थोडक्यात माहिती
- अवांछित वजन कमी होण्याची कारणे: उदा. संक्रमण, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, अन्न असहिष्णुता, मधुमेह, ट्यूमर, औषधोपचार, मानसिक आजार, दारू किंवा अवैध औषधे
- डॉक्टरांना कधी भेटायचे? कोणतेही स्पष्ट कारण नसताना आपण दीर्घ कालावधीत वजन कमी केल्यास; वेदना, पचन समस्या, ताप, थकवा इत्यादी अतिरिक्त लक्षणे आढळल्यास
- उपचार: डॉक्टर मूळ कारणावर उपचार करतात, उदा. औषधोपचार, शस्त्रक्रिया किंवा मानसोपचार. नियमित जेवणाच्या वेळा, कडू पदार्थ, आले, तसेच भरपूर व्यायाम (शक्यतो ताजी हवेत) यामुळे भूक वाढवता येते.
वजन कमी होणे: कारणे आणि संभाव्य रोग
एखादी व्यक्ती जेंव्हा जास्त कॅलरी घेते तेंव्हा वजन कमी करते. अनेकदा, वजन कमी करणे हेतुपुरस्सर असते: वजन कमी करण्यासाठी, बरेच लोक त्यांचा आहार कमी-कॅलरी जेवणात बदलतात आणि अधिक व्यायाम करतात.
वयोवृद्ध लोकांमध्ये वजन कमी होण्याचे कारण देखील ते दात खराब झाल्यामुळे किंवा खराब फिटिंग दातांमुळे खूप कमी खातात.
अवांछित वजन कमी होण्यामागे आजार, औषधे किंवा व्यसनाधीन पदार्थ देखील असू शकतात.
संक्रमण
तीव्र आणि जुनाट संसर्गामध्ये भूक अनेकदा कमी होते. याव्यतिरिक्त, थकवा आणि खराब कार्यप्रदर्शन यांसारखी लक्षणे अनेकदा दिसतात. कधीकधी ही लक्षणे शरीरात काहीतरी चुकीचे असल्याची पहिली चिन्हे असतात. विशेषतः तीव्र वजन कमी करण्याशी संबंधित संसर्गजन्य रोगांमध्ये एचआयव्ही/एड्स आणि क्षयरोग यांचा समावेश होतो.
जे त्यांच्या आतड्यांमध्ये परजीवी ठेवतात त्यांचे वजन देखील कमी होते, उदाहरणार्थ गुरेढोरे टेपवर्म किंवा फिश टेपवर्म.
अन्न ऍलर्जी आणि असहिष्णुता
काही असहिष्णुतेच्या बाबतीत, शरीर अंतर्भूत अन्नावर प्रक्रिया करण्यास देखील अंशतः सक्षम आहे. हे प्रकरण आहे, उदाहरणार्थ, ग्लूटेन (सेलियाक रोग) च्या असहिष्णुतेसह.
पाचक मुलूख इतर रोग
गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल इन्फेक्शन, अल्सर, गॅस्ट्र्रिटिस आणि स्वादुपिंडाचा दाह यांसारख्या आजारांमुळे मळमळ आणि/किंवा ओटीपोटात वेदना होऊ शकतात. यामुळे प्रभावित झालेल्या लोकांमध्ये खाण्याची इच्छा लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते.
काही रोगांमध्ये, शरीर आतड्यांद्वारे पुरेशी पोषकद्रव्ये शोषून घेण्यास असमर्थ असते (मालबशोषण). हे प्रकरण आहे, उदाहरणार्थ, अतिसार रोग आणि क्रॉनिक डिसीज सारख्या तीव्र दाहक आतड्यांसंबंधी रोगांसह.
इतर अवयवांचे रोग
चयापचय रोग
चयापचयाशी संबंधित रोग देखील वजन कमी करण्याचे कारण असू शकतात, उदाहरणार्थ हायपरथायरॉईडीझम (अतिक्रियाशील थायरॉईड ग्रंथी). या प्रकरणात, विविध संप्रेरकांच्या अतिउत्पादनामुळे चयापचय पूर्ण वेगाने चालते - कॅलरीचा वापर झपाट्याने वाढतो, ज्यामुळे प्रभावित झालेल्यांचे सतत खाण्याच्या पद्धती असूनही नकळत वजन कमी होते.
