याव्यतिरिक्त, अशा बर्‍याच पद्धती आहेत (उदाहरणार्थ, ट्वीडल पद्धत) ज्यामुळे मुलाला स्वतंत्रपणे झोपायला प्रशिक्षित केले जाते. ते सर्व समान तत्त्वावर आधारित आहेत. म्हणजेच, मुलाला एकटे अंथरुणावर ठेवणे आणि जागे करणे आणि झोपेत जाण्याच्या सुखद विधीनंतर खोली सोडणे. आता, जेव्हा बाळ रडते, आई काही अंतराने नंतर खोलीत जाते, जी हळूहळू लांब केली जाते (2 मिनिटांपासून 15 मिनिटांपर्यंत), मुलाला सांत्वन देण्यासाठी (2 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ नाही).
यावेळी, कोणतीही लाईट चालू केली जात नाही आणि मुलाला अंथरुणावरुन बाहेर काढले जात नाही किंवा इतर कोणत्याही कृतीमुळे (मद्यपान, खाणे किंवा सारखे) झोपेपासून विचलित केले जात नाही. या पद्धती पालकांसाठी खूप तणावग्रस्त असू शकतात कारण इच्छित निकाल येण्यापूर्वी त्या बर्‍याच दिवसांत सातत्याने केल्या पाहिजेत.
मुले पूर्वीपेक्षा पूर्वी झोपायला झोपतात का?
या प्रबंधास पाठिंबा दर्शविण्यासाठी सध्या कोणताही पुरावा नाही. तथापि, असे पुरावे आहेत की आज मुले अधिकच झोपी गेलेली असतात कारण त्यांना जन्मापासूनच उत्तेजन येण्याची शक्यता असते आणि झोपेच्या वेळी त्यांच्यावर प्रक्रिया करावी लागते. तथापि, याचा अर्थ असा आहे की मुलाला झोपायच्या आधी शक्य तितक्या शांतता असावी. दुस words्या शब्दांत, ते प्रकाश, आवाज आणि पासून संरक्षित आहे की गंध उत्तेजना
आजचे पालक हळूवारपणे पालकत्वाच्या पद्धती वापरतात म्हणून लहान मुलांप्रमाणे लहान मुलांशी वागणे त्यांच्यासाठी स्वत: च्या सीमांना सेट करू शकत नाही हे त्यांना समजणे बहुधा सामान्य आहे. झोपेच्या बाबतीत, याचा अर्थ असा आहे की मुलांना बर्‍याचदा माहित नसते की ते थकल्यासारखे देखील असतात. केवळ काही हरवल्याच्या भीतीमुळे, कदाचित एखादे मुल स्वेच्छेने झोपायला जात असेल.
दररोजची लय शोधण्यासाठी मुले त्यांच्या पालकांच्या मदतीवर अवलंबून असतात. स्पष्ट आणि सुसंगत दैनंदिन नियमानुसार पालक जटिल किंवा अनावश्यकपणे हुकूमशाही असण्याची भीती बाळगू नये. तरीही, स्थिरता आणि नियमितता विशेषत: मानवी जीवनासाठी आणि मानसिकतेसाठी देखील महत्त्वपूर्ण आहेत आणि ते मुलांना सुरक्षा आणि सुरक्षिततेची भावना देतात.
