प्राप्त फ्रक्टोज असहिष्णुता: लक्षणे
ब्लोटिंग आणि डायरिया ही फ्रक्टोज असहिष्णुतेची सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत. इतर लक्षणे जसे की ओटीपोटात पेटके देखील येऊ शकतात. बर्‍याचदा, परिणामी पोषक तत्वांचा अभाव तसेच साथीच्या आजारांमुळे देखील प्रभावित झालेल्यांना अस्वस्थता येते.
प्रमुख लक्षणे
प्राप्त फ्रक्टोज असहिष्णुतेमध्ये (फ्रुक्टोज मालाबसोर्प्शन), शरीर केवळ मर्यादित प्रमाणात फ्रक्टोज शोषू शकते किंवा लहान आतड्यात अजिबात नाही. फ्रक्टोज मोठ्या आतड्यात प्रवेश करते, जिथे ते बॅक्टेरियाद्वारे विघटित होते. यामुळे हायड्रोजन, कार्बन डायऑक्साइड आणि शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिड तयार होतात. वायू कार्बन डायऑक्साइड आतड्यात जमा होऊ शकतो आणि फुशारकी होऊ शकतो. शॉर्ट-चेन फॅटी ऍसिड्स आतड्यात पाणी वाहू देतात. यामुळे मल द्रव होतो आणि प्रभावित व्यक्तीला अतिसार होतो.
ही दोन फ्रक्टोज असहिष्णुता लक्षणे – फुशारकी आणि अतिसार – ही रोगाची प्रमुख लक्षणे मानली जातात. तथापि, ते प्रत्येक प्रभावित व्यक्तीमध्ये आढळत नाहीत!
याव्यतिरिक्त, इतर फ्रक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे आहेत जी पचनमार्गावर परिणाम करतात. ते चिडचिड आंत्र सिंड्रोमच्या लक्षणांसारखे दिसतात आणि म्हणूनच त्यांचा योग्य अर्थ लावला जात नाही. ते समाविष्ट आहेत:
- ओटीपोटात दुखणे (शक्यतो खालच्या ओटीपोटात)
- पोटाच्या वेदना
- मळमळ
- परिपूर्णतेची भावना
- मोठ्याने ऐकू येणारे आतड्याचे आवाज
- अचानक शौच करण्याची इच्छा
- मऊ मल
- स्टूलवर श्लेष्मा जमा होणे
- बद्धकोष्ठता (अनेकदा पूर्वीच्या अतिसारानंतर)
फ्रक्टोज असहिष्णुतेच्या लक्षणांवर काय परिणाम होतो
प्राप्त फ्रक्टोज असहिष्णुता असलेले लोक सहसा कमी प्रमाणात फ्रक्टोज सहन करतात. जेव्हा वैयक्तिक सहनशीलता मर्यादा ओलांडली जाते तेव्हाच लक्षणे उद्भवतात. वर नमूद केलेली लक्षणे बदलू शकतात आणि काही प्रभावशाली घटकांच्या अधीन असतात.
खाद्य रचना
सहिष्णुतेसाठी ग्लुकोजचे मिश्रण देखील फायदेशीर आहे. हे देखील कारण आहे की ज्यांना बाधित आहे ते बहुतेक वेळा घरगुती साखर (सुक्रोज) च्या स्वरूपात फ्रक्टोज शोषण्यास सक्षम असतात, ज्यामध्ये अर्धा फ्रक्टोज आणि अर्धा ग्लुकोज असतो.
आतड्यांसंबंधी वनस्पती
फ्रक्टोज असहिष्णुतेमध्ये वायूच्या निर्मितीमध्ये आतड्यांतील जीवाणू मूलभूतपणे गुंतलेले असल्याने, जर असामान्यपणे मोठ्या संख्येने किंवा चुकीच्या जीवाणूंनी आतड्यात वसाहत केली तर समस्या वाढतात. साधारणपणे, लहान आतड्यापेक्षा मोठ्या आतड्यात बरेच जीवाणू असतात. ते सामान्य पचनासाठी आवश्यक आहेत. तर, मोठ्या आतड्यात, आतड्यांतील वायू नैसर्गिकरित्या तयार होतात, जे आपल्याला सामान्यतः ओझे समजत नाहीत.