टाइप 1 मधुमेह असलेल्या लोकांचे वजन कमी होते जर त्यांच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण पुरेसे नियंत्रणात नसेल. रोगप्रतिकारक शक्तीच्या बिघाडामुळे, स्वादुपिंड फारच कमी किंवा इन्सुलिन तयार करत नाही. या हार्मोनच्या कमतरतेचा अर्थ असा होतो की शरीरातील पेशी ऊर्जा-समृद्ध रक्तातील साखर शोषू शकत नाहीत. आवश्यक ऊर्जा मिळविण्यासाठी, शरीराला नंतर चरबीच्या साठ्यांचा अवलंब करावा लागतो.
याउलट, टाईप 2 मधुमेह, ज्यांच्या शरीरातील पेशी इन्सुलिनसाठी वाढत्या प्रमाणात असंवेदनशील बनतात, त्यांचे वजन जास्त असते.
कर्करोग
मानसिक आजार
मानसिक आजारांमुळेही वजन कमी होऊ शकते. चिंता विकार किंवा नैराश्य असलेल्या लोकांना भूक कमी लागते आणि म्हणून ते थोडे खातात. तथापि, आजार देखील उलट मार्गाने प्रकट होऊ शकतात - वजन वाढण्याद्वारे, कारण प्रभावित झालेले लोक नकारात्मक भावनांची भरपाई करण्यासाठी भरपूर खातात.
एनोरेक्सिया किंवा बुलिमियासारख्या खाण्याच्या विकारांच्या बाबतीत, परिस्थिती पुन्हा वेगळी आहे. एनोरेक्सियाच्या बाबतीत, पीडितांना उपासमारीचा सामना करावा लागतो - किमान सुरुवातीला. ते फारच कमी खातात आणि बर्‍याचदा जास्त व्यायाम करत असल्याने त्यांचे वजन कमी होत आहे.
दुसरीकडे, बुलिमिक्स वारंवार खाण्याच्या घटनांना बळी पडतात. त्यांना वजन वाढण्यापासून रोखण्यासाठी, ते नंतर विशेषतः उलट्या करतात, उदाहरणार्थ त्यांच्या घशाखाली बोट चिकटवून. कधीकधी बुलिमिक्समुळे वजन कमी होते.
औषधे आणि औषधे
जे लोक औषधे वापरतात त्यांचे वजन कमी देखील होऊ शकते. हे कायदेशीर ड्रग अल्कोहोलवर देखील लागू होते, जरी त्यात अनेक कॅलरीज असतात. पुरेसा आणि वैविध्यपूर्ण आहार घेण्याऐवजी, अनेक मद्यपी त्यांच्या उर्जेच्या गरजा ते बिअर, वाईन आणि सह भरपूर प्रमाणात वापरत असलेल्या "रिक्त" कॅलरींनी भरतात. कालांतराने, यामुळे कुपोषण आणि वजन कमी होते.
वजन कमी करणे: तुम्हाला डॉक्टरांना कधी भेटण्याची आवश्यकता आहे?
कोणत्याही कारणास्तव तुम्हाला दीर्घकाळ भूक लागत नसेल आणि त्यामुळे वजन काही किलो कमी असेल, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना भेटावे. विशेषत: तरीही तुम्ही पातळ असाल तर, तुम्ही उशिरा ऐवजी लवकर डॉक्टरकडे जावे.
वजन कमी झाल्यास इतर लक्षणे जसे की:
- वेदना (उदा. पोटदुखी, डोकेदुखी)
- अपचन @
- जास्त तहान
- ताप आणि रात्री घाम येणे
- धाप लागणे
- (रक्त) खोकला
वजन कमी: डॉक्टर काय करतात?
तपशीलवार संभाषण आणि विविध परीक्षांच्या आधारे, डॉक्टरांनी प्रथम अवांछित वजन कमी होण्याचे कारण काय आहे हे शोधले पाहिजे. मग तो योग्य थेरपी सुरू करू शकतो.
