परिचय हायपरकिफोसिसचा एक हंचबॅक (सम. आमच्या मणक्याचे आकार एस, लॉर्डोसिस (प्रोट्रूशन्स) आणि किफोसिस (बॅकवर्ड वक्रता) कुशन लोडसाठी पर्यायी असतात आणि त्याच वेळी स्थिरता आणि हालचाल प्रदान करतात. अशा प्रकारे, मानेच्या मणक्याचे पुढे वक्र आहे, वक्षस्थळाचा मणका वक्र आहे ... हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
हंचबॅक विरूद्ध पारंपारिक व्यायाम पारंपारिक थेरपी व्यायाम, प्रस्तुत संकल्पनांव्यतिरिक्त, उदाहरणार्थ पद्धतशीर उभारणी - शरीराची धारणा आणि नियंत्रण, तसेच उभारणीसाठी आवश्यक असलेल्या स्नायूंचे नियंत्रण. खुर्चीवर सरळ बसा. आपले पाय हिप-रुंद आणि मजल्यावरील एकमेकांना समांतर आहेत. हात आहेत… हंचबॅक विरुद्ध पारंपारिक व्यायाम | हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
कुबड्याविरूद्ध पुढील उपचारात्मक उपाय सक्रिय व्यायामाव्यतिरिक्त, इतर अनेक उपचारात्मक प्रक्रिया आहेत ज्यांचा हंचबॅकच्या पवित्रावर सकारात्मक प्रभाव पडतो, तणाव आणि वेदना किंवा हालचालींवर निर्बंध येतात. यामध्ये शास्त्रीय मालिश, मॅन्युअल थेरपीमधून हाताळणी, किनेसियोटेपसह टेप, इलेक्ट्रोथेरपी आणि उष्णता अनुप्रयोग यांचा समावेश आहे. प्रकरणात… हंचबॅक विरुद्ध पुढील उपचारात्मक उपाय | हंचबॅक विरुद्ध व्यायाम
परिचय पिरिफॉर्मिस स्नायू (नाशपातीच्या आकाराचे स्नायू) आमच्या ग्लूटल स्नायूंचे आहे. हे सुनिश्चित करते की आपले कूल्हे मागच्या बाजूस ताणले जातात, बाहेरील बाजूस वळतात आणि पाय बाहेरच्या बाजूस पसरतात. या सर्व हालचाली आहेत ज्या आपण रोजच्या जीवनात क्वचितच करतो. विशेषत: ज्यांच्याकडे आसीन नोकरी आहे ते अनेकदा पसरलेल्या पायांसह वाकलेल्या कूल्हेच्या स्थितीत आढळतात. … पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
पर्यायी थेरपी पर्याय मॅन्युअल फिजिओथेरपी व्यतिरिक्त, रुग्णाचे स्वतःचे व्यायाम आणि स्ट्रेचिंग किंवा उपकरणे-समर्थित प्रशिक्षण, इलेक्ट्रोथेरपीचा वापर पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमवर देखील केला जाऊ शकतो. विशिष्ट प्रकारच्या प्रवाहाचा लक्ष्यित वापर स्नायू आणि मज्जातंतूंमध्ये रक्त प्रवाह सुधारू शकतो. सारांश पिरीफॉर्मिस सिंड्रोम हे वेदना आणि संवेदनशीलतेचे एक सामान्य कारण आहे ... वैकल्पिक थेरपी पर्याय | पिरिफॉर्मिस सिंड्रोमसाठी फिजिओथेरपी
