थोडक्यात माहिती
- स्नायू मुरगळण्याची कारणे: उदा. तणाव, खनिजांची कमतरता, उत्तेजक (कॅफिनसारखे), विविध रोग जसे की ALS, पार्किन्सन किंवा मधुमेह मेल्तिस
- स्नायू मुरडणे केव्हा धोकादायक असते? जेव्हा हे गंभीर रोगाचे लक्षण असते. हे केवळ तुरळकपणे होत नाही या वस्तुस्थितीद्वारे सूचित केले जाऊ शकते.
- स्नायूंच्या झुबकेविरूद्ध काय केले जाऊ शकते? निरुपद्रवी स्नायू मुरगळण्याच्या बाबतीत, तुम्ही कारण दूर करण्याचा प्रयत्न करू शकता (उदा. तणाव कमी करा, संतुलित आहार घ्या, जास्त कॅफीन आणि अल्कोहोल घेऊ नका). जर अंतर्निहित रोग कारणीभूत असतील, तर डॉक्टर योग्य थेरपी सुरू करतील (उदा. औषधांसह).
- डॉक्टरांना कधी भेटायचे? जर स्नायू मुरगळणे वारंवार होत असेल आणि/किंवा वेदनादायक स्नायू उबळ (जसे की एपिलेप्सी) सोबत असेल.
- निदान: रुग्णाची मुलाखत, शारीरिक आणि न्यूरोलॉजिकल परीक्षा (ईएनजी, ईईजी, ईएमजी), आवश्यक असल्यास पुढील परीक्षा जसे की इमेजिंग प्रक्रिया (जसे की कॉम्प्युटर टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग) किंवा टिश्यू नमुन्याचे विश्लेषण (बायोप्सी)
स्नायू मुरगळणे: कारणे आणि संभाव्य रोग
पण मुरगळण्यामागे नेहमीच आजार नसतो. फॅसिक्युलेशन, म्हणजे स्नायू मुरगाळणे जे त्वचेखाली फक्त एक बारीक थरथरणे म्हणून लक्षात येते, बहुतेक वेळा निरुपद्रवी असतात. उदाहरणार्थ, लोकसंख्येपैकी 70 टक्के लोकांना झोपेसाठी तथाकथित ट्विचिंग आहे, जे वैद्यकीय दृष्टिकोनातून पूर्णपणे निरुपद्रवी आहे. कधीकधी लक्षणामागे तात्पुरती मज्जातंतूची जळजळ लपलेली असते.
काही प्रकरणांमध्ये, स्वैच्छिक हालचालींद्वारे स्नायू वळवळणे तीव्र किंवा सक्रिय केले जाऊ शकते, अशा परिस्थितीत त्याला क्रिया मायोक्लोनस म्हणतात. इतर प्रकरणांमध्ये, बाह्य उत्तेजना जसे की स्पर्श, प्रकाश किंवा ध्वनी ट्रिगर स्नायूंना मुरगळणे (रिफ्लेक्स मायोक्लोनस).
स्नायू मुरगळणे ट्रिगर करणारे रोग
- Tics, Tourette सिंड्रोम
- अपस्मार
- जबरदस्त आक्षेप
- मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस)
- अॅमियोटोफिक बाजूसंबंधी कॅल्शियम (ALS)
- पार्किन्सन रोग
- क्रेउत्झफेल्ड-जाकोब रोग
- विल्सन रोग
- मधुमेह
- मेंदूचा दाह किंवा सेरेब्रल रक्तस्त्राव
- रक्ताभिसरण विकार, विषाणूजन्य रोग आणि जिवाणू संक्रमण
- मज्जातंतूंच्या जळजळीसह ऑर्थोपेडिक रोग
- रेस्टलेस लेग्ज सिंड्रोम: एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर ज्यामध्ये संवेदनात्मक गडबड आणि पायांच्या अनैच्छिक हालचाल आणि कमी सामान्यतः हात होतात, विशेषतः विश्रांतीच्या वेळी.
