रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळणे: कारणे
अचानक गंभीर केस गळणे? रजोनिवृत्तीच्या काळात आणि नंतरच्या स्त्रियांसाठी, अपवादापेक्षा पातळ केस अधिक नियम आहेत. अभ्यासानुसार, 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या अर्ध्याहून अधिक स्त्रियांना केस गळतीचा त्रास होतो आणि 60 वर्षापासून ते 80 टक्क्यांपर्यंत होते.
केस गळण्याचे एक कारण म्हणजे रजोनिवृत्ती दरम्यान लैंगिक हार्मोन्स असंतुलित होतात. म्हणूनच या प्रकारच्या केसगळतीला हार्मोनली प्रेरित केस गळणे किंवा हार्मोनल अलोपेसिया असेही म्हणतात.
रजोनिवृत्ती दरम्यान, केस गळणे हा प्रकार सामान्य आहे. जीवनाच्या या टप्प्यात अंडाशय कमी-जास्त प्रमाणात इस्ट्रोजेन तयार करतात. यामुळे टेस्टोस्टेरॉन सारख्या पुरुष सेक्स हार्मोन्स (अँड्रोजेन्स) चे प्रमाण जास्त होते. केसांचे चक्र गोंधळून जाते आणि केसांच्या वाढीचा टप्पा लहान होतो. परिणाम: अधिक केस गळतात.
पुरुषांना ही समस्या माहित आहे आणि स्त्रियांचे केस वाढत्या वयाबरोबर पातळ होणे सामान्य आहे. रजोनिवृत्ती नेहमीच ट्रिगर नसते. रजोनिवृत्तीपूर्वी आणि नंतर केशरचना देखील हार्मोनल बदलांपासून स्वतंत्रपणे वृद्ध होतात. दररोज 100 केस गळणे काळजीचे कारण नाही. तथापि, जर तेथे लक्षणीयरीत्या जास्त असतील किंवा टक्कल पडल्यास, हे केस गळण्याचे लक्षण आहे.
एकदा शरीरात हार्मोनल बदल झाला की काही प्रकरणांमध्ये रजोनिवृत्तीनंतर केस पुन्हा वाढतात. रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळणे किती काळ टिकते हे प्रत्येक स्त्रीनुसार बदलते. हे काही आठवडे, अनेक महिने किंवा वर्षे टिकू शकते.
रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळणे: काय करावे?
रजोनिवृत्तीमध्ये केस गळणे अनेकदा संप्रेरक बदल पूर्ण झाल्यावर पुन्हा थांबते. बर्‍याच स्त्रियांना इतका वेळ थांबणे कठीण जाते, विशेषत: केस गळण्याच्या बाबतीत: जेव्हा केस गळू लागतात तेव्हा बहुतेकदा प्रभावित झालेल्यांवर मानसिक ताण येतो. विशेषतः स्त्रियांना केस पातळ झाल्याने अस्वस्थ वाटते आणि त्यांना लाज वाटू शकते. सर्वात वाईट परिस्थितीत, उदासीनता विकसित होते.
तथापि, रजोनिवृत्तीच्या स्त्रियांमध्ये केस गळणे उपचार केले जाऊ शकते. प्रथम, आपल्या उपस्थित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. केस गळणे, कारणे शोधणे आणि इष्टतम उपचार सुचवणे यासारख्या रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांवर व्यावसायिक तुम्हाला सर्वोत्तम सल्ला देऊ शकतात.
डॉक्टर काय करतात
रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळतीवर उपचार करण्याचे तुमच्या डॉक्टरांचे वेगवेगळे मार्ग आहेत. खरोखर काय मदत करते ते व्यक्तीपरत्वे बदलते.
- हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी: काही स्त्रियांसाठी, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी (एचआरटी किंवा हार्मोन थेरपी) सामान्यतः रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांमध्ये मदत करते आणि केस गळतीपासून देखील आराम देते.
- Minoxidil: सतत केस गळतीसाठी सक्रिय घटक minoxidil सह उपचार करणे देखील शक्य आहे. तज्ञांना शंका आहे की त्याचा प्रभाव अंशतः स्कॅल्पमध्ये रक्त प्रवाह सुधारतो या वस्तुस्थितीमुळे आहे. तथापि, एक अनिष्ट दुष्परिणाम म्हणून, शरीराच्या इतर भागांमध्ये केसांची वाढ देखील होऊ शकते.
आपण स्वतः काय करू शकता
रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळती कमी करण्यासाठी काही घरगुती उपचार, हर्बल पर्याय किंवा पूरक आणि वैकल्पिक औषध पर्याय आहेत. तथापि, यापैकी बहुतेक पद्धती वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेल्या नाहीत. म्हणून, त्यांचा वापर फक्त तुमच्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करून आणि/किंवा केवळ क्लासिक थेरपीला पूरक म्हणून करा.
आपल्या आहाराशी जुळवून घ्या
आपण अन्नातून जे पोषक घटक घेतो त्याचा शरीरातील अनेक प्रक्रियांवर प्रभाव पडतो – केसांची वाढ आणि आरोग्य यासह. रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळणे कमी करण्यासाठी, जीवनसत्त्वे C, B आणि A तसेच खनिजे झिंक, लोह, तांबे, मॅग्नेशियम किंवा कॅल्शियम समृध्द आहार घेणे अर्थपूर्ण आहे.
रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळतीपासून निरोगी शरीराचे वजन देखील मदत करू शकते. 25 पेक्षा जास्त बॉडी मास इंडेक्स असलेल्या जादा वजन असलेल्या महिलांना सांख्यिकीयदृष्ट्या सामान्य वजनाच्या स्त्रियांपेक्षा पोस्टमेनोपॉझल केस गळतीचा त्रास होतो.
रोझमेरी तेल लावा
हर्बल घरगुती उपचार
रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळतीसाठी, काही हर्बल उपाय आहेत जे प्रभावित महिला प्रयत्न करू शकतात, उदाहरणार्थ:
- सफरचंद, दालचिनी, कोको किंवा द्राक्षांमधील फ्लेव्होनॉइड्ससारखे अँटिऑक्सिडंट्स कधीकधी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देतात.
- कॅफिन पेशींच्या वाढीस आणि केसांच्या वाढीस चालना देते असे म्हटले जाते.
- रजोनिवृत्ती दरम्यान केस गळणे कमी करण्यासाठी कांद्याचा रस केसांच्या कूपांना उत्तेजित करू शकतो.
