दिवस आणि रात्र

क्रोनोबायोलॉजीनुसार, दिवसाचे लोक किंवा तथाकथित लार्क हे अनुवांशिकदृष्ट्या दिवसा सक्रिय लवकर उठणारे असतात. रात्रीचे लोक किंवा तथाकथित उल्लू, दुसरीकडे, निशाचर असतात आणि सकाळी जास्त झोपतात. जे लोक त्यांच्या जैविक दृष्ट्या पूर्व-प्रोग्राम केलेल्या झोपे-जागण्याच्या लयच्या विरुद्ध दीर्घकाळ जगतात त्यांना दिवसभराचा थकवा आणि मनोविकार देखील होऊ शकतात. दिवस म्हणजे काय आणि… दिवस आणि रात्र लोक: कार्य, कार्य आणि रोग