्रमक ऑक्सिजन संयुगे ज्यामुळे सेल स्ट्रक्चर्स जसे की पॉवर प्लांट (माइटोकॉन्ड्रिया) आणि अनुवांशिक सामग्री (डीएनए) खराब होतात.
- इम्युनोमोड्युलेटिंग, म्हणजे रोगप्रतिकारक प्रतिक्रियांवर प्रभाव टाकणे
- मधुमेहामध्ये रक्तातील साखर-कमी करणे (हायपोग्लायसेमिक).
- प्रतिजैविक, म्हणजे जीवाणू, विषाणू किंवा बुरशी यांसारख्या सूक्ष्मजंतूंविरूद्ध प्रभावी
- विरोधी दाहक
- एंटिडप्रेसर
- चिंता कमी करणारे
- ताण आराम
विशिष्ट आरोग्य समस्यांसाठी अश्वगंधाच्या संभाव्य परिणामकारकतेवर काही निवडक संशोधन निष्कर्ष खालीलप्रमाणे आहेत.
काही रोगांच्या उपचारांसाठी अश्वगंधाची शिफारस करण्याआधी, संभाव्य विषारी (विषारी) परिणामांवर पुढील आणि अधिक व्यापक अभ्यास आवश्यक आहेत.
अल्झायमर, पार्किन्सन आणि कं.
अभ्यास सुचवितो की अल्झायमर रोग, पार्किन्सन रोग, हंटिंग्टन रोग आणि इतर न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांमध्ये अश्वगंधा चे मज्जातंतू-संरक्षणात्मक (न्यूरोप्रोटेक्टिव्ह) प्रभाव आहेत. या रोगांमध्ये, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेची रचना आणि कार्य हळूहळू आणि उत्तरोत्तर बिघडते.
न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोगांमध्ये अश्वगंधाच्या सकारात्मक प्रभावासाठी विविध पद्धतींचा विचार केला जाऊ शकतो. स्लीपिंग बेरी सेल्युलर पॉवर प्लांट्स (माइटोकॉन्ड्रिया) चे कार्य पुनर्संचयित करू शकते आणि त्याच वेळी ऑक्सिडेटिव्ह तणाव, जळजळ आणि प्रोग्राम केलेले सेल डेथ (अपोप्टोसिस) कमी करते या वस्तुस्थितीचे श्रेय संशोधक अनेकदा देतात.
झोपेचे विकार, चिंता, तणाव
विविध अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की अश्वगंधा झोपेला प्रोत्साहन देते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते. अंतिम मूल्यांकनासाठी, मोठ्या अभ्यासांची आवश्यकता आहे – अर्जाच्या सुरक्षिततेवर देखील.
हे चिंता आणि तणावाविरूद्ध अश्वगंधाच्या प्रशासनास देखील लागू होते. अनेक अभ्यास संबंधित प्रभावाचे सकारात्मक पुरावे देतात. इतर गोष्टींबरोबरच, हे दर्शविले गेले की अश्वगंधाचा विविध संप्रेरकांवर प्रभाव पडतो - इतर गोष्टींबरोबरच, अभ्यासानुसार औषधी वनस्पती तणाव संप्रेरक कोर्टिसोलची पातळी कमी करू शकते.
हृदयरोग
अभ्यास स्लीपिंग बेरीच्या हृदय-संरक्षणात्मक (कार्डिओप्रोटेक्टिव्ह) प्रभावाचे समर्थन करतात: अश्वगंधाचे अर्क, उदाहरणार्थ, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव आणि प्रोग्राम केलेल्या सेल डेथ (अपोप्टोसिस) चा प्रतिकार करतात.
हृदयविकाराचा झटका आल्यास हे फायदेशीर ठरू शकते, उदाहरणार्थ, किंवा टाळण्यात मदत होते. तथापि, पुढील अभ्यासात याचा अधिक तपशीलवार तपास करणे आवश्यक आहे.
