गोल्फ कोपर | कोपर मध्ये वेदना

गोल्फ कोपर

या विरुद्ध टेनिस कोपर, गोल्फरची कोपर (एपिकॉन्डिलायटिस अल्नारिस ह्युमेरी) कोपरच्या आतील बाजूस समस्या निर्माण करते. पेक्षा खूपच कमी सामान्य आहे टेनिस कोपर च्या flexor स्नायू च्या tendon संलग्नक मनगट आणि बोटांनी, जे हाडांच्या जोडणीवर स्थित आहेत ह्यूमरस, खूप चिडचिड होतात आणि यामुळे होते वेदना, जे फ्लेक्सर बाजूला देखील पसरू शकते आधीच सज्ज.

विशेषत: वेदनादायक आहेत वाकणे हालचाली जसे की मूठ बंद करणे. टेंडन इरिटेशनमुळे दीर्घकालीन बदल होऊ शकतात, ज्यामुळे लक्षणे दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास डीजनरेटिव्ह वेअर (संधिवात बदल) होऊ शकतात. गोल्फरचा हात ओव्हरलोडिंगमुळे किंवा चुकीच्या लोडिंगमुळे होतो (उदा. चुकीच्या पद्धतीने शिकलेले तंत्र) खेळांमध्ये जेथे फ्लेक्सर स्नायू मनगट आणि हात ताणलेले आहेत.

नावाप्रमाणेच, गोल्फ खेळताना असे बरेचदा होते. तथापि, वर नमूद केलेल्या स्नायूंच्या गटांच्या दैनंदिन किंवा व्यावसायिक अतिवापरात गोल्फरची कोपर देखील विकसित होऊ शकते. च्या क्रॉनिफिकेशनला प्रतिबंध करण्यासाठी वेदना, संलग्न कंडरावरील ताण आणि अशा प्रकारे स्नायू स्वतःपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे.

सुरुवातीला, स्प्लिंटच्या मदतीने अल्प कालावधीत (अंदाजे 1-2 आठवडे) स्थिरीकरणाचे उद्दिष्ट आहे. येथे सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण कोपर जास्त लांब स्थिर ठेवल्याने सांधे कडक होऊ शकतात.

वेदनादायक हातासाठी थंड किंवा उष्मा उपचार, तसेच वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी मलमांसह मलमपट्टी देखील फायदेशीर आहे. गोल्फरच्या हाताच्या पुराणमतवादी उपचारांमध्ये महत्वाचे म्हणजे फिजिओथेरपी देखील आहे. फिजिओथेरपिस्ट किती प्रभावित झाले हे दर्शवेल tendons आणि त्यांच्या संलग्नकांना किंचित ताणले पाहिजे, जेणेकरून हे दिवसातून अनेक वेळा केले जाऊ शकते. शॉक वेव्ह थेरपी वापरते अल्ट्रासाऊंड स्नायू सैल करण्यासाठी लाटा, अशा प्रकारे सूजलेल्या कंडरा संलग्नकांवर वेदनादायक खेचणे कमी होते.

वेदना आणि या प्रक्रियेला समर्थन देण्यासाठी सामान्यतः दाहक-विरोधी औषधे वापरली जातात. लक्षणे गंभीर असल्यास, डॉक्टर इंजेक्शन देऊ शकतात कॉर्टिसोन वेदनादायक स्नायू क्षेत्रामध्ये. कोर्टिसोन एक दाहक-विरोधी प्रभाव आहे आणि अशा प्रकारे वेदना कमी करते.

तथापि, ते दीर्घ कालावधीसाठी प्रशासित केले जाऊ नये कॉर्टिसोन स्नायूंना नुकसान होऊ शकते आणि tendons. जर पुराणमतवादी थेरपीने काही महिन्यांनंतरही लक्षणे सुधारत नाहीत किंवा अगदी बिघडत नाहीत तरच सर्जिकल उपचाराची शिफारस केली जाते. ऑपरेशन दरम्यान, चिडचिडे कंडर संलग्नक पासून वेगळे केले जातात ह्यूमरस, आणि स्नायूवरील दबाव कमी करून, वेदना अनेकदा काढून टाकल्या जातात.