स्तनपान: फायदे, तोटे, टिपा

योग्यरित्या स्तनपान कसे करावे?

स्तनपान योग्यरित्या करण्यासाठी थोडा सराव लागतो. विशेषत: जन्मानंतरच्या पहिल्या दिवसांत, ते सहसा सहजतेने जात नाही. हे अगदी सामान्य आहे, कारण आपण पहिल्यांदा जे काही करतो ते लगेच यशस्वी होत नाही.

जेव्हा स्तनपानाचा प्रश्न येतो, तेव्हा बर्याच स्त्रियांना वेदनादायक अनुभव येतो की यासाठी थोडा सराव आणि चांगले मार्गदर्शन आवश्यक आहे. तथापि, स्तनपानादरम्यान चिडचिड, घसा, रक्तरंजित स्तनाग्र, संबंधित वेदना किंवा वेदनादायक स्तनदाह यांमुळे बरेच जण वेळेपूर्वीच स्तनपान बंद करतात.

याव्यतिरिक्त, विशेषतः प्रथमच मातांना स्तनपानाविषयी बरेच प्रश्न असतात: आपण प्रति स्तन किती वेळ स्तनपान करावे? जर स्तन खूप कठीण असेल तर काय करावे? स्तनपान चालत नाही, आता काय? स्तनपानासाठी नवजात बाळाला जागे करावे का?

या आणि इतर अनेक प्रश्नांच्या सल्ल्यासाठी आणि उत्तरांसाठी, स्त्रीरोग तज्ञांच्या कार्यालयात सुईणी, स्तनपान सल्लामसलत आणि स्तनपान सल्ला ही सर्वोत्तम ठिकाणे आहेत. येथे तुम्हाला विशिष्ट "साइड इफेक्ट्स" जसे की स्तनाग्र दुखणे, स्तनाग्र दुखणे, जे स्तनपान केल्याने मातांमध्ये, विशेषत: सुरुवातीस चालना मिळण्यास मदत मिळेल.

स्तनपान: प्रथमच

जन्मानंतर, बाळाचे डोके स्तनाग्र जवळ ठेवून पोटावर झोपते. बहुतेक नवजात मुले नंतर स्वतःच लक्ष्याकडे जाण्याचा मार्ग शोधतात. नसेल तर आईला थोडी मदत करावी लागते.

स्तनपान पोझिशन्स

बाळाला स्तनपान करण्यास परवानगी देण्यापूर्वी, आईला स्तनपानाची चांगली स्थिती सापडली पाहिजे ज्यामध्ये ती आरामशीर राहू शकते. हे, उदाहरणार्थ, बाजूची स्थिती किंवा पाळणा स्थिती असू शकते.

स्तनपान करवण्याच्या सर्वात लोकप्रिय पोझिशन्सचे स्पष्टीकरण आणि कोणत्या स्थितीसाठी कोणती मुद्रा सर्वात योग्य आहे याचे स्पष्टीकरण आपण लेखात शोधू शकता.

स्तनपान: चाळण्याचा योग्य मार्ग

तुम्ही तुमच्या बाळाला बसून किंवा झोपून स्तनपान करू शकता. स्तनाग्रांवर चुकीचे "डॉकिंग" केल्याने स्तनपानादरम्यान त्वरीत वेदनादायक गुंतागुंत होते. योग्य लॅच-ऑन हे टाळू शकते – आणि पाठीच्या समस्यांना देखील प्रतिबंध करू शकते (बाळांना स्तनाकडे आणा, बाळाला स्तन नाही!).

आपल्या नवजात बाळाला स्तनपान कसे योग्यरित्या कसे करावे यावरील महत्त्वाच्या टिपा येथे आहेत:

• संपूर्ण एरोला तोंडात असणे आवश्यक आहे: बाळ स्तनाग्रभोवती वेढलेले असते, फक्त त्यावर शोषत नाही.
• स्तनपान करताना स्तन बदला. फुलर साइडसह प्रारंभ करणे चांगले.
• स्तनाची मालिश: बाळ हनुवटीने स्तनाची मालिश करते जेणेकरून दूध अधिक सहजतेने वाहू शकेल. कडक होण्याच्या बाबतीत, स्तनपानाची स्थिती ज्यामध्ये हनुवटी या भागावर कार्य करते ते उपयुक्त आहेत.
• रुग्णालयात (रूमिंग-इन) आई आणि बाळाला वेगळे केले जाऊ नये.

