सूर्य संरक्षण घटक (एसपीएफ; एलएफ; सन प्रोटेक्शन फॅक्टर) सनस्क्रीन (सनस्क्रीन) न मिळता सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ (= च्या समजण्यायोग्य लालसरपणा त्वचा) संबंधित वैयक्तिक आत्म-संरक्षण वेळेसह शक्य असेल. च्या स्व-संरक्षणाची वेळ मोजण्यासाठी त्वचा, पुढील गोष्टी लागू आहेतः स्वत: ची संरक्षण वेळ (5 ते 15 मिनिटांच्या दरम्यान, त्वचेच्या प्रकारानुसार) सूर्य संरक्षण घटकांच्या पातळीपेक्षा कितीतरी वेळा अधिक. उदाहरणार्थ: 10 मिनिटांच्या वेळा सूर्यापासून संरक्षण घटकांचा 6 परिणाम 60 मिनिटांत होतो. याचा अर्थ असा की 60 मिनिटांपर्यंत कोणीही सूर्यासमोर जाऊ शकते.
A सनस्क्रीन 30 चा एसपीएफ सूर्यापैकी 96.7 टक्के शोषून घेतो त्वचा-नियमित किरण, तर ए सनस्क्रीन 60 च्या एसपीएफ सह 98.3 टक्के शोषले जातात. याचा अर्थ असा की एसपीएफ 30 ते 60 पर्यंत वाढविण्यामुळे संक्रमित रेडिएशनचे प्रमाण 3.3 टक्क्यांवरून 1.7 टक्के (दुहेरी संरक्षण) पर्यंत थांबते.
ऑस्ट्रेलियन अभ्यासानुसार, सनस्क्रीनच्या बर्‍याच वर्षांच्या वापरामुळे होण्याचा धोका कमी झाला मेलेनोमा आणि त्वचेचा स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा सुमारे 50%, परंतु जोखीम बेसल सेल कार्सिनोमा प्रभावित झाले नाही.
खबरदारी. प्रामुख्याने प्रकाशामुळे (= छायाचित्रण) त्वचेचे वय. अतिनील किरण आणि मुक्त रॅडिकलसारखे बाह्य प्रभाव अकाली 80% पर्यंत जबाबदार असतात त्वचा वृद्ध होणेसूर्यप्रकाशाच्या घटकांवरील आणखी काही टीपा येथे आहेतः
- सूर्य संरक्षण घटक जितका जास्त असेल तितका उत्पादनाचा संरक्षणात्मक प्रभाव जास्त असेल.
- संरक्षणाची प्रभावीता किती उत्पादनावर वापरली जाते आणि किती समान रीतीने उत्पादन लागू होते यावर अवलंबून असते.
- सूर्य प्रदर्शनाच्या किमान अर्धा तासापूर्वी सनस्क्रीन उत्पादन लागू करण्याची शिफारस केली जाते, जेणेकरून संरक्षक फिल्टर त्वचेत चांगले वितरित केले जाऊ शकते.
- आयुष्याच्या 40 व्या ते 50 व्या वर्षापर्यंत, संख्या केस-प्रॉड्यूकिंग पेशी सतत कमी होत जातात. या वयात, त्वचेच्या प्रत्येक प्रकारास सूर्याच्या पहिल्या दिवसांमध्ये मोठ्या प्रमाणात संरक्षणाची आवश्यकता असते, जेणेकरून अधिक संवेदनशील त्वचा चांगली-तयार टॅन मिळवू शकेल.
- टॅन सूर्यासाठी एक नैसर्गिक रूपांतर आणि संरक्षणात्मक प्रतिसाद आहे. हे केवळ hours२ तासांनंतरच तयार होते आणि काही दिवसांच्या नियमित सूर्यप्रकाशानंतर ती शिगेला पोहोचते. म्हणूनच, सूर्यप्रकाशाच्या पहिल्या दिवसात विशेषत: तीव्रतेने आपली त्वचा सूर्यापासून संरक्षित करा. त्वचेची जळजळ रोखण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे, कारण केवळ एक चांगली त्वचा असलेल्या त्वचेवर एक तेजस्वी आणि दीर्घकाळ टिकणारी तान तयार होऊ शकते.
- परफ्यूम, इओ डी टॉयलेट किंवा उन्हात दुर्गंधीनाशक वापरू नका. यामुळे त्वचेवर तपकिरी डाग येऊ शकतात, जे अदृश्य होणे खूप कठीण आहे.
लक्ष. सूर्यप्रकाशाच्या दीर्घकाळ प्रदर्शनासाठी किंवा पाणी, उत्पादनाचा अर्ज नियमितपणे पुन्हा केला पाहिजे. टीपः केवळ कपड्यांमुळे अतिनील-प्रेरित उत्परिवर्तन (अनुवांशिक साहित्यात कायमस्वरुपी बदल) विरूद्ध संरक्षण मिळते सनस्क्रीन लागू करून हे संरक्षण पूरक किंवा सुधारित केले जाऊ शकते. त्याच नावाच्या विषयाखाली “त्वचा प्रकार आणि एसपीएफ” वर अधिक माहिती पहा.