वजन कमी करण्याचे निदान
कारणे स्पष्ट करण्यासाठी, डॉक्टर प्रथम तुम्हाला तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल (अॅनॅमेनेसिस) विचारतात. तो तुमच्या लक्षणांबद्दल तसेच मागील आणि अंतर्निहित आजारांबद्दल तपशीलवार विचारेल. तुमच्या खाण्याच्या सवयी आणि मानसिक स्थितीची माहितीही महत्त्वाची आहे. तसेच तुम्ही कोणतेही औषध घेत असाल तर डॉक्टरांना सांगा. हे वजन कमी होण्याचे कारण असू शकते.
- उदर अल्ट्रासाऊंड
- छातीचा एक्स-रे विहंगावलोकन (क्ष-किरण वक्षस्थळ)
- ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी)
- संगणक टोमोग्राफी (CT)
- चुंबकीय रेझोनान्स इमेजिंग (एमआरआय)
वजन कमी करण्याची थेरपी
जर डॉक्टरांनी वजन कमी होण्याचे कारण म्हणून रोगाचे निदान केले असेल तर तो त्यावर योग्य उपचार करेल. थेरपी पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- औषधोपचार: उदाहरणार्थ, टाइप 1 मधुमेहावर इंसुलिन इंजेक्शनने उपचार केले जातात. हायपरथायरॉईडीझममध्ये, थायरोस्टॅटिक औषधे वाढलेल्या संप्रेरक उत्पादनास आळा घालू शकतात. ऍसिड-संबंधित पोटाच्या समस्यांसाठी, ऍसिड ब्लॉकर्स मदत करतात. मळमळ आणि उलट्या (रोग किंवा केमोथेरपीसारख्या उपचाराचा परिणाम म्हणून) अँटीमेटिक्सने काढून टाकल्या जाऊ शकतात.
- शस्त्रक्रिया: वजन कमी करण्याच्या काही कारणांसाठी सर्जिकल हस्तक्षेप आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर पित्त नलिका चिकटून, ट्यूमर किंवा पित्ताशयाच्या दगडांनी अवरोधित केल्या असतील तर डॉक्टरांना सहसा ऑपरेशन करावे लागते.
वजन कमी करणे: तुम्ही स्वतः काय करू शकता
भूक न लागल्यामुळे तुमचे वजन कमी होत असल्यास, तुम्ही तुमचे द्विधा मनःस्थिती खाण्याची युक्ती करू शकता:
- नियमित जेवणाच्या वेळा: शरीर हा सवयीचा प्राणी आहे. जर ते नियमित जेवणासाठी कॅलिब्रेट केले गेले तर, जेवणाची नेहमीची वेळ जवळ येताच ते पोटात कुरकुर करत स्वतःची घोषणा करेल. म्हणून नेहमी एकाच वेळी खा, जरी ते फक्त काही चावे असले तरीही.
- भूक वाढवून अन्नाची व्यवस्था करा: डोळा तुमच्याबरोबर खातो. जर तुम्ही तुमचे जेवण प्रेमाने तयार केले आणि व्यवस्थित केले तर ते खाल्ले जाण्याची शक्यता जास्त असते.
- आले: दिवसभर आल्याचे पाणी प्या - यामुळे पचन आणि भूक वाढते. हे करण्यासाठी, आल्याच्या काही तुकड्यांवर फक्त गरम पाणी घाला आणि ब्रूला उभे राहू द्या.
- कडू: कोणत्याही कडू पदार्थामुळे जठरासंबंधी रस वाहतो, पचन आणि भूक वाढवते. उदाहरणार्थ, तुम्ही सकाळी अर्धा द्राक्ष खाऊ शकता किंवा अरुगुला किंवा चिकोरीच्या सॅलडसह दुपारचे जेवण सुरू करू शकता. कडू पदार्थ विविध चहाच्या तयारीद्वारे देखील दिले जातात, जसे की कडू संत्र्याची साल किंवा कॅलॅमस रूटपासून बनविलेले पदार्थ.
- एकट्याऐवजी एकत्र खा: जे आनंददायी सहवासात खातात ते केवळ टेबलवर जास्त काळ राहत नाहीत तर अधिक खातात.
- व्यायाम: शारीरिक क्रियाकलाप, विशेषत: ताजी हवेत, भूक उत्तेजित करते. जेवणापूर्वी चालणे देखील तुम्हाला खाण्याची इच्छा निर्माण करू शकते.
