आहारातील बदलांद्वारे वजन कमी करणे
परिचय अधिकाधिक लोक त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी त्यांच्या आहाराबद्दल विचार करत आहेत. आहारातील बदल येथे "अनारोग्य ते निरोगी" या सोप्या पद्धतीने सादर केला पाहिजे. ज्याला आपला आहार बदलून वजन कमी करायचे आहे त्यांनी प्रथम त्यांचे स्वतःचे हेतू आणि पूर्वतयारींचे गंभीरपणे परीक्षण केले पाहिजे. गर्भवती महिला, दीर्घकाळ आजारी आणि… आहारातील बदलांद्वारे वजन कमी करणे