अंतर्निहित अवलंबून अट, औषध/सर्जिकल उपचार वापरले जाऊ शकते.
सामान्य उपाय
- थोडक्यात डोळे बंद केल्याने डोळ्यांच्या स्नायूंना आराम मिळतो.
- अधूनमधून टक लावून पाहण्याच्या अंतरात बदल केल्याने पडद्यावर काम करताना किंवा वाचनादरम्यान डोळ्यांचा ताण थांबतो.
- संगणकाच्या स्क्रीनवर काम करताना नियमित ब्रेक असावा.
- गहन स्क्रीन पाहणे (टीव्ही, संगणक, टॅबलेट किंवा सेल फोन) डोळे मिचकावण्यास विलंब करते, परिणामी अपुरा ओलावा तसेच डोळ्यांचा ताण येतो. स्क्रीनच्या आकारावर (इंच/स्क्रीन कर्ण) अवलंबून स्क्रीन अंतराची शिफारस केली जाते:
- 15 इंच / 38 सेमी: शिफारस केलेले स्क्रीन अंतर 50 सेमी.
- 17 इंच / 43 सेमी: शिफारस केलेले स्क्रीन अंतर 60 सेमी
- 19 इंच / 48 सेमी: शिफारस केलेले स्क्रीन अंतर 70 सेमी
- 21 इंच / 53 सेमी: शिफारस केलेले स्क्रीन अंतर 80 सेमी
- कमी प्रकाशात किंवा स्क्रीनच्या खूप जवळ टीव्ही पाहण्यामुळे डोळ्यांच्या स्नायूंवर ताण येतो.
- ताजी हवेत व्यायाम प्रोत्साहन देते रक्त अभिसरण आणि डोळ्याचा पुरवठा.
निर्बंधाच्या प्रमाणात अवलंबून, खालील उपाय उपलब्ध आहेत:
- मर्यादा / दृश्य तीक्ष्णता कमी झाल्यास:
- ऑप्टिकलचा वापर एड्स, इलेक्ट्रॉनिक वाचन एड्स.
- अभिमुखता/गतिशीलता प्रशिक्षण
- ब्रेल ब्रेल
- ब्रेल लांब काठी (टच स्टिक)
- अंधांसाठी मार्गदर्शक कुत्रा
- रंग दृष्टी विकारांसाठी (रंग दृष्टी विकार, रंग दृष्टीची कमतरता):
- विशेष लेपित चष्मा
