फॉलिक ऍसिड

फॉलिक ऍसिड म्हणजे काय? फॉलिक ऍसिड (व्हिटॅमिन बी 9) हे बी जीवनसत्त्वांशी संबंधित आहे आणि जवळजवळ सर्व प्राणी आणि वनस्पतींच्या अन्नामध्ये आढळते. मानवी शरीर स्वतः फॉलिक ऍसिड तयार करू शकत नाही. परंतु मानवी पचनसंस्थेतील काही जीवाणू असे करण्यास सक्षम असतात. प्रौढ लोक दररोज सुमारे 400 मायक्रोग्राम फॉलिक ऍसिड वापरतात. द… फॉलिक ऍसिड - व्हिटॅमिन काय करते