वंध्यत्व
विविध यंत्रणांद्वारे, अश्वगंधा नर आणि मादी प्रजनन क्षमतेवर सकारात्मक प्रभाव पाडते. स्टिरॉइड संप्रेरकांचे प्रमाण (जसे की टेस्टोस्टेरॉन) वाढते आणि लैंगिक ताण – म्हणजे एखाद्याच्या लैंगिक क्रियाकलापाबाबत भीती, चिंता आणि निराशा – कमी होते. हे पुरुष आणि स्त्रियांच्या अभ्यासात सिद्ध झाले आहे.
अश्वगंधाचा थेट फायदा शुक्राणूंनाही होऊ शकतो. पुरुषांसोबतच्या अभ्यासात, उदाहरणार्थ, संशोधकांनी अश्वगंधाच्या नियमित वापरामुळे शुक्राणूंच्या पेशींची वाढलेली मात्रा आणि गतिशीलता पाहिली. सेल-हानीकारक ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करण्याची औषधी वनस्पतीची क्षमता कदाचित येथे भूमिका बजावते.
रजोनिवृत्ती
अश्वगंधा रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांना देखील फायदा होऊ शकते - 91 सहभागींसह केलेल्या अभ्यासाचे परिणाम हेच सुचवतात. अभ्यासानुसार, मूळ अर्क पेरीमेनोपॉजमध्ये सौम्य ते मध्यम रजोनिवृत्तीची लक्षणे कमी करण्यास सक्षम होते. तथापि, पुढील अभ्यासांनी अद्याप या प्रभावाची पुष्टी करणे आवश्यक आहे.
मधुमेह
अश्वगंधा रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करू शकते असे मानवावरील अभ्यास दर्शविते. हा हायपोग्लाइसेमिक प्रभाव मधुमेह असलेल्या उंदरांवरील चाचण्यांमध्ये देखील दिसून आला.
याव्यतिरिक्त, इतर गोष्टींबरोबरच, प्राण्यांच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की डॉर्माउस बेरीचे काही अर्क दीर्घकालीन रक्तातील ग्लुकोज पातळी (HbA1C) कमी करू शकतात आणि पेशींचा इन्सुलिन (इन्सुलिन संवेदनशीलता) प्रतिसाद सुधारू शकतात.
संक्रमण
संशोधनानुसार, अश्वगंधा वनस्पतीच्या विविध भागांतील अर्क विविध रोगजनकांच्या विरूद्ध प्रभावी आहेत.
उदाहरणार्थ, पूच्या नमुन्यांमधून मिळालेल्या MRSA प्रकारातील बहुऔषध-प्रतिरोधक जीवाणूंविरुद्ध विशिष्ट पानांचा अर्क प्रभावी ठरला. टायफॉइड बॅक्टेरिया सारख्या इतर रोगजनकांवर देखील ते प्रभावी होते. इतर गोष्टींबरोबरच, पानांच्या अर्काने सायटोटॉक्सिन म्हणून काम केले आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवली या वस्तुस्थितीचा परिणाम झाला.
विटानिया सोम्निफेराचे इतर अर्क, उदाहरणार्थ, रोगग्रस्त उंदरांमध्ये मलेरियाच्या रोगजनकांचे प्रमाण कमी करण्यास किंवा एस्परगिलस फ्लेव्हस सारख्या धोकादायक बुरशीची वाढ कमी करण्यास सक्षम होते.
याव्यतिरिक्त, अश्वगंधा विविध प्राथमिक अभ्यासांमध्ये कोविड-2 चे कारक घटक, Sars-CoV-19 विरुद्ध संभाव्य एजंट म्हणून उदयास आली आहे: उदाहरणार्थ, रूटमधील घटक व्हायरसची प्रतिकृती तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या एन्झाइमला प्रतिबंधित करू शकतात.
दुसरा घटक Sars-CoV-2 च्या पृष्ठभागावरील स्पाइक प्रोटीनशी बांधला जाऊ शकतो - प्रथिने जे व्हायरस त्याच्या अनुवांशिक सामग्रीचा परिचय देण्यासाठी शरीराच्या पेशींवर डॉक करण्यासाठी वापरतात.
