ज्येष्ठांसाठी, त्यांच्या स्वतःच्या घरात पडण्याचा धोका विशेषतः जास्त असतो. घरात होणार्‍या जवळजवळ al ० टक्के प्राणघातक घटनेचे प्रमाण than people वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना होते. याची अनेक कारणे आहेत. त्यांची संख्या कमी होत असल्यापासून असते शक्ती शॉवर किंवा बाथटबमध्ये अँटी-स्लिप मॅटच्या कमतरतेच्या उच्च उंबरठ्यावर जा. डीस सिचरी हाउस (डीएसएच) ही मोहीम या दहा सर्वात सामान्य ट्रिपिंग जोखीमांची नावे सांगते व त्यावर उपाय कसा करता येईल याविषयी सल्ले देतात:
1. छोट्या जागेत बरेच फर्निचर
फर्निचरच्या प्रत्येक तुकड्यांच्या समोर सुमारे 1.20 मीटर जागा असावी. खोलीत खूप गर्दी असल्यास सुरक्षित प्रवेश करणे कठीण होईल. टीपः एक किंवा दुसरा तुकडा नसतानाही करा, जरी ते कठीण असलं तरी.
2. स्नानगृह मध्ये स्लाइड
शॉवर किंवा बाथटबमध्ये आणि टॉयलेटच्या जवळ असलेले हँडहोल्ड सुरक्षितता वाढविण्यात मदत करतात. शॉवर किंवा बाथटबमध्ये नॉन-स्लिप चटई ठेवा. बाथरूममध्ये आसन तयार करा.
3. रात्रीच्या वेळी बाहेर पडा - आणि अंधारात.
वारंवार चालण्याच्या मार्गावर (हॉलवे, हॉलवे) आउटलेटमध्ये रात्रीचे दिवे लावा. अधिक चांगलेः रस्त्यावर कायमस्वरुपी दिवे लावले, जेणेकरून प्रकाश आपल्याला आंधळा करु नये.
4. चप्पल आणि अस्पष्ट चप्पल.
चप्पल सपाट असावी, एक तुडलेली सोल असावी आणि विशेषत: टाचात पायासाठी ठाम आधार मिळावा. चुकलेल्या शूज वेळेत बदला.
5. पायर्या
- पायर्या उतरण्यासाठी फुलांच्या फुलदाण्या आणि पादचारी नाही.
- पूर्ण भरलेल्या आणि घाईच्या वेळी पायर्या किंवा वर कधीही जाऊ नका.
- पायर्या चांगल्या प्रकारे प्रकाशित करा (वर आणि खाली हलका स्विच).
- नॉन-स्लिप कव्हरिंगसह सुरक्षित पायair्या पायर्या, उदाहरणार्थ, दगडांच्या पाय steps्यांवर रबरच्या पट्ट्या.
6. सैल रग आणि धावपटू
शक्य असल्यास दूर करा, नेहमी ट्रिपिंगचा धोका. आपण हे करू इच्छित नसल्यास सैल कार्पेट्स आणि धावपटू दुहेरी बाजूंनी चिकटलेल्या अँटी-स्लिप कव्हरिंगसह सुरक्षित केले पाहिजेत. लक्ष द्या: वेगवेगळ्या मजल्यांसाठी भिन्न आच्छादन (दगड, पोशाख, कार्पेट, पीव्हीसी). एखाद्या विशिष्ट विक्रेताचा सल्ला घ्या.
दुहेरी बाजूंनी चिकटलेल्या आवरणांसह तसेच वरच्या कोप्यांना सुरक्षित करा.
7. दरवाजा उंबरठा
शक्य असल्यास काढा. जर हे शक्य नसेल तर अशा रंगाने रंगवा जे आसपासच्या मजल्यासह स्पष्टपणे विरोधाभास असेल.
8. आपल्याला उठण्यास मदत करण्यासाठी खुर्ची.
पावले आणि शिडी जेथे त्वरेने मिळवता येतील तेथे ठेवा (नाहीः गॅरेज, तळघर, पोटमाळा).
जीएस चिन्ह (“चाचणी केलेली सुरक्षा” याचा अर्थ शोधत) खराब झालेल्या शिडी त्वरित बदला.
9. पडदे लटकवा, लाइट बल्ब बदला.
आपल्याला ही कामे अवघड वाटल्यास नातेवाईक किंवा शेजार्‍यांना मदतीसाठी विचारा. सहसा मदत करण्याची इच्छा अपेक्षेपेक्षा जास्त असते.
१०. विस्तार कॉर्ड आणि टेलिफोन कॉर्डः जितके मोठे, चांगले?
संपूर्ण लांबीसह पार्सल टेपसह मजल्यावरील टेप विस्तार दोरखंड. अधिक चांगले: अतिरिक्त विद्युत आउटलेट्स स्थापित करा.
दूरध्वनी दोरखंड जास्त लांब नसावा. उत्तमः कॉर्डलेस फोन खरेदी करा.