स्नायू मुरगळणे ट्रिगर करणारे इतर घटक
- भावनिक असंतुलन, उदाहरणार्थ, प्रेमाचा आजार
- ताण
- उत्तेजक पदार्थ जसे की कॅफिन
- अल्कोहोल आणि ड्रग्ज
- थंड आणि हायपोथर्मिया
- मॅग्नेशियमची कमतरता
- हायपोग्लायसेमिया
- नसा चिमटा काढणे
- औषधांचे दुष्परिणाम
- तपासणीनंतर थेट मज्जातंतूचा त्रास (उदा. सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड तपासणी)
बहुतेक प्रकरणांमध्ये, स्नायू मुरडणे वेदनाशिवाय प्रगती करतात. तथापि, वेदनादायक स्नायू उबळ त्याच्या सोबत असू शकतात. दैनंदिन जीवनात उच्चारलेल्या स्नायूंच्या मुरगळण्यामुळे बाधित व्यक्तींना गंभीरपणे प्रतिबंध होतो, कारण खाणे, पिणे किंवा लिहिणे यासारख्या उद्देशपूर्ण हालचाली करणे अधिक कठीण होते. धकाधकीच्या परिस्थितींमध्ये मुरगळणे अनेकदा तीव्र होते, ज्यामुळे रुग्णांना "नर्व्हस" किंवा "असुरक्षित" म्हणून कलंकित केले जाते.
स्नायू मुरडणे - धोकादायक की निरुपद्रवी?
अधिक क्वचितच, गंभीर आजारांमुळे स्नायू मुरगळतात. याचे लक्षण असे असू शकते जेव्हा मुरगळणे अधिक वारंवार होते. उदाहरणार्थ, विश्रांतीच्या वेळी स्नायूंचा थरकाप (विश्रांती हादरा) सामान्यत: पार्किन्सनच्या रुग्णांमध्ये दिसून येतो. चयापचयाशी संबंधित रोग जसे की मधुमेह मेल्तिस देखील स्वतःला स्नायूंच्या मुरगळण्याद्वारे प्रकट करू शकतात - जसे अमायोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (ALS). अशा परिस्थितीत, स्नायू वळवळणे किंवा त्यामागील रोग धोकादायक किंवा किमान गंभीर म्हणून वर्गीकृत केले पाहिजेत.
स्नायू मुरडणे: याबद्दल काय केले जाऊ शकते?
निरुपद्रवी स्नायू मुरडण्याच्या बाबतीत, त्रासदायक लक्षण थांबविण्यासाठी आपण स्वतः बरेच काही करू शकता. जर एखाद्या रोगाला मुरडण्याचे कारण मानले जाते, तर वैद्यकीय तपासणी आणि सामान्यतः डॉक्टरांनी उपचार करणे आवश्यक आहे.
स्नायू वळवणे: तुम्ही स्वतः काय करू शकता
- उत्तेजक नसतात: कॅफीन, अल्कोहोल आणि उत्तेजक औषधांपासून दूर राहून देखील स्नायुंचे वळण टाळले जाऊ शकते.
- संतुलित आहार: काहीवेळा संतुलित आहारामुळे स्नायूंची गळती कमी होण्यास मदत होते. स्नायूंच्या मुरगळण्याव्यतिरिक्त वेदनादायक पेटके येत असल्यास पुरेसे मॅग्नेशियम सेवन करण्याकडे विशेष लक्ष द्या. मोठ्या प्रमाणात खनिजे आढळतात, उदाहरणार्थ, पालक, ब्रोकोली, बीन्स किंवा मटार यांसारख्या हिरव्या भाज्यांमध्ये, परंतु ओटचे जाडे भरडे पीठ, गव्हाचा कोंडा किंवा तांदूळ यासारख्या तृणधान्यांमध्ये देखील आढळतात. ज्यांना फळे आवडतात त्यांच्यासाठी: केळीमध्ये तुलनेने मोठ्या प्रमाणात मॅग्नेशियम असते.
स्नायू मुरगळण्यासाठी मॅग्नेशियम गोळ्या घेण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
स्नायू मुरडणे: डॉक्टर काय करतात
स्नायूंच्या वळणाच्या अंतर्निहित स्थितीवर अवलंबून, डॉक्टर वर नमूद केलेल्या स्वयं-मदत उपायांव्यतिरिक्त - विविध उपचारात्मक उपायांची शिफारस करू शकतात.
औषधोपचार
बर्‍याचदा अंतर्निहित परिस्थितींवर औषधोपचार केला जाऊ शकतो, उदाहरणार्थ:
- टिक्स आणि टॉरेट्स: तथाकथित न्यूरोलेप्टिक्स - सक्रिय पदार्थ जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे कार्य कमी करतात - मदत करू शकतात.
- अत्यावश्यक हादरा: बीटा ब्लॉकर्स किंवा अँटीकॉन्व्हलसंट्सने अनेकदा आराम मिळू शकतो.
काहीवेळा स्नायू मुरडणे हा काही औषधांचा दुष्परिणाम असतो. या प्रकरणात, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे की तुम्हाला विचाराधीन औषध घेणे सुरू ठेवण्याची आवश्यकता आहे किंवा ते बंद केले जाऊ शकते किंवा चांगल्या-सहन केलेल्या औषधाने बदलले जाऊ शकते.
