कामात थकवा येतो? एक साधा नियम कार्यक्षमतेच्या घसरणीला दूर नेण्यात मदत करतो. लंचच्या वेळी पीक कामगिरी? वाईट वेळ. शेवटी, सर्जनशीलता आणि एकाग्रता आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी दहा ते अकरा वाजेच्या दरम्यान आहे. त्यानंतर, कार्यप्रदर्शन वक्र कमी होते आणि शरीराला विश्रांतीची आवश्यकता असते. डीएके हेल्थ बॅरोमीटरनुसार, एक… 60-30-10: लंच ब्रेकसाठी आदर्श मापन
ऑफिसमध्ये बराच वेळ बसून कंटाळा आला आहे का? एकतर्फी तणावामुळे तणाव? जेणेकरून ते इतके दूर येऊ नये - फक्त चार लहान व्यायाम करा. कामाच्या ठिकाणी आरोग्य आणि तंदुरुस्ती या आमच्या कामगिरीसाठी महत्त्वाच्या अटी आहेत. खरोखर चांगले काम करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्यामध्ये चांगले वाटले पाहिजे… कार्यालयात फिट: प्रत्येकजण काय करू शकतो?
परिचय जगभरातील सुमारे 600,000,000 लोक संबंधित लोहाच्या कमतरतेने ग्रस्त आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, या लोहाच्या कमतरतेसह चक्कर येते, ज्याचा परिणाम अशक्तपणामुळे होतो आणि त्यामुळे मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा कमी होतो. तथापि, चक्कर येण्याची इतर कारणे प्रथम वगळली पाहिजेत. कारण लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारी चक्कर ही स्थितीवर आधारित असते… लोहाच्या कमतरतेमुळे चक्कर येणे
लोहाच्या कमतरतेमुळे चक्कर येण्याची थेरपी लोहाच्या कमतरतेमुळे होणारी चक्कर दूर करण्यासाठी, सर्व प्रथम लोहयुक्त आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे. हिरव्या भाज्या, लाल फळे आणि मांस किंवा मासे यांचे सेवन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तथापि, आहारातील बदल बहुतेक प्रकरणांमध्ये भरपाईसाठी पुरेसे नाही ... लोहाच्या कमतरतेमुळे व्हर्टीगोची थेरपी | लोहाच्या कमतरतेमुळे चक्कर येणे
बर्याच लोकांना थकवा आणि थकवा जाणवतो. अनेकदा तक्रारींमागे खूप कमी झोप असते. परंतु जर तुम्ही नेहमी थकलेले असाल तर थकवा येण्याचे एक आजार देखील असू शकतात. उदाहरणार्थ, लोह किंवा जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे थकवा येऊ शकतो. परंतु कर्करोग किंवा नैराश्य यासारखे गंभीर आजार देखील असू शकतात ... नेहमी थकलेले
थकवा आणि थकवा हे विविध रोगांचे लक्षण म्हणून उद्भवू शकते आणि दीर्घकालीन शारीरिक आणि मानसिक नुकसान होऊ शकते. तथापि, जर सतत थकवा येण्याचे कारण ओळखले जाते, तर ते योग्य उपचारांनी संबोधित केले जाऊ शकते. खाली, आम्ही थकवा येण्याचे सर्वात सामान्य कारण असलेले रोग सादर करतो. अशक्तपणा एक कारण म्हणून जर तुम्ही… नेहमी थकलेले: कारण म्हणून रोग
व्याख्या - इन्फ्लूएन्झा व्हायरस म्हणजे काय? एक इन्फ्लूएंझा विषाणू प्रत्यक्षात अस्तित्वात नाही. त्याऐवजी, इन्फ्लूएंझाचे ट्रिगर हे व्हायरसचे संपूर्ण समूह आहेत, तथाकथित इन्फ्लूएंझा व्हायरस प्रकार ए, बी आणि सी. या व्हायरस कुटुंबाचे वैयक्तिक ताण त्यांच्या प्रथिने रचनांमध्ये भिन्न असतात आणि ते सतत बदलत असतात. ताण आहेत… फ्ल्यू विषाणू
लसीकरण रॉबर्ट कोच इन्स्टिट्यूट 60 वर्षांवरील लोक, आरोग्यसेवा व्यावसायिक आणि जुनाट आजार असलेल्या लोकांसाठी वार्षिक फ्लू लसीकरणाची शिफारस करते. लसीकरण दरवर्षी का द्यावे याचे कारण असे आहे की विषाणूचे बरेच वेगवेगळे प्रकार अस्तित्वात आहेत आणि ते शरीराच्या संरक्षण यंत्रणांपासून वाचण्यासाठी सतत त्यांची अनुवांशिक माहिती पुन्हा लिहित आहेत (पहा ... लसीकरण | फ्ल्यू विषाणू
फ्लू लाट कधी कधी वाईट आणि कधी कमी वाईट का असते? इन्फ्लूएंझाच्या लाटा वर्षानुवर्षे तीव्रतेत बदलू शकतात ही वस्तुस्थिती व्हायरसमधील अनुवांशिक बदल आणि या बदलांशी मानवी रोगप्रतिकारक प्रणालीचे अनुकूलन यांच्यातील सतत परस्परसंवादामुळे आहे. एक उदाहरण: एका हिवाळ्यात ... फ्लूची लाट कधीकधी वाईट तर कधी कमी वाईट का असते? | फ्ल्यू विषाणू
फ्लू विषाणूचा ठराविक संसर्ग मार्ग फ्लू विषाणूच्या संसर्गामुळे थेंबाच्या संसर्गाचे उत्कृष्ट उदाहरण आहे. हा शब्द विषाणू असलेल्या थेंबांद्वारे संक्रमणाच्या मार्गाचे वर्णन करतो, जे शिंकताना किंवा खोकताना हवा किंवा हातांपर्यंत पोहोचते, उदाहरणार्थ. जर ते नंतर इतर लोकांच्या श्लेष्मल त्वचेपर्यंत पटकन पोहोचतात ... फ्लू विषाणूचा ठराविक संक्रमणाचा मार्ग | फ्ल्यू विषाणू