स्तनपान टोपी

काही डॉक्टर आणि सुईणी मातांनी आपल्या बाळाला स्तनपान करवण्यापूर्वी स्तनाग्रांवर नर्सिंग कॅप ठेवण्याची शिफारस करतात. तथापि, हे खरोखर उपयुक्त आहे की नाही हे विवादास्पद आहे.

दूध उत्पादनाला चालना द्या

कधीकधी दुधाचे उत्पादन सुरू होण्यास मंद होते. काही स्त्रियांना काळजी वाटते की ते त्यांच्या बाळासाठी पुरेसे आईचे दूध तयार करत नाहीत.

कोणती चिन्हे दुधाचे उत्पादन खूप कमी असल्याचे दर्शविते आणि उत्पादन वाढवण्याचे मार्ग आणि साधने आहेत की नाही हे शोधण्यासाठी, दूध उत्पादन उत्तेजित करण्यावरील आमचा लेख वाचा.

तुम्ही किती वेळ स्तनपान करावे?

आठवडे, महिने, वर्षे: माता आपल्या मुलांना वेगवेगळ्या कालावधीसाठी स्तनपान करतात. परंतु तज्ञ या विषयावर काय म्हणतात: स्त्रियांनी किती काळ आपल्या बाळाला स्तनपान करावे?

या प्रश्नाचे उत्तर तुम्हाला “किती वेळ स्तनपान द्यावे?

स्तनपान

जेव्हा स्तनपान थांबवण्याची वेळ येते तेव्हा प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. काही मातांना अधिक स्वातंत्र्य हवे आहे किंवा त्यांना कामावर परत यायचे आहे. काही मुलांना यापुढे द्रव अन्न आणि स्वतःचे स्तनपान नको असते. कधीकधी आरोग्याच्या समस्यांमुळे स्तनपान थांबवणे देखील आवश्यक होते.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की स्तनपान थांबवणे रात्रभर होत नाही. स्तनपान थांबवण्यासाठी किती वेळ लागतो आणि स्तनपान थांबवण्याबाबतच्या लेखात तुम्ही काय लक्षात ठेवावे हे तुम्ही शोधू शकता.

दूध पंप करणे

पंपिंग आणि स्तनपान देखील शक्य आहे. उदाहरणार्थ, घरापासून दूर असलेल्या भेटीपूर्वी, आपण स्तनपानाच्या जेवणानंतर काही दूध व्यक्त करू शकता आणि नंतर आहार देण्यासाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवू शकता. हे तुम्हाला स्तनपान आणि पंपिंग एकत्र करण्याची लवचिकता देते.

पंपिंग दूध या लेखातील स्वच्छतेचा प्रश्न येतो तेव्हा आपल्याला योग्यरित्या पंप कसे करावे आणि आपल्याला कोणत्या गोष्टीकडे पूर्णपणे लक्ष देणे आवश्यक आहे हे आपण शोधू शकता.

स्तनपान: तुम्ही तुमच्या बाळाला किती वेळा स्तनपान द्यावे?

बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या काही दिवसात किती वेळा आणि किती काळ पिणे हे आईच्या स्तनातील दूध उत्पादनात मोठी भूमिका बजावते. हे समजूतदारपणे सुरू होईल याची खात्री करण्यासाठी, पहिल्या आठवड्यात स्तनपान करवण्याचा ब्रेक कधीही चार तासांपेक्षा जास्त नसावा. जास्तीत जास्त, तुम्ही तुमच्या बाळाला दर एक ते तीन तासांनी स्तनपान करावे.

पहिल्या काही आठवड्यांमध्ये, तुमचे बाळ २४ तासांत किमान आठ वेळा स्तनपानासाठी स्तनाकडे येईल. पुढील महिन्यांत किती वेळा स्तनपान करणे आवश्यक आहे हे देखील नेहमी बाळाच्या विकासावर आणि दैनंदिन स्थितीवर अवलंबून असते.

मूलभूतपणे, तज्ञ आवश्यकतेनुसार स्तनपान देण्याची शिफारस करतात - म्हणजे, बाळाला पाहिजे आणि आवश्यक तितक्या वेळा. परंतु तुम्हाला जास्त काळजी करण्याची गरज नाही: तुम्ही जास्त स्तनपान करू शकत नाही – बाळाला आवश्यक ते मिळेल.

