आतील शांतता म्हणजे शांतता राखण्याची आणि मानसिकदृष्ट्या आव्हानात्मक परिस्थितींना तर्कशुद्ध प्रतिसाद देण्याची क्षमता. मानसशास्त्रात, याला शांतता किंवा पातळी-डोकेपणा असेही संबोधले जाते आणि आंतरिक शांततेसाठी एक भावनिक आणि तर्कसंगत पैलू आहे.
आंतरिक शांतता म्हणजे काय?
आतील शांतता म्हणजे शांतता राखण्याची आणि मानसिकदृष्ट्या आव्हानात्मक परिस्थितींना तर्कशुद्ध प्रतिसाद देण्याची क्षमता. आतील शांतता निश्चिंत परिस्थितीत, पण धकाधकीच्या जीवनातही येऊ शकते. कोणत्याही विशिष्ट उत्तेजनाच्या किंवा ट्रिगरच्या अनुपस्थितीत, आंतरिक शांततेला मानसशास्त्रात शांतता म्हणून संबोधले जाते. या अवस्थेत, व्यक्ती समान आहे. या आंतरिक शांततेला आव्हान देणारे ट्रिगर उद्भवल्यास, जे लोक मोठ्या प्रमाणात प्रभावित होत नाहीत त्यांना लेव्हल-हेड असे संबोधले जाते. याचा अर्थ व्यक्ती अजूनही भावनिक प्रेरणांऐवजी कारणाने नियंत्रित आहे आणि मानसिक आव्हान असूनही शांत राहते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये शांतता एक निरोगी, अगदी इष्ट स्थिती दर्शवते. हे शेवटी व्यक्तीच्या अंतर्मनात शांत आणि संयमित असण्याशी संबंधित आहे आणि असे करण्याचे कोणतेही कारण नसताना अनावश्यकपणे काळजी करू नका किंवा काळजी करू नका. तथापि, व्यक्ती वेगळ्या पद्धतीने वागू शकते किंवा असली पाहिजे तरीही आंतरिक शांतता येऊ शकते. जर तो एखाद्या भावनिक परिस्थितीत शांत राहिला जिथे भावना सामान्यतः ताब्यात घेतात, तर हे भावनिक विकार देखील सूचित करू शकते.
कार्य आणि कार्य
"कंपोजर" हा शब्द जुन्या उच्च जर्मन भाषेत उद्भवला आणि त्या वेळी देवतांच्या इच्छेला अधीन राहणे असा होतो. त्या वेळी, बहुतेक धर्मांचा असा विश्वास होता की ते त्यांच्या देवतांच्या मनमानी अधीन आहेत आणि त्याबद्दल काहीही बदलू शकत नाहीत. नशिबाच्या आघातांना तोंड देताना त्यांना जी आंतरिक शांती हवी होती ती देखील अशा घटनांशी सामना करण्याचा एक मार्ग होता ज्यावर ते प्रभाव पाडू शकत नाहीत. एक विशिष्ट आंतरिक शांतता लोकांना प्रत्येक प्रभावावर प्रतिक्रिया न देण्यास मदत करते, परंतु त्यांनी कशी प्रतिक्रिया द्यायची याचे वजन करण्यास सक्षम होते. प्रभाव जे लोकांमध्ये दररोज भावनिक, प्रभाव-चालित प्रतिसाद प्रवाहाला चालना देऊ शकतात: रस्त्यावर आवाज, सहमानवांकडून अपेक्षा आणि ताण नोकरीवर त्यापैकी काही आहेत. अशाप्रकारे, कमी भावनिक मार्गाने जे हानिकारक आहे हे पाहण्यासाठी वापरले जाते तेव्हा आंतरिक शांतता मानसावरील हानिकारक प्रभावांपासून संरक्षण करण्यासाठी देखील कार्य करू शकते. तत्त्वज्ञानातील अनेक धर्म आणि विचारांच्या शाळांनी आधीच एक मानक म्हणून आंतरिक शांतता जगण्याचा आणि संभाव्य भावनांपासून संरक्षण करण्याचा प्रयत्न केला आहे. वेदना भावनिक प्रतिक्रियेपासून अलिप्त राहून. याचे एक सुप्रसिद्ध उदाहरण म्हणजे स्टोईक्स, ज्यांच्यासाठी प्रभावित प्रतिक्रिया ही केवळ आंतरिक शांततेच्या विरोधाभासी अप्रतिबिंबित वागणूक होती.
आजारपण आणि अस्वस्थता
अनेक परिस्थितींमध्ये आंतरिक शांतता ही एक निरोगी मानसिक यंत्रणा आहे. एखादी व्यक्ती प्रत्येक उत्तेजनासाठी भावनिक ढवळणे विकसित करू शकत नाही; काही गोष्टी त्याच्या स्वत: च्या संरक्षणासाठी अनास्थेने भेटल्या पाहिजेत. अशाप्रकारे, जर आपण संबंधित व्यक्तीला ओळखत नसाल तर इतर लोकांचे वैयक्तिक नशीब आपल्याला कमी त्रास देतात. तथापि, आंतरिक शांतता देखील समस्याप्रधान बनू शकते, कारण परिणाम करण्यासाठी एक विरोधाभास म्हणून, जर एखाद्या व्यक्तीने स्वतःला भावनिकरित्या वेगळे करण्यात स्वारस्य निर्माण केले तर ते खूप उपयुक्त आहे. बर्‍याचदा, आतील शांतता यापुढे खरी नसते आणि व्यक्तीला त्याचा त्रास होतो कारण ते भावनिक उद्रेकांना दडपून टाकते. खोटेपणाने किंवा अगदी थंडपणाने भावनांचे दीर्घकालीन दडपण हे मानसिकदृष्ट्या अस्वास्थ्यकर असते आणि लवकरच किंवा नंतर दडपल्या गेलेल्या भावनांना दुसरे आउटलेट शोधण्यास कारणीभूत ठरते. त्याचे परिणाम मूल्यवान लोकांबद्दल असभ्यता असू शकतात, परंतु स्वतःला हानी पोहोचवणारे वर्तन देखील असू शकते, मद्यपान किंवा गुन्हेगारी. उदासीनतेच्या अर्थाने आंतरिक शांतता देखील समस्याप्रधान बनते जेव्हा ती वास्तविक असते परंतु अशा परिस्थितीत उद्भवते जिथे ही उदासीनता अस्वस्थ असते. अशा परिस्थितीत आंतरिक शांतता ज्यामध्ये ती असामान्य असते अशा प्रकारे मुलांमध्ये मानसिक समस्या देखील दर्शवू शकतात, सहसा लवकरात लवकर कारणांसह संलग्नक विकार बालपण. इतर अनेक लक्षणांबरोबरच, मनोरुग्णांना एक प्रकारची आंतरिक शांतता असते जी त्यांना त्यांच्या कृतींचा काळजीपूर्वक विचार करण्यास आणि ध्येय साध्य करण्यासाठी त्यांच्याकडून अपेक्षित असलेल्या मार्गांनी युक्तीने वागण्यास सक्षम करते.