फ्रक्टोज असहिष्णुतेमध्ये फॉलिक ऍसिड आणि झिंकची कमतरता
विकत घेतलेल्या फ्रक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे केवळ तीव्रतेनेच नव्हे तर दीर्घकाळापर्यंत देखील प्रकट होऊ शकतात. फ्रक्टोज मॅलॅबसोर्प्शन असलेल्या अनेक लोकांमध्ये, शोषून न घेतलेले फ्रक्टोज आतड्यात जमा होते. याव्यतिरिक्त, आतड्यांसंबंधी जीवाणूंचे वसाहत अनेकदा बदलते. हे घटक आतड्यांसंबंधी वनस्पतींवर परिणाम करतात आणि जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटकांच्या शोषणावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात. परिणामी फॉलिक ऍसिड आणि/किंवा झिंकची कमतरता असते.
फॉलिक ऍसिड
इतर गोष्टींबरोबरच, व्हिटॅमिन फॉलिक ऍसिड सेल निर्मिती आणि पुनर्जन्म तसेच रक्त निर्मितीमध्ये गुंतलेले आहे आणि विविध चयापचय प्रक्रियांसाठी आवश्यक आहे. हे आढळते, उदाहरणार्थ, हिरव्या पालेभाज्या, शेंगदाणे, शेंगा, यकृत आणि यीस्टमध्ये.
जर गर्भवती महिलांना फॉलिक ऍसिडच्या कमतरतेचा त्रास होत असेल तर मुलाची मज्जासंस्था सदोष बनू शकते (न्यूरल ट्यूब दोष).
झिंक
प्राप्त फ्रक्टोज असहिष्णुता असलेल्या लोकांमध्ये झिंकच्या कमतरतेची लक्षणे अनेकदा दिसून येतात. झिंक हे सर्वात महत्वाचे शोध काढूण घटकांपैकी एक आहे आणि इतर गोष्टींबरोबरच, विविध चयापचय प्रक्रियांमध्ये आणि रोगप्रतिकारक प्रणालीच्या नियमनमध्ये सामील आहे. कमतरतेमुळे, एखाद्या व्यक्तीला संक्रमण होण्याची अधिक शक्यता असते. याव्यतिरिक्त, जखमा भरणे अशक्त होऊ शकते. झिंकच्या कमतरतेची इतर संभाव्य लक्षणे म्हणजे भूक न लागणे, केस गळणे आणि अतिसार.
झिंकच्या चांगल्या स्रोतांमध्ये नट, अंडी, दूध, गोमांस आणि डुकराचे मांस यांचा समावेश होतो.
फ्रक्टोज असहिष्णुतेमध्ये सहवर्ती रोग
तसेच काही मेसेंजर पदार्थांच्या कमी पुरवठ्यामुळे, फ्रक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे काही विशिष्ट परिस्थितीत दिसू शकतात किंवा तीव्र होऊ शकतात.
निरोगी सामान्य लोकसंख्येच्या तुलनेत, फ्रक्टोज मॅलॅबसोर्प्शन असलेल्या लोकांना देखील नैराश्याचा त्रास जास्त वेळा होतो. बहुधा, हे ट्रायप्टोफनच्या कमतरतेशी संबंधित आहे: फ्रक्टोज असहिष्णुतेच्या बाबतीत, शरीर हे प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक (अमीनो ऍसिड) कमी सहजपणे शोषून घेते कारण ते आतड्यात असलेल्या फ्रक्टोजने बांधलेले असते. तथापि, न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिनच्या निर्मितीसाठी ट्रिप्टोफॅन आवश्यक आहे. नैराश्यात, मेंदूतील सेरोटोनिनचे प्रमाण अनेकदा मोजण्याइतपत कमी असते.
सेरोटोनिनच्या कमतरतेमुळे अनेकदा मिठाईची लालसा निर्माण होते. साखर खरंच मेंदूमध्ये ट्रायप्टोफॅनचे वाहतूक सुधारते - फ्रक्टोज असहिष्णुतेच्या बाबतीत फ्रक्टोज नसल्यास. यामुळे फ्रक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे वाढू शकतात.
आनुवंशिक फ्रक्टोज असहिष्णुता: लक्षणे
याव्यतिरिक्त, आनुवंशिक फ्रक्टोज असहिष्णुतेमुळे भूक न लागणे आणि वाढण्यास अपयश, तसेच यकृत निकामी होणे आणि किडनीचे नुकसान यासारखी जुनाट लक्षणे उद्भवतात. तथापि, जर चयापचयातील जन्मजात त्रुटी लवकर आढळून आली (बाळांमध्ये) आणि आहारात विचारात घेतल्यास, हे गंभीर परिणाम टाळता येऊ शकतात.
