साठी जोखीम गट लोह कमतरता असलेल्या व्यक्तींचा समावेश करा.
- अपुरा सेवन (बाबतीत कुपोषण किंवा एकतर्फी, निम्न-लोखंड आहार - उदाहरणार्थ, शाकाहारी).
- गरीब शोषण (लहान आतड्यांसंबंधी असंतोष शोष, उदाहरणार्थ, फुटणे मध्ये).
- कमतरता वापर (मध्ये अट गॅस्ट्रिक रीसेक्शन नंतर).
- मागणी वाढली - तरुण लोकांची वाढ आणि स्त्रियांमध्ये दरमहा सुमारे 15-30 मिलीग्राम लोहाच्या मासिक पाळीमुळे होणारे नुकसान यामुळे लोहाची गरज वाढते.
- तीव्र रक्तस्त्रावमुळे होणारे वाढलेले नुकसान, ज्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे लोह कमतरता 80% सह - लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील रक्तस्त्राव 70% मध्ये उद्भवते (उदाहरणार्थ अल्सरमध्ये, मूळव्याध, कार्सिनॉमस) आणि स्त्रियांमध्ये जननेंद्रिय रक्तस्त्राव (हायपरमेनोरिया - 800 मिली पर्यंत रक्त तोटा, गर्भाशय मायओमॅटोसस - 1200% ते 10% मध्ये 15 मिलीलीटर रक्त कमी होणे, बाळंतपण).
- अ‍ॅल्युमिनियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियम असलेले acन्टासिडस् घेणे, तसेच लिपिड-कमी करणारी औषधे (कोलेस्ट्रायमाइन) घेणे, जे कमी विद्रव्य लोह संयुगे तयार करून 70% पर्यंत लोह शोषण कमी करू शकते.
- प्रोजेस्टिनशिवाय इंट्रायूटरिन उपकरणे (आययूडी) वापरणारी महिला - मासिक पाळी दुप्पट करणे लोखंड नुकसान
- गर्भवती स्त्रिया - आई जवळजवळ 300 मिलीग्राम (5.4 मिमीोल) लोह गमावते, यापैकी बहुतेक तोटा गर्भाच्या मुलाला प्लेसेंटाद्वारे वितरीत करतात.
बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये पुरुषांच्या तुलनेत 50% जास्त प्रमाणात सेवन करण्याची शिफारस केली जाते.
पुरवठा परिस्थितीवर जर्मनीच्या फेडरल रिपब्लिक ऑफ उपलब्ध आकडेवारीनुसार लोखंड, जवळजवळ निम्मी स्त्रिया दररोज 50% जास्त आहारातील शिफारसीपर्यंत पोहोचत नाहीत.
लक्ष द्या! पुरवठा परिस्थितीवर लक्ष द्या (राष्ट्रीय उपभोग अभ्यास दुसरा २०० 2008) १ daily% पुरुष आणि of 14% स्त्रिया दररोज घेतलेल्या शिफारसीपर्यंत पोहोचत नाहीत. 58 75% पेक्षा जास्त स्त्रिया 50० वर्षे वयापर्यंत प्रभावित आहेत.
