श्वास प्रतिबंधित

परिचय स्टर्नम हे हाड आहे जे वरच्या शरीरातील डाव्या आणि उजव्या फास्यांना जोडते. यात तीन भाग असतात: स्टर्नम हे बऱ्यापैकी मजबूत हाड असते आणि ते फार क्वचितच तुटते, कारण हाड तुटण्याआधी त्यावर जोरदार प्रभाव पडतो. हे सहसा कार अपघातात घडते जेथे ड्रायव्हर नसतात… ब्रेस्टबोन फ्रॅक्चर

कारणे अनेकदा कार अपघातात स्टर्नम फ्रॅक्चर होते. स्टीयरिंग व्हीलवरील जोरदार आघात आणि सीट बेल्ट ओढणे या आघातासाठी जबाबदार आहेत. कार अपघातामुळे हाडांच्या ऊतींना तीव्र हिंसाचार होतो, जो ऑस्टियोपोरोटिक असू शकतो. याव्यतिरिक्त, पुनरुत्थानाचा एक भाग म्हणून हृदयाची मालिश देखील होऊ शकते ... कारणे | ब्रेस्टबोन फ्रॅक्चर

अंदाज बहुतेक प्रकरणांमध्ये, स्टर्नमचे फ्रॅक्चर काही आठवड्यांत गुंतागुंत न होता बरे होतात. क्वचित प्रसंगी, स्यूडोआर्थ्रोसिस विकसित होऊ शकतो. कालावधी स्टर्नमचे फ्रॅक्चर (स्टर्नल फ्रॅक्चर) फार क्वचितच घडते, विशेषत: जेव्हा स्टर्नमला प्रचंड यांत्रिक ताण येतो, उदाहरणार्थ कार अपघातात ज्यामध्ये स्वार फेकला गेला होता ... अंदाज | ब्रेस्टबोन फ्रॅक्चर

फ्रॅक्चर झालेल्या स्टर्नम नंतरचा खेळ केवळ कार अपघातात किंवा स्टर्नमला मार लागल्याने फ्रॅक्चर होऊ शकतो असे नाही तर खेळादरम्यान देखील. तथापि, यात मोठ्या प्रमाणावर हिंसाचाराचा समावेश असावा. हे सैद्धांतिकदृष्ट्या जवळजवळ प्रत्येक खेळात शक्य आहे, उदाहरणार्थ सायकल चालवताना, जेव्हा स्वार त्याच्या बाईकवरून पडतो, किंवा फुटबॉलमध्ये, जेव्हा प्रतिस्पर्धी… फ्रॅक्चर स्टर्नम नंतर खेळ | ब्रेस्टबोन फ्रॅक्चर

स्टर्नम फ्रॅक्चरनंतर मी पुन्हा व्यायाम कधी सुरू करू शकतो? जर तुमचा उरोस्थी तुटला तर तुम्ही किमान आठ आठवडे खेळ आणि जड शारीरिक हालचालींपासून दूर राहावे. या काळात तुम्ही जास्त वजन उचलू नका आणि स्वतःची शारीरिक काळजी घेऊ नका. जर तुम्ही पुन्हा खेळ करायला सुरुवात केली तर तुम्ही हळूहळू प्रशिक्षण सुरू केले पाहिजे… स्टर्नम फ्रॅक्चर नंतर मी पुन्हा व्यायाम कधी सुरू करू शकतो? | ब्रेस्टबोन फ्रॅक्चर