शुक्राणूंमध्ये काय चूक आहे?
जर एखाद्या पुरुषाला त्याच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारायची असेल तर पहिली पायरी म्हणजे त्याच्या शुक्राणूंमध्ये काय चूक आहे हे शोधणे. हे शुक्राणूंच्या विश्लेषणाच्या मदतीने निश्चित केले जाऊ शकते: शुक्राणूग्राम शुक्राणूंच्या पेशींचे प्रमाण, चैतन्य, गतिशीलता आणि स्वरूप (मॉर्फोलॉजी) बद्दल माहिती प्रदान करते - शुक्राणूंच्या गुणवत्तेसाठी महत्वाचे असलेले सर्व घटक. त्यामुळे शुक्राणूंच्या गुणवत्तेचे आणि शेवटी पुरुषाच्या प्रजनन क्षमतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी डॉक्टर या पॅरामीटर्सचा वापर करू शकतात.
सामान्य नियमानुसार, शुक्राणू वेगवान असले पाहिजेत, चांगल्या प्रकारे पुढे जावे, चांगले बनलेले असावे आणि पुरेशा संख्येने पोहलेले असावे. यापैकी एक किंवा अधिक बिंदू उपस्थित नसल्यास, शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब असते आणि पुरुष प्रजनन क्षमता मर्यादित असते. स्पर्मियोग्राममधील पॅथॉलॉजिकल निष्कर्षांची उदाहरणे:
- ऑलिगोजूस्पर्मिया: सेमिनल फ्लुइडमध्ये प्रति मिलीलीटर 20 दशलक्ष पेक्षा कमी शुक्राणू पेशी असतात.
- अस्थेनोझूस्पर्मिया: स्खलनमध्ये सामान्यतः गतीशील शुक्राणूंची संख्या फारच कमी असते.
- टेराटोझोस्पर्मिया: स्खलनातील बर्याच शुक्राणू पेशी विकृत असतात, खूप कमी सामान्यपणे तयार होतात.
- Oligoasthenoteratozoospermia (OAT): स्खलनात शुक्राणूंची संख्या फारच कमी असते, त्यातील फारच कमी शुक्राणू सामान्यतः गतिमान असतात आणि त्यापैकी बरेच विकृत असतात.
- अझोस्पर्मिया: स्खलनात शुक्राणू अजिबात नसतात.
एक सामान्य शुक्राणूग्राम नक्कीच सुधारू शकतो. सेमिनल द्रवपदार्थ नेहमी नव्याने तयार होत असल्याने, परिणाम फक्त स्नॅपशॉट असतो आणि तो बदलू शकतो. शुक्राणू पेशी परिपक्व होण्यासाठी सुमारे तीन महिने लागतात – म्हणून जर तुम्हाला तुमच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारायची असेल तर तुम्हाला थोडा संयम हवा. त्यामुळे काही महिन्यांनी तुमच्या शुक्राणूंची पुन्हा तपासणी करण्यात अर्थ आहे. तथापि, अंतर्निहित विकार जितका अधिक स्पष्ट किंवा गंभीर असेल तितका शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारणे अधिक कठीण आहे.
शुक्राणूंच्या गुणवत्तेचे काय नुकसान होते?
अनेक बाह्य घटकांमुळे पुरुषांची प्रजनन क्षमता बिघडवण्याचा संशय आहे, उदाहरणार्थ सौना, सायकलिंग, सेल फोन रेडिएशन किंवा गरम झालेल्या कार सीट. यावरील डेटा विसंगत आहे आणि प्रत्येक वैयक्तिक घटकाच्या प्रभावाचे मूल्यमापन संशयापलीकडे करता येत नाही. आपण शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारू इच्छित असल्यास, तरीही आपण खालील संभाव्य प्रभाव घटक लक्षात ठेवावे:
तापमान
शुक्राणूंसाठी सर्वोत्तम उत्पादन तापमान शरीराच्या तापमानापेक्षा काही अंश कमी असते. अंडकोषांचा शिरासंबंधी प्लेक्सस आवश्यक थंडावा प्रदान करतो. तथापि, जर अंडकोष घट्ट पायघोळमध्ये गर्दीत असतील किंवा खूप बसल्यामुळे, कूलिंग सिस्टम यापुढे योग्यरित्या कार्य करू शकत नाही. तापमानामुळे तापाच्या आजारानंतर स्पर्मियोग्राम देखील खराब होऊ शकतो.
