विस्तारक सह Iliopsoa प्रशिक्षण | लंबर इलियाक स्नायू (मस्क्यूलस इलिओपोस)
विस्तारकासह Iliopsoa प्रशिक्षण कमर इलिओप्सोस स्नायू (M. iliopsoas) आपल्या शरीराच्या सर्वात महत्वाच्या स्नायूंपैकी एक आहे आणि हिप संयुक्त मध्ये वाकणे, आणि अशा प्रकारे चालताना पाय उचलण्याचे कार्य घेते. वयोवृद्ध लोकांना अनेकदा कमरेसंबंधी स्नायूंचा त्रास होतो आणि परिणामी त्यांना पायऱ्या चढण्यास अडचण येते. … विस्तारक सह Iliopsoa प्रशिक्षण | लंबर इलियाक स्नायू (मस्क्यूलस इलिओपोस)