मागे शाळा

खूप जास्त शक्ती शिकताना सर्वात सामान्य चुका, फक्त 30% आवश्यक आहेत जागतिक स्नायू प्रणालीवर स्विच करणे सराव करताना अपुरा सहनशक्ती आणि एकाग्रता जर वैयक्तिक स्नायू गटांची धारणा आणि नियंत्रण प्रशिक्षित केले गेले असेल तर सर्व 6 व्यायामांना मूलभूत तणावात एकत्र केले जाऊ शकते , आणि पुढील सराव नंतर सहजपणे एकत्रित केले जाऊ शकते ... शिकण्याच्या दरम्यान सर्वात सामान्य चुका | पाठीचा कणा प्रशिक्षण