व्यावसायिक आणि शारीरिक उपचार
अमायोट्रॉफिक लॅटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस) मुळे स्नायू मुरगळत असल्यास, नियमित फिजिओथेरपी आणि ऑक्युपेशनल थेरपी खूप उपयुक्त आहेत. प्रगतीशील रोगाच्या मार्गावर याचा सकारात्मक प्रभाव पडू शकतो. तथापि, ALS वर उपचार आणि बरे केले जाऊ शकत नाही - शारीरिक आणि व्यावसायिक थेरपीद्वारे किंवा इतर उपचारांद्वारेही.
शस्त्रक्रिया
रोग-संबंधित स्नायू मुरगळण्याच्या काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करतात. उदाहरणार्थ, मेंदूची शस्त्रक्रिया अपस्मारासाठी उपयुक्त ठरू शकते. यामध्ये सहसा मेंदूचा एक भाग शस्त्रक्रियेने काढून टाकला जातो ज्यामुळे वारंवार अपस्माराचे दौरे होतात.
काहीवेळा अत्यावश्यक थरकापासाठी शस्त्रक्रिया देखील केली जाते: या विकारात, मेंदूचा एक विशिष्ट भाग सतत हस्तक्षेप करणारा सिग्नल पाठवतो. हे क्षेत्र शस्त्रक्रियेद्वारे निष्क्रिय केले जाऊ शकते.
जर स्नायू मुरगळणे अधिक वारंवार होत असेल तर, उपचाराची आवश्यकता असलेल्या स्थितीला नकार देण्यासाठी तुमची डॉक्टरांकडून वैद्यकीय तपासणी केली पाहिजे. हिंसक मायोक्लोनियाच्या बाबतीत डॉक्टरांना भेट देणे देखील अपरिहार्य आहे, म्हणजे हिंसक स्नायू मुरगळणे, ज्यात वेदनादायक पेटके असू शकतात.
स्नायूंना मुरडणे बहुतेकदा मज्जातंतूंच्या आजारांमुळे होत असल्याने, न्यूरोलॉजिस्टचा सल्ला घेण्यासाठी योग्य व्यक्ती आहे.
स्नायू मुरडणे: परीक्षा आणि निदान
पहिली पायरी म्हणजे वैद्यकीय इतिहास मिळविण्यासाठी तुम्ही आणि डॉक्टर यांच्यातील तपशीलवार चर्चा. डॉक्टर तुम्हाला विचारतील, उदाहरणार्थ, तुमच्या बाबतीत कधी, किती वेळा, कुठे आणि कोणत्या परिस्थितीत स्नायू वळवळतात आणि तुम्हाला इतर काही तक्रारी आहेत का (उदा. वेदनादायक स्नायू पेटके, ताप इ.).
दुखापत किंवा नुकतीच झालेली मज्जातंतूची परीक्षा यासारख्या मुरगळण्याच्या संभाव्य ट्रिगर्सची माहिती देखील महत्त्वाची आहे. या व्यतिरिक्त, तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात का आणि कोणती औषधे घेत आहात आणि तुम्हाला आधीपासून अस्तित्वात असलेल्या काही परिस्थिती (उदा. मिरगी किंवा मधुमेह) असल्यास तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.
- इलेक्ट्रोन्युरोग्राफी (ENG): हे तंत्रिका वहन वेग मोजण्यासाठी इलेक्ट्रोड वापरते.
- इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG): या तपासणीमध्ये, डॉक्टर स्नायूमधील विद्युत क्रिया तपासण्यासाठी इलेक्ट्रोड्स वापरतात.
- इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राफी (ईईजी): येथे मेंदूची विद्युत क्रिया इलेक्ट्रोडद्वारे तपासली जाते.
निष्कर्षांवर किंवा स्नायू मुरगळण्याच्या संशयित कारणावर अवलंबून, पुढील तपासण्या उपयुक्त ठरू शकतात:
- रक्त आणि मूत्र चाचण्या
- ऑर्थोपेडिक परीक्षा
- क्ष-किरण, संगणक टोमोग्राफी (CT), चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) यासारख्या इमेजिंग प्रक्रिया
- प्रयोगशाळेत अधिक तपशीलवार तपासणीसाठी स्नायू ऊतक (बायोप्सी) काढून टाकणे
- प्रयोगशाळेत अधिक तपशीलवार तपासणीसाठी सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइड (CSF पंचर) काढणे
- एल-डोपा चाचणी (संशयित पार्किन्सन रोगासाठी)
- रक्तवाहिनी तपासणी (अँजिओग्राफी)
- .लर्जी चाचण्या
- मानसिक किंवा मानसिक परीक्षा
