अशाप्रकारे अपरिहार्य खनिजे आहेत

खनिजे हे अत्यावश्यक शोध घटक आहेत जे निसर्गाच्या निर्जीव भागातून येतात आणि अन्नासोबत अंतर्भूत असतात. ते चयापचय आणि शरीरातील पदार्थांच्या संरचनेसाठी महत्वाचे आहेत. खनिजे प्रामुख्याने निसर्गाच्या "निर्जीव" (अकार्बनिक) भागातून येतात - फॉस्फरस आणि सल्फर अपवाद आहेत. तरीसुद्धा, ते आपल्या जीवनासाठी आवश्यक आहेत, अपरिहार्य आहेत ... अशाप्रकारे अपरिहार्य खनिजे आहेत

मुले आणि पौगंडावस्थेतील निरोगी पोषण

चांगल्या मुलांच्या विकासासाठी, चांगले पोषण ही एक महत्त्वाची पूर्व शर्त आहे. बालपणात, शरीराच्या पदार्थासाठी पाया घातला जातो, ज्याची रचना म्हातारपणापर्यंत महत्वाची राहील. त्याच वेळी, मुलाच्या किंवा पौगंडावस्थेतील शरीराला विशेष पौष्टिक आवश्यकता असतात. त्यांच्या लहान शरीराच्या तुलनेत, मुलांना जास्त खावे लागते ... मुले आणि पौगंडावस्थेतील निरोगी पोषण