या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | मेयो आहार
या आहाराच्या स्वरूपात मी किती वजन कमी करू शकतो? जर मेयो आहार दररोज सुमारे 1000 कॅलरीज वापरतो, तर हे प्रारंभिक वजन आणि व्यायामावर अवलंबून 7000 कॅलरीज किंवा त्यापेक्षा जास्त साप्ताहिक तूटशी संबंधित आहे. शुद्ध चरबीच्या स्वरूपात एक किलो वजन कमी होणे अपेक्षित आहे. … या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | मेयो आहार