रोगनिदान
पॅटलर टेंडोनिटिसचा रोगनिदान सामान्यतः चांगला असतो. लक्षणे पूर्णपणे कमी होण्यास अधिक वेळ लागू शकतो, परंतु जर रुग्णाने जाणीवपूर्वक वाढीचा कालावधी पाळला आणि नंतर भार खूप हळू वाढवला तर संपूर्ण पुनर्प्राप्तीची शक्यता खूप जास्त आहे. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की जर रुग्ण पुन्हा स्वत: ला ओव्हररेक्झर्टेट करीत असेल तर त्याला पॅट्टेलर कंडराच्या दुसर्या जळजळीत ग्रस्त होण्याची अधिक शक्यता असते.
सायकलिंग हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे पॅटलर कंडराचा दाह, सायकल चालवताना टेंडनचा प्रचंड ताण येतो. जर कंडरा आधीच खराब झाला असेल किंवा तीव्र दाह झाला असेल तर त्वरीत नवीन दाह होईल. वारंवार जळजळ होऊ शकते कॅल्शियम ठेवी, ज्यामुळे पॅटेलर टेंडन फुटल्याचा धोका वाढतो. जळजळ होण्याच्या बाबतीत, दुचाकीवर परत येण्यापूर्वी संपूर्ण उपचारांची प्रतीक्षा केली पाहिजे. गुडघा पट्ट्या तीव्र तक्रारींमध्ये मदत करू शकतात.
प्रतिबंध
टाळण्यासाठी पॅटलर कंडराचा दाह, ओव्हरलोडिंग टाळणे चांगले पटेल टेंडन किंवा संबंधित क्रीडासारख्या पटेल टेंडनवर भारी ओझे ठेवणारी क्रिया करत असतानाच हळूहळू प्रशिक्षणाची तीव्रता वाढविण्यासाठी (चालू, जंपिंग इ.).
