लठ्ठपणा कारणे आणि उपचार

चरबी पालक, चरबी मुले - डॉक्टर गजर वाजवतात. गंभीर लोकांची संख्या लठ्ठपणा वाढत आहे. टिपा चालू आहार आणि वजन कमी करतोय त्याचा फारसा परिणाम झाल्याचे दिसत नाही. काय केले जाऊ शकते? लठ्ठपणा आहे एक वस्तुमान इंद्रियगोचर, विशेषत: औद्योगिक देशांमध्ये: संख्या जादा वजन लोक विशेषत: चिंताजनक दराने वाढत आहेत बालपण. लठ्ठपणा आयुष्याची गुणवत्ता मर्यादित करते आणि आयुर्मान कमी करते. लठ्ठपणा हा बर्‍याच रोगांसाठी धोकादायक घटक आहे, जसे की उच्च रक्तदाब (उच्च रक्तदाब).

जादा वजन ते लठ्ठपणा पर्यंत

जागतिक मते आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ), गेल्या २० वर्षांत लठ्ठपणा असणा people्यांची संख्या तिप्पट आहे. सौम्य लठ्ठपणावर फारच नकारात्मक प्रभाव पडतो आरोग्य, खातरजमा करण्यासाठी. परंतु हे आधीच चिन्ह आहे की खाण्यापेक्षा जास्त ऊर्जा घेतली जात आहे. बर्‍याचदा, जास्तीत जास्त ipडिपोज टिश्यू नंतर जमा होत राहतात आणि जादा वजन लठ्ठपणा मध्ये प्रगती.

लठ्ठपणा: मुख्य कारण म्हणून आहार

पाचपैकी जवळजवळ एक जर्मन आजार अशा लठ्ठपणामुळे ग्रस्त आहे. मुले आणि किशोरवयीन मुलांमध्ये, सुमारे 15% आहेत जादा वजन रॉबर्ट कोच इन्स्टिट्यूट (किजीजीएस स्टडी) च्या अभ्यासानुसार 6% लठ्ठ आहेत. याचा अर्थ असा की 800,000 मुले आणि पौगंडावस्थेतील लोक लठ्ठपणामुळे ग्रस्त आहेत. विशेषत: गंभीर: लठ्ठपणा नाही वाढू बाहेर, परंतु वयानुसार वाढते.

मुख्य कारण आमचे आहे आहार: बरेच, खूप फॅटी, बरेच उच्च कॅलरीज. याव्यतिरिक्त, जास्तीचा वापर करण्यासाठी खूपच कमी व्यायामाची आवश्यकता आहे कॅलरीज. याचा अर्थ असा की ऊर्जा उध्वस्त होत नाही, परंतु पावसाळ्याच्या दिवसासाठी संग्रहित केली जाते. फक्त हे कधीच येत नाही आणि अशा प्रकारे चरबी स्टोअर करते वाढू. जास्त वजन कमी केल्याने आपल्याला सुस्तपणा मिळतो आणि त्वरीत आपल्याला श्वास घेता येतो - यामुळे व्यायामाचा आनंद नक्कीच वाढत नाही. तर जादा वजन आणि लठ्ठपणा एक दुष्परिणाम आहे ज्यात अधिकाधिक लोक पकडले जातात.

लठ्ठपणाची पदवी

वजन अद्याप सामान्य श्रेणीत आहे की नाही, जादा वजन उपस्थित आहे किंवा लठ्ठपणा आधीच विकसित झाला आहे की सह निश्चित केले जाऊ शकते बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय) बीएमआय वयानुसार किंचित भिन्नतेसह, उंचीशी (बीएमआय = किलो / एमए) वजन संबंधित आहे. सामान्य वजनासाठी, बीएमआय 18.5 ते 24.9 च्या श्रेणीत आहे, जास्त वजनासाठी 29.9 पर्यंत आहे; या वरील काहीही लठ्ठपणा आहे.

हे बर्‍याचदा पुढील तीन अंशांमध्ये विभाजित केले जाते - लठ्ठपणा श्रेणी मी of० वर्षाच्या बीएमआयपासून, es of वर्षाच्या बीएमआयपासून लठ्ठता श्रेणी II आणि लठ्ठपणा श्रेणी III (लठ्ठपणा परमज्ञा) चा 30 च्या बीएमआयमधून अस्तित्त्वात आहे. उदाहरणार्थ, १ -० सेंटीमीटरची स्त्री kil 35 किलोग्रॅम वजनाचा लठ्ठपणा श्रेणी I आहे, तर लठ्ठपणा परमज्ञा 40 किलोग्रॅम वजनाचा आहे.