कोविड-19 विरुद्ध प्रभावी औषध विकसित करण्यासाठी अश्वगंधा खरोखरच वापरली जाऊ शकते की नाही हे पुढील अभ्यासात दाखवावे लागेल.
कर्करोग
अश्वगंधाने कर्करोगाच्या पेशींवर पहिला आश्वासक प्रभाव दाखवला. उदाहरणार्थ, वेगवेगळ्या अर्कांमुळे वेगवेगळ्या कर्करोगाच्या पेशींच्या ओळींमध्ये प्रोग्राम केलेल्या सेलचा मृत्यू होतो.
इतर प्रयोगांमध्ये, अश्वगंधा अर्क नवीन रक्तवाहिन्या (अँजिओजेनेसिस) तयार करण्यास प्रतिबंधित करते, कारण कर्करोगाच्या गाठींना त्यांच्या जलद वाढीची आवश्यकता असते.
मानवावरील अभ्यास या परिणामांची पुष्टी करू शकतात की नाही हे स्पष्ट करणे बाकी आहे.
अश्वगंधा मध्ये सक्रिय घटक
अश्वगंधाचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय घटक विथॅनोलाइड्स (अंशत: साखरेला तथाकथित विथॅनोलाइड ग्लायकोसाइड्स म्हणूनही बांधलेले) आणि अल्कलॉइड्स आहेत.
या सक्रिय घटकांचे प्रमाण आणि रचना वनस्पतीचा कोणता भाग आहे (उदा., मूळ, पाने) आणि वनस्पती कोणत्या भौगोलिक प्रदेशात वाढली यावर अवलंबून बदलू शकते.
जंगली आणि लागवडीत अश्वगंधा वनस्पती देखील वैयक्तिक सक्रिय घटकांच्या सामग्रीमध्ये भिन्न असू शकतात.
शेवटचे परंतु किमान नाही, स्लीपिंग बेरीच्या तयारीतील घटकांची रचना देखील वनस्पतीमधून पदार्थ काढण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या प्रक्रियेवर अवलंबून असते.
अश्वगंधा: दुष्परिणाम
काही लोक अश्वगंधा मुळाच्या सेवनावर दुष्परिणामांसह प्रतिक्रिया देतात. यामध्ये प्रामुख्याने अतिसार, मळमळ आणि उलट्या यांचा समावेश होतो.
अधिक क्वचितच विकसित होते, उदाहरणार्थ:
- तंद्री
- हॅलुसिनोजेनिक प्रभाव
- नाक बंद
- सुक्या तोंड
- खोकला
- भूक अभाव
- बद्धकोष्ठता
- हायपरॅक्टिविटी
- रात्री पेटके
- धूसर दृष्टी
- दोरखंड
अश्वगंधा वजन वाढवण्यास कारणीभूत ठरते हे देखील कमी वेळा होते.
यकृत आणि थायरॉईड ग्रंथीवर संभाव्य परिणाम
स्लीपिंग बेरीच्या तयारीच्या वापरामुळे यकृताचे नुकसान देखील वेगळ्या प्रकरणांमध्ये नोंदवले गेले आहे. संभाव्य कारणे अश्वगंधाच्या चयापचय दरम्यान तयार झालेल्या पदार्थांमुळे होणारे अनुवांशिक नुकसान आहेत.
अश्वगंधा शक्यतो थायरॉईड ग्रंथीच्या कार्यावर प्रभाव टाकते. प्राण्यांच्या अभ्यासातून, उदाहरणार्थ, थायरॉईड संप्रेरकांमध्ये वाढ ज्ञात आहे. बायपोलर डिसऑर्डरने ग्रस्त असलेल्या लोकांच्या अभ्यासात - विथानिया सोम्निफेराचा आणखी एक एथनोमेडिकल ऍप्लिकेशन - थायरॉईड पातळीमध्ये थोडासा बदल दिसून आला.
कारण अश्वगंधा यकृतावर दुष्परिणाम करू शकते आणि थायरॉईड कार्यावर परिणाम करू शकते, जर तुम्हाला यकृत किंवा थायरॉईडचा आजार असेल तर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी त्याच्या वापराविषयी आधीच चर्चा करा.
