बायोरिदम आणि ड्रग्स

वाईट बातमी: बायोरिदम गणना कॉफीच्या मैदानांइतकीच माहितीपूर्ण आहे. चांगले: जैविक लय अस्तित्वात आहे. त्याच्या उत्क्रांतीच्या काळात, मानवांनी एक अंतर्गत घड्याळ विकसित केले जे एका दिवसाच्या कालावधीत दिसले, प्रकाश आणि अंधार यांच्यातील बदलाशी जुळवून घेतले. आमचे अंतर्गत घड्याळ हजारो वर्षांपासून, दिवस-रात्र ताल सेट करते ... बायोरिदम आणि ड्रग्स

शिफ्ट वर्क: डोळे बंद आणि माध्यमातून?

विद्युत प्रकाशाचा शोध लागल्यापासून, मानवाला रात्री झोपणे आणि दिवसा काम करणे बंधनकारक नाही, परंतु आपले अंतर्गत घड्याळ अद्याप या लयवर सेट आहे. अग्निशामक, हवाई वाहतूक नियंत्रक, परिचारिका, कॉल सेंटर कर्मचारी आणि इतर सर्व जे शिफ्टमध्ये काम करतात त्यांना त्यांची झोप बदलत्या कामाच्या तासांशी जुळवून घ्यावी लागते ... शिफ्ट वर्क: डोळे बंद आणि माध्यमातून?