भिन्न प्रभाव | घसा स्नायू ताणणे
भिन्न प्रभाव विस्ताराचे दोन्ही प्रकार (सक्रिय आणि निष्क्रिय) भिन्न प्रभाव आहेत आणि म्हणून भिन्न आवश्यकतांसाठी मनोरंजक आहेत. विस्ताराच्या सक्रिय प्रकारांचा वार्म-अप प्रभाव असतो आणि पुढील फोर्स आउटपुट आणि फोर्स नफा वाढवतो. ते विरोधी बळकट करतात, हालचाल आणि न्यूरोमस्क्यूलर नियंत्रणाची भावना सुधारतात. त्यांचा टोनस-कमी करणारा आणि टोनस-वाढणारा प्रभाव ... भिन्न प्रभाव | घसा स्नायू ताणणे