अश्वगंधा: सेवन आणि डोस
अश्वगंधाचे विविध वनस्पतींचे भाग आणि तयारी (विविध सक्रिय घटक सामग्रीसह) वापरात आहेत. त्यामुळे डोसवरील सामान्य माहिती शक्य नाही – विशेषत: परिणामकारकता आणि सुरक्षित वापर हा अजूनही संशोधनाचा विषय आहे.
जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) अश्वगंधा रूट (2005) वर एक वैज्ञानिक एकल सादरीकरण (मोनोग्राफ) तयार केले आहे. त्यामध्ये डोसचे नाव दिले आहे:
- औषधी वापरासाठी, दररोज तीन ते सहा ग्रॅम वाळलेल्या आणि ग्राउंड रूट
- दिवसातून दोनदा ताण विरूद्ध वापरण्यासाठी 250 मिग्रॅ
EU आणि स्वित्झर्लंडमध्ये, केवळ अश्वगंधा असलेले आहारातील पूरक आहार उपलब्ध आहेत - उदाहरणार्थ, वाळलेल्या, जमिनीच्या मुळांवर किंवा प्रमाणित अर्कांवर आधारित (उदा. कॅप्सूल किंवा गोळ्या म्हणून). उत्पादक यासाठी त्यांचे स्वतःचे डोस निर्दिष्ट करतात.
अश्वगंधाचा वापर आणि डोस याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी आगाऊ चर्चा करा. हे विशेषतः खरे आहे जर तुमची पूर्व-अस्तित्वात परिस्थिती असेल, औषधे वापरत असाल, गर्भवती असाल किंवा तुमच्या मुलाला स्तनपान देत असाल.
अश्वगंधा: संवाद
अश्वगंधा घेत असताना, विविध औषधे आणि इतर पदार्थांशी परस्परसंवाद नाकारता येत नाही.
अशा प्रकारे, स्लीपिंग बेरी बार्बिट्यूरेट्सचा प्रभाव वाढवू शकते. या औषधांचा झोपेला प्रोत्साहन देणारा, शामक आणि अँटीकॉनव्हलसंट प्रभाव असतो. म्हणून ते इतर गोष्टींबरोबरच, झोपेचे विकार, आंदोलनाच्या स्थिती, अपस्मार आणि भूल देण्यासाठी वापरले जातात.
तत्वतः, डब्ल्यूएचओ अश्वगंधा आणि ट्रँक्विलायझर्स (शामक) च्या एकाच वेळी वापराविरूद्ध सल्ला देते.
तुम्ही स्लीपिंग बेरीसह अल्कोहोल आणि चिंताविरोधी औषधे (अँक्सिओलिटिक्स) देखील घेऊ नये.
अश्वगंधा डिगॉक्सिनच्या मापनावर परिणाम करू शकते: एक डॉक्टर बहुतेकदा हृदयाच्या विफलतेवर आणि कार्डियाक ऍरिथमियाच्या काही प्रकारांवर सक्रिय घटक डिगॉक्सिनसह उपचार करतो. उपचारादरम्यान, डोस योग्य आहे की नाही हे तपासण्यासाठी रक्तातील डिगॉक्सिन पातळीचे नियमित मोजमाप आवश्यक आहे.
अश्वगंधा ही रचना डिगॉक्सिनसारखीच असते. त्यामुळे मापनावर परिणाम होऊ शकतो: डिगॉक्सिन मापनासाठी विश्लेषणात्मक पद्धती म्हणून तथाकथित इम्युनोएसेचा वापर केला जातो यावर अवलंबून, मापन परिणाम चुकीच्या पद्धतीने उंचावलेला किंवा चुकीचा उदासीन असू शकतो.
तुम्ही औषध वापरत असल्यास, तुम्ही अश्वगंधा घेण्याबाबत तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी प्रथम चर्चा करावी.
