आवश्यक रक्कम

मुलांनी आधी समजूतदार झोपेची पद्धत आणि झोपेच्या चांगल्या सवयी विकसित करायला शिकले पाहिजे. पालक त्यांना पाठिंबा देऊ शकतात आणि प्रक्रियेत स्वतःचा फायदा करू शकतात - शेवटी, मुलाच्या झोपेची लय पालकांच्या झोपेवर आणि अशा प्रकारे संपूर्ण कौटुंबिक वातावरणावर देखील प्रभाव पाडते. त्यामुळे निश्चित सवयी आणि तुलनेने कठोर झोपण्याच्या वेळा महत्त्वाच्या आहेत. किती … तुमच्या मुलाला किती किंवा किती कमी झोपेची गरज आहे?