किगोँग एक संयुक्त चळवळ आहे आणि श्वास घेणे हजारो वर्षांपूर्वी चिनी भिक्खूंनी केला होता. हे पाच खांबांपैकी एक आहे पारंपारिक चीनी औषधोपचार (टीसीएम). शब्द किगोँग जीवन ऊर्जा - आणि गोंग - व्यायाम क्यूईपासून बनलेला आहे.
किगोंग व्यायामाचे तीन स्तर आहेत
- मूलभूत पातळी - रोग बरे करणे.
- दरम्यानचे स्तर - कल्याण आणि शिल्लक.
- उच्च पातळी - आध्यात्मिक पूर्णता
वैद्यकीय किगोँग मूलभूत पातळीवरील व्यायामापुरती मर्यादित आहे. याचा अर्थ, वैद्यकीय किगॉन्गचे लक्ष्य म्हणजे रोग आणि आजारांवर विशिष्ट उपचार.
संकेत (अनुप्रयोगाची क्षेत्रे)
- ऍलर्जी
- श्वासनलिकांसंबंधी दमा
- ब्राँकायटिस
- मंदी
- मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमचे रोग
- अंतर्गत अवयवांचे डिसफंक्शन
- त्वचेची समस्या
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग
- रोगप्रतिकारक कमतरता
- निद्रानाश (झोपेचे विकार)
- मायग्रेन
- परत रोग
- मानसिक असंतुलन
- चक्कर
- ओटीपोटात रोग
- लठ्ठपणा
- अपचन
- चक्कर येणे (चक्कर येणे)
किगॉन्ग क्यूआय संतुलित करून आजार किंवा आजार दूर करण्यास मदत करते. केवळ क्यूई वाहते तेव्हाच व्यक्ती निरोगी असते. हालचाली आणि श्वास घेणे, लक्ष्यित फंक्शनल सर्किटस बळकट केले जाते, ज्यामुळे प्रभावित अवयव किंवा शरीराच्या क्षेत्रामध्ये सुधारणा होते. क्यूईच्या व्यत्ययामुळे होणारे रोग:
- हवामान प्रभाव
- भावनिक प्रभाव
- प्रतिकूल आहार
- बाह्य जखम
कोणत्याही अट बाहेर शिल्लक शरीर आणि मनाचे विकार मानले जाते. एक कमतरता आणि जास्त आघाडी रोगास. किगॉन्ग देखील इंद्रियांच्या रोजच्या लयीवर आधारित आहे. प्रत्येक अवयवाला दिवसाचा एक वेळ दिला जातो. जेव्हा दोन्ही अवयवदानावर लक्ष्य केले जातात आणि दिवसाला अवयवदानासाठी नेमलेले असतात तेव्हा व्यायामाचा तीव्र परिणाम होतो. लहान व्यायाम थोड्या वेळात शिकता येतात. नियमित सराव केल्याने आराम मिळतो आणि बरे होते. जे निरोगी आहेत त्यांच्या किर्गॉन्गचा उपयोग आपले बचाव बळकट करण्यासाठी आणि शरीर व मन यांना सामंजस्यात आणू शकतात. क्यूई वाहते ठेवली जाते आणि रोगांचा विकास रोखला जातो.
फायदे
मेडिकल किगॉन्ग, टीसीएमच्या इतर शाखांप्रमाणेच हजारो वर्षांपासून यशस्वीरित्या वापरला जात आहे. चिनी औषधाचा रोगांबद्दल आणि त्यांच्या उत्पत्तींबद्दल पूर्णपणे भिन्न दृष्टिकोन हा उपचार करण्याचे मार्ग उघडतो जे यापूर्वी आम्हाला अज्ञात नव्हते आणि कधीकधी परदेशी वाटतात. जे उघडतात आणि आयुष्याकडे पाहण्याच्या या भिन्न दृश्याकडे त्यांचे विचार स्पष्ट झाल्याने त्यांच्यासाठी महत्त्वपूर्ण योगदान देऊ शकते आरोग्य किगोंग सह.
