गर्भधारणा स्मृतिभ्रंश: ते काय आहे?
गरोदरपणातील स्मृतिभ्रंश किंवा स्तनपान करणा-या स्मृतिभ्रंशाचा परिणाम होतो – नावाप्रमाणेच – गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या महिलांवर. गरोदर मातांमध्ये, कमी एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सामान्यतः गर्भधारणेच्या शेवटी लक्षात येते. अभ्यासाने दाखवल्याप्रमाणे ही व्यक्तिनिष्ठ भावना नाही, तर मोजता येण्याजोगी घटना आहे. सुमारे 80 टक्के गरोदर आणि स्तनपान करणाऱ्या महिलांची स्मरणशक्ती कमी असते. तथापि, या संदर्भात स्मृतिभ्रंश हा शब्द पूर्णपणे दिशाभूल करणारा आहे. सिनाइल डिमेंशियाच्या विपरीत, उदाहरणार्थ, प्रभावित महिलांच्या मेंदूमध्ये कोणतेही डिजनरेटिव्ह स्ट्रक्चरल बदल आढळून येत नाहीत: गर्भधारणेच्या स्मृतिभ्रंशात मेंदूच्या कोणत्याही पेशी नष्ट होत नाहीत! याउलट, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जन्मानंतर मातांच्या मेंदूचे प्रमाण देखील लक्षणीय वाढते.
गर्भधारणा डिमेंशिया कशामुळे होतो?
याव्यतिरिक्त, कॉर्टिसॉल हा तणाव संप्रेरक गर्भधारणा डिमेंशियाला प्रोत्साहन देऊ शकतो. कोर्टिसोलची पातळी वाढल्यास विस्मरण वाढते. विशेषतः, झोपेच्या समस्या, ज्याचा सामना अनेक गर्भवती महिलांना करावा लागतो, विशेषत: गर्भधारणेच्या शेवटी, कोर्टिसोलची पातळी वाढवते. जन्मानंतर, बाळाला आणखी झोपेची कमतरता येते. तथापि, या संदर्भात स्तनपानाचा सकारात्मक परिणाम दिसून येतो: ते पुन्हा कोर्टिसोलची पातळी कमी करते.
झोपेच्या कमतरतेव्यतिरिक्त, इतर घटक स्मरणशक्ती खराब करू शकतात, जसे की समस्याग्रस्त सामाजिक वातावरण, शारीरिक आणि भावनिक ताण आणि आई म्हणून जास्त मागणी.
गर्भधारणेचा स्मृतिभ्रंश कसा प्रकट होतो?
भविष्यातील स्मरणशक्ती व्यतिरिक्त, म्हणजे नियोजित करणे आणि भेटी ठेवणे, काही नवीन मातांना कधीकधी योग्य शब्दांची कमतरता असते. या शब्द-शोधण्याच्या समस्या गर्भधारणा डिमेंशिया (स्तनपानाचा स्मृतिभ्रंश) चे लक्षण देखील असू शकतात. शाब्दिक मेमरी व्यतिरिक्त, कार्यरत मेमरी देखील प्रभावित होते. दुसरीकडे, अल्पकालीन स्मरणशक्ती कमी प्रभावित होते.
गर्भधारणा डिमेंशियामध्ये काय मदत करते?
तुम्ही तुमच्या हार्मोन्सच्या आणि परिणामी समस्यांच्या दयेवर पूर्णपणे नाही. काही लहान वर्तणुकीतील बदलांसह, गर्भधारणा डिमेंशिया (स्तनपानाचा स्मृतिभ्रंश) ची लक्षणे काही प्रमाणात कमी केली जाऊ शकतात:
- तणाव टाळा: घरातील कामे बंद करा
- पुरेशी झोप आणि विश्रांती घ्या (जेव्हा बाळ झोपते तेव्हा झोपा)
- पूर्ण आणि नियमित जेवण
- भरपूर द्रव
- स्तनपान (कॉर्टिसॉल सोडण्यास प्रतिबंध करते)
गर्भधारणा स्मृतिभ्रंश: डॉक्टरांना कधी भेटायचे?
गर्भधारणेच्या शेवटी आणि जन्मानंतर तुम्ही नेहमीपेक्षा काहीसे जास्त विसरलेले आणि अव्यवस्थित आहात ही वस्तुस्थिती सुरुवातीला पूर्णपणे सामान्य आहे. स्तनपान करवण्याच्या कालावधीच्या शेवटी हे सामान्य स्थितीत परत येईल. तथापि, जर तुम्हाला गर्भधारणेच्या स्मृतिभ्रंशाची विशिष्ट चिन्हेच दिसली नाहीत, तर तुम्ही अत्यंत दुःखी, उदासीन आणि निराश असाल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे नैराश्याचे लक्षण असू शकतात.
