हृदयरोग

हृदय आणि रक्ताभिसरणासाठी खेळ इतका महत्त्वाचा का आहे? माणसं शांत बसण्यासाठी बनलेली नाहीत. नियमित शारीरिक क्रिया शरीराला ऑक्सिजनचा पुरवठा अनुकूल करते, रक्तदाब कमी करते, रक्तातील साखर आणि रक्तातील लिपिड पातळी नियंत्रित करते आणि शरीरातील दाहक प्रक्रियांचा प्रतिकार करते. शारीरिक क्रियाकलाप तणाव कमी करण्यास आणि राखण्यासाठी देखील मदत करते ... हृदयाच्या रुग्णांसाठी व्यायाम