गर्भधारणेदरम्यान चक्कर | ठोका

गर्भधारणेदरम्यान चक्कर येणे

गर्भधारणा स्त्रीसाठी एक अतिशय खास परिस्थिती आहे. ही एक अपवादात्मक परिस्थिती आहे जी मादी शरीरावर उच्च मागणी ठेवते. संप्रेरक शिल्लक मुलाला विकसित करण्यास सक्षम करण्यासाठी बदलले जाते.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रक्त स्त्रीच्या शरीरातील रक्ताभिसरण बदलते, कारण आता वाढत्या मुलाची देखील काळजी घेणे आवश्यक आहे. थोडक्यात, शरीरातील सर्व काही आता न जन्मलेल्या मुलाच्या विकासावर केंद्रित आहे. दुर्दैवाने, गर्भधारणा हा केवळ एक आनंददायी अनुभव नाही, गर्भधारणेच्या तक्रारी अगदी सामान्य आहेत आणि गुंतागुंतांशी संबंधित असणे आवश्यक नाही.

विशेषतः मध्ये प्रथम त्रैमासिक of गर्भधारणा, चक्कर येणे अधिक वेळा येऊ शकते. मळमळ येथे देखील सामान्य आहे. चक्कर येण्याची कारणे खूप कमी असू शकतात रक्त दाब (हायपोटेन्शन) किंवा कमी होणे रक्तातील साखर पातळी

खूप लवकर उठणे किंवा जास्त गरम होणे यामुळे चक्कर येणे देखील होऊ शकते. गर्भधारणा जितकी पुढे जाईल तितकी जास्त जागा गर्भाशय ओटीपोटात घेते. असे करताना ते आजूबाजूला दाबते रक्त कलम आणि कनिष्ठ चिमूटभर करू शकता व्हिना कावा विशेषतः. रक्त प्रवाह हृदय त्यामुळे अधिक कठीण केले आहे.

यामुळे चक्कर देखील येऊ शकते. परंतु गर्भधारणेदरम्यान या चक्कर आल्याबद्दल काय केले जाऊ शकते? आणि त्यांना रोखता येईल का?

सर्व प्रथम रक्ताभिसरण स्थिर करणे महत्वाचे आहे. गर्भवती महिलेला अस्वस्थ वाटत असल्यास तिने प्रथम बसावे किंवा झोपावे. तथापि, झोपतानाही चक्कर येऊ शकते.

अशा प्रकारे, तथापि, ती बाळाला हानी पोहोचवू शकणारे पडणे देखील टाळू शकते. सर्वसाधारणपणे, संतुलित आणि नियमित याची खात्री करणे महत्वाचे आहे आहार. गरोदर महिलांनी दर काही तासांनी स्नॅक खावे रक्तातील साखर पातळी स्थिर.

हे चक्कर येणे टाळण्यास मदत करते. त्यांनी अंथरुणातून किंवा खुर्चीवरून लवकर बाहेर पडू नये याचीही काळजी घेतली पाहिजे. पुरेसे द्रवपदार्थ घेणे देखील खूप महत्वाचे आहे.

आम्ही सुमारे 2 ते 3 लिटर पाणी, चहा किंवा ज्यूस स्प्रिट्झर्सची शिफारस करतो. पर्यायी आंघोळ आणि पुरेसा व्यायाम देखील रक्ताभिसरण स्थिर ठेवण्यास मदत करते. तथापि, सावधगिरी बाळगली पाहिजे, विशेषतः प्रगत गर्भधारणेमध्ये.

व्यायाम किंवा खेळ अतिशय सौम्य असावा आणि कठोर नसावा. रक्ताभिसरण थोडं चालू करणं ही बाब आहे. पुरेसा विश्रांती घेणे अत्यंत आवश्यक आहे!

एक नियम म्हणून, एक भावना गरोदरपणात चक्कर येणे, विशेषतः गरोदरपणाच्या सुरूवातीस, काहीतरी सामान्य आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, चक्कर येणे नंतर कमी होते प्रथम त्रैमासिक, जेणेकरून उर्वरित गर्भधारणा अधिक आनंददायी असेल. तथापि, चक्कर येणे आणि हलके डोके राहिल्यास, नेहमी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. विशेषतः जर इतर लक्षणे जसे की दृष्टी समस्या किंवा डोकेदुखी जोडले जातात, डॉक्टरांशी संपर्क करणे अत्यंत उचित आहे.