सोरायसिस साठी आहार

सोरायसिससाठी आहारात काय विचारात घ्यावे?

सोरायसिसची लक्षणे शरीरात जास्त प्रमाणात दाहक प्रतिक्रियांमुळे उद्भवतात. बर्‍याच रूग्णांसाठी, रोगाचा सामना करण्यासाठी पोषण हे एक महत्त्वाचे समायोजन स्क्रू आहे. याचे कारण असे की काही खाद्यपदार्थ आणि उत्तेजक पदार्थ दाहक प्रक्रियेस उत्तेजन देतात. इतरांवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि जळजळ रोखतात.

सोरायसिससाठी या आहाराचे नियम पाळा:

• कमी मांस: मांस आणि सॉसेजमध्ये भरपूर अॅराकिडोनिक ऍसिड असते, ज्यामुळे जळजळ होते. हे उच्च चरबीयुक्त डेअरी उत्पादने आणि अंड्यांवर देखील लागू होते. त्यापेक्षा संयमाने आनंद घ्या!
• मासे अधिक वेळा: थंड पाण्यातील मासे विशेषतः ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडमध्ये समृद्ध असतात. दाहक प्रक्रिया नियंत्रणात ठेवण्यासाठी हे विशेषतः प्रभावी असल्याचे दिसते.
• अल्कोहोल नाही: वाईन, बिअर आणि इतर अल्कोहोलयुक्त पेये काही लोकांमध्ये सोरायसिस उत्तेजित करतात किंवा ते चालू ठेवतात. सोरायसिसच्या रुग्णांनी या उत्तेजक पदार्थापासून दूर राहणे चांगले.

गंभीर अभ्यासक्रमांसाठी विशेष आहार

सोरायसिसच्या दुर्मिळ, गंभीर प्रकारांमध्ये असे घडते की अत्यंत स्केलिंगमुळे प्रथिने, जीवनसत्वाची कमतरता आणि अशक्तपणा होतो. या प्रकरणात आहार समायोजित करण्यासाठी किंवा योग्य तयारीसह समर्थन देण्याची शिफारस केली जाते.

सोरायटिक संधिवात साठी आहार