परत फिटनेस कार्यालयीन वेळेत इतर मार्गाने. आपल्याला ऑफिसमध्ये शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी आम्ही आपल्याला व्यायाम दर्शवितो.
वेगळ्या प्रकारची बॅक फिटनेस
पीसीसमोर तासन्तास बसून पुन्हा बॅक पिंच पुन्हा एकदा. तीरंदाजी, वृत्तपत्र वापरून पहा रोइंग किंवा वर्तमानपत्र खेचणे. हे काय आहे? मागे फिटनेस नेहमीपेक्षा थोड्या वेगळ्या मार्गाने. त्यामुळे बराच वेळ बसून राहिल्यानंतर तुम्हाला काही चांगले करायचे असेल तर काही ऑफिस पॅराफर्नेलिया पकडून पुढे जा…