जीवनशैली
पर्यावरणीय प्रभाव आणि प्रदूषक
प्रजननक्षमता हानीकारक रसायने आणि प्रदूषकांमध्ये प्लास्टिसायझर्स आणि वनस्पती संरक्षण उत्पादने (कीटकनाशके) तसेच पॉलीक्लोरिनेटेड बायफेनिल्स, वनस्पती पदार्थ आणि वातावरणात जमा होणारे हार्मोन्स यांचा समावेश होतो.
औषधोपचार
स्नायू तयार करण्यासाठी अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्सचा वापर, परंतु प्रतिजैविक, अँटीडिप्रेसस, रक्तदाब आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल औषधे देखील शुक्राणूंच्या गुणवत्तेवर नकारात्मक परिणाम करतात.
रोग आणि जखम
गालगुंड किंवा परिणामी वृषणाचा दाह (गालगुंड ऑर्किटिस), क्लॅमिडीया संसर्ग, स्खलनातील जीवाणू, जन्मजात विकृती (उदा. अंडकोष), संप्रेरकांची कमतरता, अनुवांशिक विकृती (उदा. क्लाइनफेल्टर सिंड्रोम) आणि ट्यूमर रोगांमुळे शुक्राणूंच्या वाहतुकीचा मार्ग खराब होऊ शकतो. . ऑपरेशन आणि जखमांवरही हेच लागू होते.
वय
स्त्रियांप्रमाणेच, वय देखील पुरुषांमध्ये प्रजननक्षमतेसाठी मर्यादित घटक आहे. वयाच्या 40 व्या वर्षापासून, शुक्राणूंची गुणवत्ता हळूहळू कमी होते, शुक्राणू मंद होतात, कमी होतात आणि अधिक क्रोमोसोमल नुकसान किंवा अनुवांशिक दोष जमा होतात.
शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारा: औषधे, जीवनसत्त्वे आणि सह
फूड सप्लिमेंट्स, व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स आणि औषधे शुक्राणूंच्या उत्पादनाला चालना देण्यासाठी, प्रजनन क्षमता वाढवण्यासाठी आणि शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी आहेत. पण खरोखर काय मदत करते?
औषधोपचाराने शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारणे
काही महत्त्वाच्या पदार्थांसह शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारा
अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारतात असे म्हटले जाते, म्हणूनच प्रभावित झालेल्यांना मोठ्या प्रमाणावर जाहिरात केलेले आणि महागडे महत्त्वाचे पदार्थ घेणे आवडते. या सर्व उपचारांना बरे करण्याचे वैयक्तिक प्रयत्न मानले जातात आणि ते मानक थेरपी नाहीत. खालील परस्परसंबंध अस्तित्वात आहेत:
- झिंक: प्रोस्टेटच्या कार्यासाठी मार्कर; झिंकची कमतरता असल्यास, शुक्राणू अंड्याच्या पेशीपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी त्यांची ऊर्जा वापरतात.
- अँटिऑक्सिडंट्स: मुक्त रॅडिकल्स बांधतात, ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी करतात; अँटिऑक्सिडंट्ससह गर्भधारणेचे प्रमाण अधिक चांगले आहे.
- कोएन्झाइम Q10: अँटिऑक्सिडेंट प्रभाव, सेलच्या ऊर्जा पुरवठ्यासाठी महत्त्वपूर्ण; शुक्राणूंची गतिशीलता वाढते असे दिसते.
- ग्लूटाथिओन: अंडी आणि शुक्राणूंच्या पेशींच्या संलयनासाठी महत्वाचे; संशोधकांना तणावग्रस्त पुरुषांच्या शुक्राणू पेशींमध्ये कमी सांद्रता आढळली आहे.
