फुशारकी सह आतड्यांसंबंधी पेटके
If फुशारकी आतड्यांसंबंधी वारंवार एकत्र येते पेटके, त्यामागे नेहमीच चिंता करणारा आजार नसतो. बहुतांश घटनांमध्ये, कुपोषण आतड्यात वायू तयार होण्यास कारणीभूत ठरते आणि यामुळे सूज आणि डिसोजेस्टिंग सुरू होते वेदना. मटार, विविध प्रकारचे सशक्त पदार्थ टाळणे कोबी, कांदे, मसूर, कच्चे फळ किंवा कार्बोनेटेड पेये सहसा लक्षणे दूर करतात. याव्यतिरिक्त, आपण हे सुनिश्चित केले पाहिजे की आपण आपल्या अन्नाचे संपूर्णपणे चर्वण केले पाहिजे, अन्यथा अन्नाबरोबर भरपूर हवा एकत्रित केली जाईल, जे अस्वस्थता वाढवू शकते.
आतड्यांसंबंधी हालचालींसह पेटके
जर आतड्यांसंबंधी पेटके आतड्यांसंबंधी हालचाली होण्याआधी वारंवार येणे आणि आतड्यांमधील रिक्त झाल्यानंतर सुधारणे, कारण बहुतेकदा असते बद्धकोष्ठता किंवा कमी फायबर आहार. कठोर, कोरड्या मल आतड्यात जाण्यासाठी जास्त वेळ घेतात आणि म्हणूनच उशीरा बाहेर टाकले जातात. त्याआधीच्या आतडयाच्या भागांमध्ये, अनुरुप मोठ्या प्रमाणात वायू आणि मल एकत्रित करून आतड्यांना कारणीभूत ठरू शकतात पेटके पाचक हालचाली दरम्यान.
याचा प्रतिकार करण्यासाठी, जेवणात अधिक आहारातील फायबर घेतले पाहिजे. हे फळ आणि भाज्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात, उदाहरणार्थ. याव्यतिरिक्त, मल नरम राहतात आणि पुरेसे द्रवपदार्थ - दररोज किमान 2 एल - शोषला गेल्यास आतड्यांमधून द्रुतगतीने जातो.