कधी हस्तक्षेप करायचा

काहीवेळा, तथापि, आपण बाळाच्या पिण्याच्या लयमध्ये हस्तक्षेप करू शकता किंवा आवश्यक आहे. काही बाळ जन्मल्यानंतर थकल्यासारखे असतात आणि खूप झोपतात. याव्यतिरिक्त, जर ते थोडेसे पितात आणि हळूहळू वजन वाढवतात, तर ते पिण्यासाठी हळूवारपणे जागृत होऊ शकतात.

जर नवजात बाळाला कावीळ झाली असेल (हायपरबिलिरुबिनेमिया, कावीळ), तर बाळाला आधी न रडता दर काही तासांनी पाजले पाहिजे.

तुम्ही तुमच्या नवजात बाळाला किती वेळा स्तनपान द्यावे हे देखील तुमच्यावर अवलंबून असू शकते: जर तुम्हाला दुधाचा त्रास किंवा स्तनदाह झाला असेल, तर नियमित स्तनपान केल्याने आणि फीडिंग दरम्यान लहान ब्रेक केल्याने अस्वस्थता अधिक सहजपणे कमी होईल.

स्तनपान: फायदे आणि तोटे

तुम्ही स्वतःला प्रश्न विचारत आहात: स्तनपान, होय की नाही? याचे उत्तर मुळात एक दणदणीत होय आहे. याचे कारण असे की स्तनपान हे निसर्गाने दिलेले पोषण आहे आणि बाळाच्या शारीरिक विकासास अनुकूलपणे अनुकूल केले जाते.

जर तुम्ही आणि तुमचे मूल निरोगी असाल, तर तुम्ही पहिले सहा महिने पूर्ण स्तनपान करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आंशिक स्तनपान, म्हणजे स्तनपान आणि खरेदी केलेल्या शिशु फॉर्म्युलाचे मिश्रण, हे देखील तज्ज्ञांच्या मते, स्तनपान न करण्यापेक्षा चांगले आहे. तुम्ही थेट स्तनपान केले किंवा दूध पंप करून बाटलीप्रमाणे दिले तरी फारसा फरक पडत नाही.

स्तनपान: फायदे

आईचे दूध नवजात बाळाच्या गरजेनुसार पूर्णपणे जुळवून घेते. बाळाच्या वाढीसाठी आणि निरोगी विकासासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी त्यात असतात. विशेषत: अकाली बाळांना तसेच आजारी नवजात बालकांना आईच्या दुधाचा फायदा होतो.

स्तनपानाचे फायदे आहेत:

• आजारापासून संरक्षण: मधल्या कानाचे कमी संक्रमण, अतिसार आणि स्तनपान करणाऱ्या मुलांमध्ये अचानक शिशु मृत्यू सिंड्रोम; नंतरच्या आयुष्यात कमी वारंवार लठ्ठपणा
• मातेमध्ये: गर्भाशयाचे त्वरीत आक्रमण, संचयित पाण्याचे जलद उन्मूलन, स्तनाचा कर्करोग आणि गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा कमी धोका
• स्तनपानाचे बंध: त्वचेचा संपर्क आणि हार्मोन्स आई आणि मुलामधील भावनिक बंध वाढवतात.
• स्तनपानामुळे तुम्हाला आनंद होतो: मूड वाढवणारे हार्मोन्स विश्रांतीची खात्री देतात.
• स्तनपान केल्याने वेळ, पैसा आणि पर्यावरणाची बचत होते: आईचे दूध नेहमी, योग्य तापमानात आणि स्वच्छतेने "पॅकेज केलेले" उपलब्ध असते.
• स्तनपान स्मार्ट मनाला चालना देते: स्तनपान करणा-या मुलांचे सरासरी बुद्धिमत्ता भाग (IQ) जास्त असल्याचा पुरावा आहे.

आईचे दूध: साहित्य

जीवनसत्त्वे, प्रथिने, चरबी, खनिजे, ऍन्टीबॉडीज आणि बरेच काही: आईच्या दुधात बाळांसाठी असंख्य महत्त्वाचे घटक असतात – योग्य प्रमाणात आणि रचना.