अश्वगंधा: गर्भधारणा आणि स्तनपान
2005 च्या अश्वगंधा मोनोग्राफमध्ये, जागतिक आरोग्य संघटना (WHO) गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करवण्याच्या काळात अश्वगंधा घेण्याचा सल्ला देते.
त्यावेळची शिफारस एकीकडे, या ऍप्लिकेशनच्या सुरक्षिततेवरील डेटाच्या कमतरतेवर आणि दुसरीकडे, पारंपारिक औषधांमध्ये गर्भनिरोधक म्हणून औषधी वनस्पती वापरली जाते यावर आधारित होती. त्यानुसार, गर्भधारणेदरम्यान अश्वगंधा वापरल्याने न जन्मलेल्या बाळाला धोका पोहोचतो हे नाकारता येत नाही.
दुसरीकडे, विथेनिया सोम्निफेराच्या विविध अर्कांसह अलीकडील अभ्यास असे सूचित करतात की औषधी वनस्पती सर्व वयोगटासाठी आणि दोन्ही लिंगांसाठी - अगदी गर्भधारणेदरम्यान देखील सुरक्षित असावी.
सुरक्षिततेसाठी, गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपान करताना अश्वगंधाच्या वापराविषयी प्रथम तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा!
अश्वगंधा बद्दल मनोरंजक तथ्ये
अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) नाईटशेड कुटुंबातील आहे (सोलानेसी) - एक वनस्पती कुटुंब ज्यामध्ये टोमॅटो, बटाटा, लाल मिरची, तंबाखूची वनस्पती, बेलाडोना आणि दातुरा यांचा समावेश होतो.
उपोष्णकटिबंधीय आणि उष्ण कटिबंधातील कोरड्या प्रदेशात औषधी वनस्पती बारमाही वृक्षाच्छादित वनस्पती किंवा झुडूप म्हणून सामान्य आहे. हे आढळते, उदाहरणार्थ, भूमध्य प्रदेशात, उत्तर आणि दक्षिण आफ्रिकेत आणि नैऋत्य आशियामध्ये.
अनेक ठिकाणी, अश्वगंधा औषधी वनस्पती म्हणून देखील लागवड केली जाते, विशेषत: भारतात, जेथे वनस्पती आयुर्वेदिक औषधांचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.
घोड्याचा वास
“अश्वगंधा” (अश्वगंधा देखील) हे विथानिया सोम्निफेराचे संस्कृत नाव आहे. हे अश्व = घोडा आणि गंध = गंध यांनी बनलेले आहे. वनस्पतीच्या मुळांना घोड्याचा वास येतो. जर्मनमध्ये, अश्वगंधाला कधीकधी घोडा मूळ म्हणतात.
दुसरे जर्मन नाव Schlafbeere (स्लीपिंग बेरी), जसे की लॅटिन प्रजातींचे नाव somnifera (somnifer = sleep-inducing वरून), वनस्पतीच्या झोपेला प्रोत्साहन देणारे परिणाम आठवते.
अश्वगंधाची इतर जर्मन नावे विंटर चेरी आणि इंडियन जिनसेंग आहेत.
औषधी वनस्पती, कॉस्मेटिक उत्पादन, अन्न
आरोग्य, अन्न आणि सौंदर्यप्रसाधने क्षेत्रात अश्वगंधाचा जगभरात मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो: औषधी हेतूंसाठी, लोक वाळलेल्या औषधी वनस्पती आणि गोळ्या, मलम किंवा जलीय अर्क यासारख्या विविध तयारी वापरतात.
स्लीपिंग बेरीवर आधारित खाद्यपदार्थांमध्ये एनर्जी ड्रिंक्स, चहा आणि आहारातील पूरक आहारांचा समावेश होतो.
याव्यतिरिक्त, विविध कॉस्मेटिक कंपन्या अश्वगंधावर अवलंबून असतात: त्वचेवर आणि केसांवर सकारात्मक प्रभावाचा उपयोग केला जातो, उदाहरणार्थ, सुरकुत्याविरोधी तयारी आणि शैम्पूसाठी.