- सेलेनियम: सामान्य वृषणाच्या विकासासाठी, शुक्राणूंची निर्मिती (शुक्राणुजनन), शुक्राणूंची गतिशीलता आणि कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण.
- फॉलिक ऍसिड: कमतरता शुक्राणूंची विकृतीची संवेदनशीलता वाढवते असे दिसते.
यापैकी कोणतेही पदार्थ (किंवा ओमेगा -3, कार्टिनिन, व्हिटॅमिन सी आणि डी) पुरुष वंध्यत्वाच्या उपचारांमध्ये प्रभावी असल्याचे सिद्ध झालेले नाही. कोणत्याही सामान्य उपचार शिफारसी नाहीत.
Maca सह शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारायची?
औषधी मशरूम Cordyceps सह शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते?
पारंपारिक चिनी औषध (TCM) मधील चीनी सुरवंट बुरशी कॉर्डीसेप्स सायनेन्सिस देखील शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारते असे म्हटले जाते. तथापि, औषधी मशरूमच्या प्रभावीतेवर कोणतेही निर्णायक अभ्यास नाहीत, जे औषध म्हणून वर्गीकृत नाही, मानवांमध्ये.
शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारा: टिपा
जर तुमचा स्पर्मियोग्राम सामान्य असेल, तर तुमच्या सध्याच्या जीवनशैलीचा आढावा घ्या आणि काही गोष्टी करून पहा. तुमच्या पुढील तपासणीपूर्वी तुम्ही शुक्राणूंचे उत्पादन सुधारू शकता आणि शुक्राणूंची संख्या वाढवू शकता.
पुढील टिप्स शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकतात:
- जास्तीत जास्त मध्यम मद्यपान
- निकोटीन, औषधे आणि अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स टाळा
- औषधांचे सेवन तपासा आणि आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर काही तयारी बंद करा
- जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृध्द आहार: भरपूर फळे, भाज्या (कीटकनाशकांच्या कमी प्रदर्शनासाठी सेंद्रिय पद्धतीने पिकवलेले), संपूर्ण धान्य, मासे, नट, थोडे फॅटी अन्न
- जास्त वजन आणि कमी वजन कमी करा
- नियमित व्यायाम (उदा. जॉगिंग, पोहणे)
- तणाव कमी करा
- अंडकोष जास्त गरम करणे टाळा
- हानिकारक पदार्थांशी संपर्क टाळा
शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारणे लैंगिक संबंधाने देखील शक्य आहे: आठवड्यातून एक किंवा दोनदा इष्टतम दिसते. दीर्घ अंतराने, रोगप्रतिकारक शक्ती शुक्राणूंच्या पेशींचे विघटन करते आणि जर स्खलन खूप वारंवार होत असेल, तर स्खलनाचे प्रमाण कमी होते.
वर नमूद केलेल्या टिप्स खरोखरच तुमच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारू शकतात - परंतु ते प्रजनन आणि प्रजनन क्षमता वाढवण्याची हमी देत नाहीत, विशेषत: गंभीर विकाराच्या बाबतीत नाही. काही प्रकरणांमध्ये, तथापि, सर्जिकल हस्तक्षेप मदत करू शकतो: जर व्हॅस डिफेरेन्स अवरोधित किंवा खंडित केले गेले, तर ऑपरेशन (मायक्रोसर्जिकल रेफर्टिलायझेशन) शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारू शकते.
परंतु यापैकी काहीही मदत करत नसले तरीही, आजच्या पुनरुत्पादक औषधांच्या तंत्रामुळे, शुक्राणूंची गुणवत्ता खराब असूनही पुरुषांना मूल होण्याची चांगली संधी आहे. सैद्धांतिकदृष्ट्या फक्त एक शक्तिशाली शुक्राणू सेल पुरेसा आहे. हे शस्त्रक्रियेने टेस्टिक्युलर टिश्यू (TESE आणि MESA) मधून काढले जाऊ शकते आणि ICSI साठी वापरले जाऊ शकते. वरीलपैकी कोणतेही उपाय शुक्राणूंची गुणवत्ता सुधारण्यास सक्षम नसल्यास, निराश होण्याची गरज नाही.
