आहार एकत्रित आहार

प्रस्तावना 3500 वर्षे जुनी आयुर्वेद ही भारताची लिखित आरोग्य आणि उपचार प्रणाली आहे. अन्न त्याच्या ऊर्जावान गुणवत्तेद्वारे ठरवले जाते आणि त्याची चव हवा, अग्नी, पृथ्वी, पाणी आणि आकाश (ब्रह्मांड) या पाच घटकांना दिली जाते. लोक त्यांची वैशिष्ट्ये, शरीर, इत्यादीनुसार तीन प्रकारच्या संविधानामध्ये विभागले गेले आहेत: कफा, पिट्टा ... आयुर्वेद आहार

या आहाराच्या स्वरूपात मी किती वजन कमी करू शकतो? एक आयुर्वेदिक आहार भाज्यांमध्ये खूप समृद्ध आहे आणि प्राण्यांच्या चरबीऐवजी डाळींचा वापर करतो, उदाहरणार्थ. कार्बोहायड्रेट्स देखील मोठ्या प्रमाणावर आहारातून बाहेर पडतात, ज्यामुळे अनेक वजन असलेल्या लोकांमध्ये शरीराचे वजन वेगाने कमी होऊ शकते. कॅलरीजची कोणतीही भूमिका नसल्यामुळे ... या आहार प्रकाराने माझे वजन किती कमी करावे? | आयुर्वेद आहार

मी या आहाराचा यो-यो प्रभाव कसा टाळू शकतो? कोणत्याही आहाराप्रमाणे, आहार संपल्यानंतर पौष्टिक वर्तनावर यश अवलंबून असते. ज्यांनी आपले वजन यशस्वीरित्या कमी करण्यास सक्षम केले आहे त्यांनी त्यांचे बेसल चयापचय दर देखील कमी केले आहे. परिणामी, शरीराला पूर्वीपेक्षा कमी कॅलरीजची आवश्यकता असते. तथापि, त्या… या आहारासह मी यो-यो प्रभाव कसा टाळू शकतो? | आयुर्वेद आहार