आईच्या दुधाच्या मौल्यवान घटकांबद्दल आणि ते कसे तयार केले जाते याबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आपण आईच्या दुधाच्या लेखात वाचू शकता.

स्तनपान: तोटे

स्तनपान

जन्म दिल्यानंतर पहिल्या काही दिवसांत स्तनपान करवणं बहुतेक स्त्रियांसाठी आधीच अप्रिय आहे.

दुग्धपान करताना नेमके काय होते आणि त्याच्याशी संबंधित वेदनांबद्दल आपण काय करू शकता हे आपण स्तनपान करवण्याच्या लेखात शोधू शकता.

स्तनपानाच्या समस्या

स्तनपानामुळे समस्या उद्भवू शकतात, विशेषतः सुरुवातीला. उदाहरणार्थ, स्तनपान करताना बाळ रडते. हे शक्य आहे की बाळाला बाह्य उत्तेजनांनी खूप विचलित केले आहे आणि अतिउत्तेजित केले आहे. या प्रकरणात, विश्रांती, भरपूर त्वचेचा संपर्क आणि स्तनपान करवण्याची स्थिती मदत करू शकते.

किंवा कदाचित बाळाच्या पोटात हवा आहे - अशा परिस्थितीत स्तनपानानंतर किंवा त्यादरम्यान फुगवटा मदत करू शकतो.

पोट भरण्यापूर्वीच स्तनपान करताना बाळाला झोप येते? जोपर्यंत बाळ दिवसातून कमीत कमी चार पूर्ण डायपर तयार करते आणि वजन सामान्यपणे वाढवते, तोपर्यंत ही समस्या नसते.

बाळ खूप कमी किंवा क्वचितच पितात? मग बाळाला दूध पाजण्यासाठी हळूवारपणे उठवण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. त्वचेचा नियमित संपर्क (उदाहरणार्थ, बंधनाच्या कपड्याच्या मदतीने) बाळाला दूध पिण्यास प्रोत्साहन देते आणि आईला बाळाच्या स्तनपानाची लक्षणे लवकर लक्षात येण्यास मदत होते. अधिक टिपा आणि सल्ल्यासाठी, तुमच्या मिडवाइफ किंवा स्तनपान सल्लागाराशी संपर्क साधा.

स्तनपान करताना बाळ चावते किंवा रडते? स्तनपान करताना बाळ थुंकते किंवा गुदमरते? स्तनपान करताना तुम्हाला वेदना होतात का? या आणि इतर अनेक अडथळ्यांना तोंड देण्यासाठी दाई किंवा स्तनपान सल्लागार तज्ञ तुम्हाला मदत करू शकतात. स्तनपान हा तुमच्यासाठी आणि तुमच्या बाळासाठी सुरुवातीपासूनच एक अद्भुत अनुभव बनवण्यासाठी या मदतीचा लाभ घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.

दुध टिकून राहणे, स्तनाग्र दुखणे, स्तनपानादरम्यान स्तनामध्ये वेदना होणे किंवा स्तनदाह या समस्यांना तोंड देण्याच्या योग्य मार्गाबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट स्तनपानाच्या समस्या या लेखात आढळू शकते.

इतर संभाव्य तोटे

स्तनपान केल्याने केवळ स्तनांवर ताण पडत नाही आणि तग धरण्याची गरज असते. स्तनपान करणाऱ्या महिलांना इतर तोटे आणि समस्यांना देखील सामोरे जावे लागते:

• शारीरिक अवलंबित्व: स्तनपानामुळे मातांना कामावर आणि दैनंदिन जीवनात परत येणे कठीण होऊ शकते.
• अल्कोहोल आणि निकोटीन सारख्या उत्तेजक पदार्थांपासून दूर राहणे
• @ मुलाला खायला घालण्यासाठी पूर्णपणे जबाबदार असण्याचा वैयक्तिक दबाव
• लैंगिकता: स्तनपान करणाऱ्या महिलांसाठी स्तनाच्या क्षेत्राला स्पर्श करणे वेदनादायक असू शकते. काही पुरुषांना स्तनपानादरम्यान आई आणि मूल यांच्यातील जवळीकांमुळे देखील चिडचिड होते.
• स्वीकृतीचा अभाव: कधीकधी स्तनपानाला भागीदार आणि सामाजिक वातावरणाकडून थोडीशी स्वीकृती मिळते.

तुम्ही स्तनपान कधी करू नये?