हिवाळ्यातील सूर्य: त्वचेसाठी धोका

हिवाळ्यात पुरेसा प्रकाश संरक्षण देखील महत्वाचे आहे, कारण सूर्यकिरण खूप तीव्र असू शकतात, विशेषत: हिवाळ्यातील खेळांमध्ये. फसवू नका थंड हवामान आणि ढगाळ आकाश: सर्व केल्यानंतर, याची तीव्रता कमी होत नाही अतिनील किरणे. हिवाळ्यातील सूर्य विशेषतः पर्वतांमध्ये तीव्र असतो.

पुरेसे सूर्य संरक्षण महत्वाचे आहे

बर्फ आणि बर्फासारख्या हलक्या रंगाच्या पृष्ठभागावर अतिनील किरण प्रतिबिंबित होतात आणि त्यामुळे सूर्याचा प्रभाव तीव्र होतो. त्यामुळे घराबाहेर खेळ आणि खेळ खेळताना, तुम्ही सूर्यापासून वंचित राहिल्यामुळे तुमच्याकडे पुरेसा सूर्य संरक्षण असल्याची खात्री करा त्वचा जास्त संवेदनशीलपणे प्रतिक्रिया देते अतिनील किरणे. आपल्यासाठी संरक्षण ट्यून करा त्वचा प्रकार विशेषतः प्रकाश-संवेदनशील लोक ज्यांना खूप प्रकाश असतो त्वचा टोन, गोरा किंवा लालसर केस आणि निळ्या डोळ्यांना तुलनेने उच्च तयारीची आवश्यकता आहे सूर्य संरक्षण घटक.

त्वचेला तेल आणि आर्द्रता आवश्यक असते

कोरडी हवा त्वचेतील ओलावा काढून टाकते. पाणी आणि त्वचेच्या बाह्य स्तरांना कोरडे होण्यापासून रोखण्यासाठी चरबीयुक्त पदार्थ त्वचेखालील ऊतींमधून पृष्ठभागावर नेले जातात. तथापि, प्रक्रियेचा घामाशी काहीही संबंध नाही. मध्ये थंड, त्वचेची रक्त अभिसरण देखील कमी आहे. या दोन्हीमुळे त्वचा कडक, चपळ आणि खाज सुटू शकते. म्हणून, ते पासून संरक्षित करणे आवश्यक आहे थंड.

मैदानी क्रीडा क्रियाकलापांसाठी, आपण विशेष थंड संरक्षण बाम लागू करू शकता. त्यात फॅटी पदार्थ असतात जे कमी तापमानातही कडक होत नाहीत. आपण बंद, उबदार खोल्यांमध्ये ब्रेक घेतल्यास, अशा तयारी पुसून टाकण्याची शिफारस केली जाते. अन्यथा, स्निग्ध फिल्म अंतर्गत एक अप्रिय उष्णता निर्माण होऊ शकते. घराबाहेर वेळ घालवल्यानंतर त्वचेला ओलावा लागतो. ओलावा-बंधनकारक पदार्थांसह तयारी त्वचेच्या वरच्या थरांच्या कोरडेपणाचा प्रतिकार करते.

ओठांना विशेष संरक्षण आवश्यक आहे

ओठांमध्ये सेबेशियस नसतो किंवा नाही घाम ग्रंथी, जे चरबी आणि ओलावा प्रदान करू शकते. याव्यतिरिक्त, एक मजबूत खडबडीत थर जवळजवळ पूर्णपणे अनुपस्थित आहे. म्हणूनच ओठ लवकर ठिसूळ आणि फाटतात, विशेषतः हिवाळ्यात जेव्हा त्यांना थंड आणि कोरडी हवा येते. त्यामुळेच ओठ काळजी, फक्त एक केअर स्टिकसह, खूप महत्वाचे आहे.

कारण ओठ देखील सूर्यासाठी खूप संवेदनशील असतात, उच्च सूर्य संरक्षण घटक उपयुक्त आहेत. पर्वतांमध्ये राहण्यासाठी तुम्ही ए सूर्य संरक्षण घटक 10 किंवा अधिक, दैनंदिन वापरासाठी घटक 3 पुरेसे आहे. हिवाळ्यातील खेळाडूंसाठी सूर्य संरक्षण आहे पेस्ट - रंगात देखील - जे संपूर्ण सूर्य संरक्षण देतात. ते ओठांवर दृश्यमान आहेत, जे निवडलेल्या रंगावर अवलंबून, जाणूनबुजून फॅशन नौटंकी देखील असू शकते.

आपले संरक्षण कवच ठेवा

त्वचेची काळजी आणि खबरदारी यात अतिशयोक्ती नाही. शेवटी, सरासरी क्षेत्रफळ 1.8 चौरस मीटर आणि 5 ते 10 किलोग्रॅम वजनासह, हे मानवी शरीरातील सर्वात मोठे आणि सर्वात बहुमुखी अवयवांपैकी एक आहे. हे आपले उष्णता, थंडी, सौर विकिरण आणि दाब, रासायनिक पदार्थ आणि रोगजनकांपासून संरक्षण करते.

हे द्रवपदार्थांच्या प्रवेशास आणि बाहेर जाण्यास प्रतिबंधित करते. पाणी केवळ उष्णतेच्या नियंत्रणासाठी त्वचेतून सोडले जाते. द चरबीयुक्त ऊतक सर्दी आणि चरबी साठवण्यापासून संरक्षण म्हणून, अंतर्निहित अवयवांसाठी सबक्युटिसचा बफर झोन म्हणून काम करतो.