रात्रीचे दूध सोडणे: जेव्हा रात्रीचा त्रास होतो
आगाऊ एक शब्द: रात्री स्तनपान करण्यात कोणतीही हानी नाही. सुमारे एक वर्षाच्या वयापर्यंत, अनेक मुलांसाठी रात्रीचा आहार महत्त्वाचा असतो. भूक आणि तहान तृप्त करण्याव्यतिरिक्त, मुलाच्या मूलभूत विश्वासासाठी आणि आई-मुलाच्या स्थिर नातेसंबंधासाठी - पालकांच्या अंथरुणावर - सखोल मिठी मारण्याची वेळ आणि शारीरिक जवळीक महत्त्वपूर्ण आहेत.
काही माता रात्रीचे स्तनपान अधिक चांगल्या प्रकारे करतात, नंतर लगेच झोपू शकतात आणि त्यांच्या झोपेतील व्यत्यय तणावपूर्ण वाटत नाहीत. रात्री स्तनपान करणे आवश्यक नाही.
तथापि, स्तनपानादरम्यानच्या रात्री देखील खूप अस्वस्थ असू शकतात आणि मातांना शांत झोपेपासून वंचित ठेवतात. सतत झोपेच्या अभावामुळे तुमची शक्ती कमी होते आणि तुमच्या शरीरातील साठा कधीतरी संपतो. काही स्तनपान करणाऱ्या माता नंतर त्यांची मर्यादा गाठतात. जर बाळ कौटुंबिक पलंगावर किंवा पालकांच्या बेडरुममध्ये पडलेले असेल तर, भागीदार किंवा भागीदारीला देखील त्रास होऊ शकतो.
दुसरा उपाय गॉर्डन पद्धत असू शकतो. यामध्ये रात्री तुलनेने सौम्य पद्धतीने स्तनपान करणे समाविष्ट आहे.
गॉर्डनच्या मते रात्रीचे दूध सोडणे
यूएस बालरोगतज्ञ डॉ. जे गॉर्डन यांनी 10-रात्र योजना विकसित केली आहे ज्याचा उपयोग पालक रात्री शांतता आणि झोप परत येण्यासाठी - सुमारे सात तासांसाठी हळूवारपणे सुनिश्चित करण्यासाठी करू शकतात! बाळाच्या अन्नाचे सेवन हळूवारपणे कमी करण्याची कल्पना आहे, परंतु शारीरिक जवळीक नाही. एका वर्षाच्या निरोगी मुलासाठी ही समस्या नाही, ज्याला दुधाशिवाय रात्री सहज मिळू शकते.
तथापि, रात्री दूध सोडले म्हणजे तुमचे मूल रात्रभर डोकावल्याशिवाय लगेच झोपेल असा नाही. नेहमीच अस्वस्थ टप्पे असतात. गॉर्डनच्या प्रशिक्षणानुसार, तथापि, हे स्तनपान न करता आटोपशीर असावे.
रात्रीचे दूध सोडणे: आवश्यकता
डॉ. गॉर्डन यांच्या मते, काही महत्त्वाच्या अटींची पूर्तता झाल्यासच रात्रीचे दूध सोडणे शक्य आहे:
- बाळ किमान एक वर्षाचे आहे.
- हे आरोग्यदायी आहे.
- दोन्ही पालक सहमत असले पाहिजेत आणि त्यांना परिस्थितीत बदल हवा आहे.
- तुम्हाला "गॉर्डननुसार रात्रीचे दूध सोडणे" या पद्धतीबद्दल खात्री पटली पाहिजे.
- जर सामान्य परिस्थिती चांगली असेल तरच रात्रीच्या वेळी दूध सोडवा: कोणत्याही महत्त्वाच्या भेटी, विकासाची गती किंवा दात येण्याच्या समस्यांशिवाय आरामशीर वेळ निवडा.
- तुम्हाला काही चिंता असल्यास आणि ते योग्य वाटत नसल्यास, दूध सोडणे थांबवा.
रात्रीचे दूध सोडणे: पहिल्या तीन रात्री
तुमच्या मुलाला नेहमीप्रमाणे शेवटचे जेवण ठरलेल्या वेळेच्या काही वेळापूर्वी (म्हणजे रात्री 10 वाजण्यापूर्वी) द्या. सर्वोत्कृष्ट स्थितीत, बाळ मद्यपान करताना नेहमीप्रमाणे झोपी जाईल. जर तो ठरलेल्या वेळेनंतर उठला आणि रडायला लागला तर त्याला थोडा वेळ स्तनपान करून आराम मिळू शकतो आणि सुरुवातीला शांतता मिळते. तथापि, हे महत्वाचे आहे की ते नंतर जागे राहते आणि मिठी मारून, मारून किंवा डोलत झोपी जाते आणि स्तनपान करताना झोपी जात नाही. येथेच वडील येतात. रात्रीच्या वेळी स्तनपान करवण्याचा विधी आई आणि तिच्या स्तनाशी संबंधित असल्याने, बाळाला शांत करणे वडिलांना बरेचदा सोपे होते.
गॉर्डनच्या म्हणण्यानुसार, तुम्ही पहिल्या तीन रात्री अशा प्रकारे पुढे जावे आणि सात तास ते चालू ठेवावे. या कालावधीच्या शेवटी (सकाळी 5 च्या सुमारास), तुम्ही नेहमीप्रमाणे स्तनपान करू शकता.
या काळात बाळ कौटुंबिक अंथरुणावर किंवा त्याच्या घरकुलात पडून राहते की नाही हे महत्त्वाचे नाही. गॉर्डनच्या मते, रात्री दूध सोडताना, बाळाला जागे करणे आणि झोपण्यासाठी स्तनपान न करणे महत्वाचे आहे.
रात्री दूध सोडणे: चौथी ते सहावी रात्री
रात्रीचे दूध सोडणे: सातव्या रात्री आणि त्यानंतर
जर तुम्ही पहिले सहा दिवस रात्रीच्या वेळी दूध काढण्याशी सुसंगत राहिलात, तर तुमच्या मुलाला आता थोड्या वेळाने स्ट्रोक आणि हळूवार कोक्सिंग करून शांत केले पाहिजे. पण प्रत्येक बाळ सारखे नसते. काहीजण नवीन नियमांविरुद्ध थोडे कठोर संघर्ष करू शकतात. सातव्या रात्रीपासून, तुम्ही तुमचे मूल रात्री उठल्यावर त्यांना शांत करण्यासाठी तुमच्या हातात धरू नये. फटके मारणे, हात पकडणे, हळूवार बोलणे किंवा गुणगुणणे आता पुरेसे असेल. तुम्ही रात्रीचे स्तनपान बदलून तुमच्या बाळाला रात्री जवळ घेऊन जाऊ इच्छित नाही.
कृपया लक्षात ठेवा: जरी रात्रीच्या वेळी दूध सोडणे कार्य केले असले तरी, नेहमी अशी परिस्थिती उद्भवू शकते ज्यामध्ये रात्रीच्या वेळी बाळाला पुन्हा छातीवर ठेवणे किंवा त्याला जवळ घेऊन जाणे आवश्यक असते (उदा. आजारपणात, प्रवास करताना वेळेत फरक). गॉर्डनचा सल्ला आहे की त्याचे पालन करावे आणि हा टप्पा संपल्यावर नेहमीप्रमाणे त्याची पद्धत चालू ठेवावी.
